Kalórie Zelenina Zemiaky, paradajky, jadro a šupky, pečené - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Zemiaky, paradajky, jadrá a orechy, pečené“, v kategórii „Zelenina“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 4%Kalórie 89 kcal
  • 0%TUKY 0,15 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,025 g
  • Polynenasýtené tuky 0,042 g
  • Mononenasýtené tuky 0,002 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 1%Sodík 12 mg
  • 8%sacharidy 19,59 g
  • 6% Vláknina 1,8 g
  • 3% Cukor 1,43 g
  • 3%bielkoviny 2,3 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,15 tuku (g)
    • 0,025 nasýtených tukov (g)
    • 0,042 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,002 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,01 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,032 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 19,59 Sacharidy, spolu (g)
    • 1,8 vlákniny (g)
    • 15,15 škrob (g)
    • 1,43 Cukor, spolu (g)
      • 0,45 sacharózy (g)
      • 0,55 glukózy (g)
      • 0,44 Fruktóza (g)
      • 0 laktóza (g)
      • 0 maltóza (g)
      • 0 galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 2.3 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,024 tryptofánu (g)
    • 0,081 treonínu (g)
    • 0,077 izoleucín (g)
    • 0,116 leucínu (g)
    • 0,121 lyzín (g)
    • 0,037 metionín (g)
    • 0,029 cystínu (g)
    • 0,161 fenylalanín (g)
    • 0,062 tyrozín (g)
    • 0,117 valín (g)
    • 0,118 arginínu (g)
    • 0,04 histidín (g)
    • 0,072 alanínu (g)
    • 0,567 kyselina asparágová (g)
    • 0,408 kyselina glutámová (g)
    • 0,066 glycín (g)
    • 0,077 prolín (g)
    • 0,087 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 0,2 betaínu (mg)
  • 27 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 27 folát (v potravinách) (mcg)
  • 10 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 6 Beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 31 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,072 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,05 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 1 595 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,341 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,212 vitamín B6 (mg)
  • 18,9 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 12,6 vitamínu C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,04 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 2,8 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 9 Vápnik (mg)
  • 0,7 železo (mg)
  • 28 horčík (mg)
  • 72 fosforu (mg)
  • 545 draslík (mg)
  • 12 Sodík (mg)
  • 0,4 zinku (mg)
  • 0,174 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,173 mangánu (mg)
  • 0,8 selénu (mcg)
Iné
  • 1,29 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 76,67 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Zemiaky, paradajky, jadro a kôra, pečené na chudnutie 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Zemiaky, paradajky, jadro a kôra, pečené na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Zemiaky, paradajky, jadro a kôra, pečené pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V tejto chvíli nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o zemiakoch, paradajkách, jadre a šupke, pečené.

Popis výrobcu

Momentálne nie je popis pre „Zemiaky, paradajky, jadro a šupky, pečené“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.