Črevný mikrobióm a nealkoholické tukové ochorenie pečene
Mikrobióm sa líši od človeka k človeku a je ovplyvnený stravou, podávaním antibiotík, vekom, životnými podmienkami a prostredím, ako aj faktormi hostiteľa.
Mikrobióm sa vzťahuje na všetky baktérie, ktoré sa nachádzajú v črevách človeka. Mikrobióm je dôležitým faktorom pri udržiavaní normálnej celistvosti a priepustnosti črevnej sliznice. Zmeny intestinálnej integrity môžu hrať úlohu pri vývoji systémových porúch, ako je ochorenie pečene, a pri zmenách integrity pečene, ako je fibróza pečene.
Bakteriálne endotoxíny sa uvoľňujú v čreve, portálnym obehom sa dostávajú do pečene a majú dôležitú úlohu pri vzniku zápalu.
Bolo predložených niekoľko mechanizmov na vysvetlenie súvislostí medzi NAFLD (nealkoholické tukové ochorenie pečene) a dysbiózou. V štúdiách z posledných rokov vedci hodnotili možnú úlohu zmeneného metabolizmu cholínu. Vedci tiež merali hladinu endotoxínu a etanolu ako možných hepatotoxínov a zvýšili obsah VOC v stolici ako potenciálnych hepatotoxínov.
Pacienti so závažným nealkoholickým ochorením pečene môžu translokovať baktérie do portálneho obehu, čo podporuje systémový obeh bakteriálnej DNA a bakteriálneho endotoxínu v dôsledku zmenenej črevnej priepustnosti. Translokácia intaktných baktérií z gastrointestinálneho traktu do portálneho obehu u pacientov s cirhózou môže spôsobiť bakteriémiu alebo spontánnu bakteriálnu peritonitídu. Zdá sa, že aeróbne baktérie sa z čreva translokujú ľahšie ako anaeróby.
Okrem toho môžu mať pacienti s cirhózou so systémovou bakterémiou upravený mikrobióm v porovnaní s pacientmi bez systémovej infekcie. Výskyt hepatálnej encefalopatie môže byť spojený s dysbiózou. Aj slinný mikrobióm je odlišný u pacientov s konečným štádiom ochorenia pečene, ktorí majú hepatálnu encefalopatiu. Štúdie na zvieratách naznačujú, že mikrobióm tiež hrá úlohu v neurozápalovej reakcii spojenej s pokročilým ochorením pečene.
V štúdiách na potkanoch doplnky výživy s prebiotikom (inulín - oligosacharid obsahujúce fruktózu) znižovali steatózu pečene a hladinu triglyceridov v plazme. Oligofruktóza je metabolizovaná črevnými baktériami na mastné kyseliny s krátkym reťazcom a laktátom a spôsobuje množenie črevných baktérií, čím znižuje hladinu triglyceridov a cirkuluje cholesterol. Toto sa pozoruje aj u ľudí po podaní probiotika so znížením produkcie tuku v pečeni a znížením hladiny cirkulujúcich triglyceridov.
V porovnaní s pacientmi liečenými iba so zmenami životného štýlu viedlo súbežné podávanie druhov Bifidobacterium a oligofruktóz inulínového typu k zníženiu cirkulujúcich zápalových faktorov (C-reaktívny proteín, faktor nekrózy alfa nádorov a hodnoty endotoxínu v sére), zníženiu aktivity pečene a nealkoholických ochorení pečene.
Ako udržať váš črevný mikrobióm zdravý
Potraviny, ktoré konzumujete, majú priamy vplyv na črevný mikrobióm. Tu sú odporúčania týkajúce sa stravovania, ktoré môžete dodržiavať pre vyvážený mikrobióm.
Jesť fermentované potraviny - fermentované potraviny sú potraviny zmenené určitými mikróbmi. Proces fermentácie spôsobuje, že baktérie alebo plesne premieňajú cukry v potravinách na organické kyseliny alebo alkohol. Fermentované potraviny obsahujú probiotiká, ktoré sú mimoriadne prospešné pre zdravie čriev a ďalšie. Príklady fermentovaných potravín sú jogurt, kefír a kyslá kapusta.
Jesť ovocie, zeleninu a fazuľu - strava bohatá na ovocie, zeleninu a fazuľu udrží rovnováhu v čreve. Je to preto, lebo sú bohaté na vlákninu, ktorá je zase trávená určitými baktériami v črevách - tento proces trávenia stimuluje množenie týchto baktérií.
Jedzte celé zrná - celé zrná obsahujú vlákninu, ale aj sacharidy, ktoré sa nedajú stráviť. Preto ich konzumácia stimuluje množenie určitých baktérií v črevách.
Používajte probiotické doplnky - probiotiká majú priaznivé účinky na črevný mikrobióm a dajú sa úspešne použiť pri liečbe chorôb, ktoré nevyvážia populáciu črevných baktérií.