Kapustová polievka; t - jesť všetko, čo chceš
Diéta s kapustovou polievkou - jedzte toľko, koľko chcete
Môžete jesť koľko chcete a chudnúť pomocou diéty s kapustovou polievkou. Potrebujete: dva pór, pol kila paradajok, dve zelené papriky, malú bielu kapustu, zväzok zeleru, zväzok petržlenovej vňate a dva balíčky cibuľovej polievky (napr. Od Maggie).
Zelenina sa pokrája na malé kúsky a povarí sa v hrnci podlejecom vodou asi 10 minút a potom sa povarí na miernom ohni. Dochucuje sa soľou, korením, kari, petržlenovou vňaťou a čili.
Môžete jesť toľko kapustovej polievky, koľko vám chutí. Túto diétu robte maximálne 1 týždeň v kuse a maximálne dvakrát ročne. Na to, aby kapusta strávila, telo spáli viac kalórií, ako spotrebuje. Počas diéty s kapustovou polievkou by ste nikdy nemali konzumovať chlieb, alkohol, limonádu (vrátane diétnej limonády). Jedlá nesmiete hlboko vyprážať. Iba na pitie: čaj, káva, ovocný džús, nízkotučné mlieko, všetko bez cukru.
Recept na stravu z kapustovej polievky
Zloženie:
6 jarných cibúľ alebo 2 pór,
1 alebo 2 plechovky paradajok alebo čerstvé paradajky,
2 veľké zelené papriky,
1 malá biela kapusta,
1 zväzok zeleru,
1 zväzok petržlenovej vňate,
2 balenia cibuľovej polievky, žltá repa
Korenie: soľ, korenie, kari, petržlen a čili
Zeleninu nakrájajte na malé kúsky. Podlejte vodou v hrnci a povarte 10 minút, potom povarte na miernom ohni. Dostatočne dochuťte chilli, vďaka čomu je kapustová polievka pikantná, čo zase stimuluje organizmus a spaľuje.
Diéta s kapustovou polievkou, 1. deň
Kapustová polievka a ovocie. Jedzte všetky druhy ovocia okrem banánov, vodových melónov a medových melónov. Pite neperlivú vodu a ostružinový džús.
Diéta s kapustovou polievkou, 2. deň
Kapustová polievka, čerstvá surová zelenina alebo konzervovaná zelenina. Najlepšie je použiť zelenú zeleninu. Žiadne červené fazule, hrášok a kukurica. Jesť polievku so zeleninou. Na večeru sa odmeňte pečeným zemiakom s margarínom. Nejedzte ovocie!
Diéta s kapustovou polievkou, 3. deň
Kapustová polievka, ovocie a zelenina - koľko chcete. Dnes nejedzte zemiak. Ak ste stravovací plán dôsledne dodržiavali po celé dni, doposiaľ ste stratili 5 až 7 kíl.
Diéta s kapustovou polievkou, 4. deň
3 banány s nízkotučným mliekom a neperlivou vodou (koľko môžete), kapustová polievka. Menu doplňte kapustovou polievkou. Banány majú vysoký obsah kalórií a sacharidov, rovnako ako mlieko. Vaše telo dnes potrebuje sacharidy, bielkoviny a vápnik.
Diéta s kapustovou polievkou: 5. deň
Kapustová polievka, mäso a paradajky. Počas dňa môžete jesť 1 libru mäsa, 1 plechovku alebo 6 čerstvých paradajok. Skúste vypiť 6 alebo 8 pohárov vody, aby sa z tela vylúčila všetka kyselina. K jedlu je priložená kapustová polievka.
Diéta s kapustovou polievkou: 6. deň
Mäso a zelenina, kapustová polievka. Zelenina musí byť zelená.
Diéta s kapustovou polievkou: 7. deň
Celozrnná ryža, zelenina, ovocný džús, kapustová polievka. Možno ste teraz stratili približne 10 až 17 libier. Dôležité: Ak ste zhodili viac ako 17 kilogramov, musíte si pred ďalším pôstom urobiť 7-dňovú prestávku.
Ohodnoťte a komentujte
Ohodnoťte tento článok
- Hodnotené: 3 495 na stupnici od 0 do 5. To zodpovedá percentuálnemu hodnoteniu 69,9% s 1527 odovzdanými hlasmi.
Komentujte príspevok „“ pomocou Facebooku
Podobný
Súvisiace články k tejto téme Alergia
Tiker správ
Ismaning: Po gurmánskych týždňoch na prelome rokov by sme sa chceli čo najskôr zbaviť „zimných vankúšov“. ale.
Pokračovať v čítaní