Kapha endomorf; Životný štýl
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
dnes popisujem Kaphu, základný endomorfný typ. Je to na druhom konci oproti Vate. V strede nájdeme Pittu, základný mezomorfný typ.
Stavba tela Kaphy je silná až mohutná a zavalitá. To mu dáva veľkú fyzickú odolnosť a výkon. Na rozdiel od typu Vata má skôr krátke ruky a nohy, okrúhlu tvár a široké boky. Svaly sú mäkké. Celá ústava je dosť malá. Má veľa, ale tenkých vlasov a hladkú, hebkú pokožku. Jeho pohyby sú ladné a pomalé.
Hlboký a dlhý spánok je charakteristický pre základný endomorfný typ. Pomaly sa prebúdza a dlho leží v posteli. Jeho leitmotív je „uvoľnený“ a vytvára stabilitu a dôslednosť. Je spokojný s existujúcimi situáciami a chce ich zachovať. Aj keď nové veci naberá pomaly, má dobrú dlhodobú pamäť.
Pomalé trávenie zmierňuje jeho hlad, má však sklon k obezite. Pochopte prosím to správne, rozdiel medzi silnou postavou a masívnou nadváhou je celkom zrejmý. Napokon, nehovoríme len o pár márnych kilách (ako ich rád volám). Považuje sa za dobrého používateľa krmiva, ale jeho energetický výdaj je nízky, čo znamená, že tuk sa mu hromadí rýchlejšie ako u ostatných.
Ak tento typ ústavy dbá na disciplinovaný pohyb a stravovací štýl, môže sa vyhnúť hromadeniu tuku alebo zvýrazniť svoju postavu, ktorá bola silná už od narodenia. Ako vhodný doplnok výživy môže vlákninový koktail pomôcť stimulovať trávenie. Vláknina je sacharid, vďaka ktorému sa cítite plní, ale ktoré naše telo nedokáže absorbovať. Budovanie svalov je pre Kaphov oveľa jednoduchšie ako pre Vatas. Môžu byť teda úspešní v širokej škále športov. Ústava Kapha sa v ajurvéde považuje za úder šťastia, pretože znamená dobré zdravie. Títo ľudia majú pokojnú a pokojnú myseľ.
Ako vidíte pri porovnaní týchto dvoch základných typov, každý z nich má svoje výhody a špeciálne schopnosti. Tieto rozdiely sa musia akceptovať. V našej spoločnosti sa rozširuje štíhly ideál pripisovaný Vate. Napriek tomu môže mať Kapha aj ľudí závislých od Vaty s problémami s opačnou hmotnosťou. Aj keď si to väčšina nevie predstaviť. Ľudia v kmene Kapha sú prirodzene milujúci, tolerantní a prejavujú materinskú starostlivosť. V krízových situáciách sú pevné ako skala a upokojenie pre ostatných.
Myslite na to aj naďalej.
Ako brand partner zarábam na kvalifikovanom predaji.