Kanárske mlieko má vynikajúce vlastnosti!
Kanárske mlieko je bez laktózy a bohaté na minerály a vitamíny. Podporuje elimináciu zadržiavania vody, čo je veľmi užitočné pri chudnutí
Kanárske semeno je veľmi populárny kvôli vysokému obsahu výživových hodnôt a enzýmov. V poslednej dobe sa jeho výhody využívajú aj pre ľudské zdravie.
Malé semienka pozostávajú zo 16,6% bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre rôzne funkcie tela. Na druhej strane obsahujú 11,8% vlákniny, ktorá zaisťuje zdravé trávenie.
Ale to nie je všetko: Kanárske semená obsahujú kyseliny salycilic a oxalic a tiež protizápalové enzýmy, ktoré zlepšujú funkcie pečene, obličiek a pankreasu.
Spotreba mlieka z kanárskych semien sa už nejaký čas rozšírila, aby sa využili výhody týchto semien. Dnes vám vysvetlíme, prečo sa toto rastlinné mlieko odporúča a ako sa pripravuje.
Výživové hodnoty semien kanárika
Kanárske semená majú až 7-krát viac draslíka ako banány a viac vápnika ako šálka odstredeného mlieka.
Pol šálky kanárskeho semena obsahuje:
- 831 mg draslíka
- 236 mg vápnika
- 431 mg horčíka
- 112 mg kyseliny listovej
Dodajte 100 g kanárskeho semena
- 55,8 g sacharidov
- 13 g bielkovín
- 5,2 g tuku
Výhody
Ak chcete získať všetky výživné látky a výhody týchto semien, môžete si vyrobiť kanárske mlieko. Je to veľmi ľahké a máte z toho veľa výhod:
- Získate tak veľké množstvo rastlinných bielkovín.
- Vďaka močopudným účinkom bojuje sa proti zadržiavaniu vody.
- Kanárske semená poskytujú lipázy, enzýmy, ktoré stimulovať spaľovanie tukov.
- Esenciálne aminokyseliny, ktoré obsahuje, stimulujú vylučovanie škodlivých látok.
- Toto mlieko sa odporúča na cukrovku, dnu, vredy a opuchy.
- Znižuje zlý LDL cholesterol, a tiež zvyšuje zdravý HDL cholesterol.
- Vďaka obsiahnutým antioxidantom toto rastlinné mlieko inhibuje voľné radikály a tiež zabraňuje predčasnému starnutiu.
- Pomáha tiež regulovať krvný tlak a tým chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami.
- Okrem toho toto rastlinné mlieko čistí obličky a pečeň a zlepšuje fungovanie týchto orgánov.
- To môže tiež zlepšiť krvný obeh.
- Preventívne je aj očkovanie kanárika proti infekciám močových ciest použité. Liečba určitých chorôb močového mechúra alebo obličiek môže byť tiež prospešná.
- Užívanie mlieka zvyšuje počet hepatocytov, takže tieto semená sú tiež veľmi užitočné pri cirhóze.
Schudnúť
Kanárske mlieko z osiva zvyšuje váš metabolizmus, preto môže vám tiež pomôcť pri chudnutí.
Enzým lipáza podporuje spaľovanie tukov, a preto je užitočným doplnkom zdravého stravovania a životných návykov pre každého, kto chce schudnúť.
Obsiahnuté antioxidanty urýchľujú bunkový metabolizmus a podporujú vylučovanie toxínov.
príprava
Príprava tohto mlieka je veľmi jednoduchá. Môžete si ich pripraviť každé ráno a potom ich vypiť počas dňa.