Kapsule z tekvicových semien - urobte slabý močový mechúr opäť silným
Na posilnenie močového mechúra sa ponúkajú výrobky z tekvicových semien - poskytovatelia nemusia preukazovať, či skutočne fungujú.
Základné informácie v skratke:
- Účinnosť toboliek z tekvicových semien ako doplnku výživy nebola vedecky dokázaná.
- Každý, kto má problémy s močením, by si ich mal nechať objasniť u svojho rodinného lekára alebo urológa.
- Ak sa stále chcete pokúsiť posilniť močový mechúr, môžete jesť niekoľko až dve polievkové lyžice tekvicových semienok niekoľko mesiacov.
Čo stojí za reklamou na tobolky tekvicových semien?
Tekvicové semená a výťažky sa odporúčajú v prírodnej medicíne na liečbu slabosti močového mechúra a problémov s prostatou. Rôzne výrobky z tekvicových semien sa preto ponúkajú aj ako doplnky výživy na udržanie zdravia alebo posilnenie močového mechúra. Niektoré výrobky inzerujú s melodickými názvami, ako napríklad „zdravý močový mechúr“, alebo ako „zdravé pre močový mechúr a prostatu“. Spravidla však nie sú založené na vedeckých štúdiách s produktom, ale na úplne iných štúdiách, ktoré tu nie sú relevantné. Niektorí výrobcovia vo svojich popisoch výrobkov odkazujú aj na tradičnú povesť tekvicových semien.
Hovorí sa, že tobolky z tekvicových semien pomáhajú zmierňovať príznaky ako bolestivé močenie, často nutkanie na močenie v noci, pomalé vyprázdňovanie močového mechúra alebo zvyškový moč. Toto sú príznaky dráždivého močového mechúra, ktorý sa tiež nazýva nervový alebo nadmerne aktívny močový mechúr.
Existujú tradičné lieky vyrobené zo semien špeciálnej tekvice. Tie mohli byť zaregistrované iba na základe dlhoročného používania a skúseností, a teda naznačujú určitú účinnosť. Aj keď sa v prípade veľmi špecifického rastlinného lieku s definovaným extraktom dosiahli mierne lepšie výsledky v porovnaní s placebovými skúškami, účinnosť v bežnom liečivom zmysle ešte nebola vedecky dokázaná dostatočne a jasne.
Takéto definície neexistujú pre doplnky výživy s obsahom tekvicových semien. Vďaka rôznym surovinám a výrobným procesom z tekvicových semien sa môžu výrazne líšiť v zložení. Okrem toho výsledky štúdie pre konkrétny bylinný liek nemožno jednoducho preniesť na doplnok výživy.
Tu uvedené tekvicové semená ako doplnky výživy podliehajú potravinovým zákonom a nevyžadujú schválenie. Výrobcovia nemusia poskytovať dôkazy o konkrétnom účinku.
Na čo si mám dať pozor pri používaní doplnkov extraktu z tekvicových semien?
Doplnky výživy s tekvicovými semienkami ich zvyčajne obsahujú vo forme prášku alebo oleja z tekvicových semien alebo s výťažkami zo semien. Používajú sa ale aj koncentráty z buničiny. Typ tekvice alebo pôvod tekvicových semien sa zvyčajne neuvádza.
Odporúčania týkajúce sa spotreby uvedené na obale by nemali byť prekročené, najmä ak obsahujú ďalšie vitamíny alebo minerály (napr. Selén). Pretože ak sa súčasne používajú ďalšie doplnky výživy s týmito výživnými látkami, môže sa vyskytnúť vysoké, zdraviu škodlivé množstvo príjmu. Ak sa užívajú ďalšie doplnky výživy, malo by sa to prekonzultovať s lekárom alebo lekárnikom.
Skutočné problémy s močovým mechúrom by sa nemali liečiť sami, ale mali by ste si ich určite ujasniť u lekára.
Aké zložky sú v tobolkách z tekvicových semien?
V tradičnej bylinnej medicíne (a v tradičných liekoch) sa používajú zrelé, sušené semená (semeno Cucurbitae) tekvice alebo olej z nej, najmä semená špeciálnych plemien: (Cucurbita pepo L.). Pestuje sa hlavne v Rakúsku, Maďarsku a Slovinsku. Presný extrakt je uvedený na liekoch.
V doplnkoch výživy by mali sekundárne rastlinné zložky z tekvicových semien ako lignany, vitamín E alebo kyselina linolová z oleja pôsobiť na svaly močového mechúra a posilňovať ich. Cieľom je uľahčiť tok moču a zmierniť príznaky dráždivého močového mechúra. Rastlinné steroly obsiahnuté v tekvicových semenách, ako je beta-sitosterol, tiež pomáhajú posilňovať urologický metabolizmus. Tekvicové semiačka obsahujú tiež antioxidanty ako betakarotén, ako aj horčík, železo, zinok a selén. Zloženie prísad sa však líši v závislosti od druhu tekvice a oblasti pestovania. Výroky ako „chráni bunky močového mechúra pred oxidačným stresom“ sa väčšinou týkajú pridaných vitamínov alebo minerálov.
Potravinové doplnky pre močový mechúr obsahujú výťažky z tekvicových semien samotné alebo v kombinácii s inými rastlinnými zložkami, napríklad z brusníc, ibištekov alebo saw palmetto (sabal). V mnohých prípadoch sa ponúkajú kombinácie s vitamínom C alebo stopovými prvkami, ako je selén.
Ak sa chcete pokúsiť posilniť močový mechúr bez špeciálnych výrobkov, môžete konzumovať dve až tri polievkové lyžice tekvicových semienok denne. Či už pražené alebo surové, ako šalátová obloha alebo v müsli, je úplne na vás.
Účinnou pomocou pri problémoch s močovým mechúrom môže byť tréning panvového dna alebo močového mechúra.
Nishimura M et al (2014): Tekvicový olej extrahovaný z Cucurbita maxima zlepšuje poruchy močenia v ľudskom hyperaktívnom močovom mechúre. In: J Tradit Complement Med 4 (1): 72-4. Doi: 10.4103/2225-4110.124355 (sprístupnené 15. apríla 2020)