Kardio mix; Blog Mihai Dragomir
OSVETLTE SI DUŠU
Cardio Mix je dokonalý koncept psycho-fyzického tréningu
Jeseň nás vracia späť do mestských oblastí, znovu nás vnáša do každodennej rutiny a zdá sa, že predĺžené obdobie dovoleniek prinieslo nositeľke ďalších pár kilogramov. Už je tradíciou koncepcia reformy životného štýlu, ktorá účastníkov na mesiac nechá pracovať, aby sa zbavili veľkej časti nadváhy. Budú trénovať pod priamym vedením prof. Mihaia Dragomira a jeho kolegov a budú nutrične a antropometricky sledovaní. Cardio Mix je dokonalým konceptom psycho-fyzického tréningu, chudnutia a vyváženého životného štýlu. Absolvovaním profesionálnej metodiky chudnutia počas 4 týždňov nielenže účastníci radikálne zmenili svoj životný štýl a transformovali sa psychicky i fyzicky.
Čo potrebujete vedieť, aby ste sa mohli zúčastniť:
Náklady na štyri týždne sú 900 lei.
Počas štyroch týždňov sa zúčastňujete 12 tréningov osobného psycho-fyzického tréningu (každý pondelok, stredu a piatok od 19.00 hod.)
Výživový program a individuálne výživové poradenstvo sú zahrnuté v cene
Ak sa nechcete vzdelávať v stravovacích návykoch, platíte iba za psycho-fyzický tréning počas 4 týždňov: 700 lei.
Aby ste sa mohli zúčastniť, potrebujete lekárske potvrdenie „vhodné na fyzickú námahu“ alebo vyhlásenie o vlastnej zodpovednosti
Po registrácii a rezervácii/zaplatení miesta dostanete e-mailom všetky podrobnosti o účasti, hodnotiace formuláre atď.
Dátum začiatku je 19. september. Uzávierka je 19. októbra
Môžete sa zaregistrovať na [email protected] s názvom „Chcem schudnúť“ (a váš príbeh: prečo chcete zmeniť svoj životný štýl)
Prekvapenia sú súčasťou denného harmonogramu;). Môžete sa stretnúť s tými, ktorí vyhrali predchádzajúce vydania, môžete vidieť naživo ich premeny alebo môžete mať prekvapenie trénovať s osobnosťami.
Protokol starnutia proti kardio mixu
Pohyb sa mi nikdy nepáčil !
A tak prichádzame k ... súťaži Slim Safe and Natural Weight Loss s Cardio Mix. Prihlásil som sa do súťaže, pretože som sa chcel vrátiť späť ... pretože som vedel, že môžem (dokázal som to iba raz) ... a pretože všetko dobré prichádza v pravý čas, ako som povedal vyššie. Zážitok bol skutočný a intenzívny. Pochopil som, že táto súťaž je o mne a mojich obavách, o vôli a sebapresadení, o sebadisciplíne a znovuobjavení.
Mal som program prispôsobený mojej postave a psychike, s fyzickým úsilím, ktoré exponenciálne rástlo s mojou schopnosťou prispôsobiť sa a vytrvalosť. Dvaja oddaní ľudia (Aura a Mihai) ma trvale podporovali a viedli ma, aby mi dokázali, že dokážem to, čo sa na začiatku súťaže javilo ako krásny sen. Pracoval som, je to pravda, ale urobil som to s úsmevom na tvári. Páčilo sa mi, čo som robil, mal som rád pohodu po tréningu, mal som rád svojich kolegov, ktorí boli rovnako zapojení ako ja, ale čo je dôležitejšie, páčili sa mi výsledky, ktoré sa začali prejavovať (o kg a centimetre menej a široký úsmev na tvári). Čo som získal na súťaži v chudnutí, nad rámec pohára, medailí, centimetrov a kíl navyše? „Život“, povedal by som.
Ďakujem Aura, ďakujem Mihai. Skláňam sa pred tebou.
Nízky klobúk. Podpísané, ventilátor Cardio Mix Ioana Smarandescu,
Reštartujte Body Cardio Mix Blaxy .
Mihai Dragomir v rezorte Blaxy Premium
Všetci hľadáme hormóny pohody a šťastia. Poďte s vektorom obrazu a tvorcom jediného antikingového konceptu jemnosti v Rumunsku Mihai Dragomir - v Blaxy Premium Resort na pobreží Čierneho mora, aby ste sa naučili, ako naštartovať svoju myseľ a telo. Víkendovú časť máte venovanú svojim zmenám k lepšiemu. Čo ste sa mohli naučiť a čo už nie vedieť? Vstupenka Health Gate odhalí tajomstvá každodennej harmónie. Objavte, aké ľahké je cítiť sa vo svojej koži dobre, ak na deň použijete rannú teóriu vo večernom cvičení Reštartujte Body Cardio Mix Blaxy. Radosť z detských hier vám vraciame v sofistikovaných, komplexných a kompletných vedeckých fitnes tréningoch, tréningoch, ktoré sú tiež skutočnými testami športu a zručností.
Kto je Mihai Dragomir
Profesor, psychológ, hlavný tréner fitnes, konzultant v oblasti personalizovanej výživy a doktor v údržbe ľudských strojov - Mihai Dragomir vytvoril jediný koncept anti age fitness v Rumunsku - Cardio Mix Fitness Anti Aging. Pracoval nielen s osobnosťami (CRBL, Serghei Mizil, Ileana Badiu, Ovidiu Buta atď.), Ale aj s rumunskými výkonnostnými športovcami. Vytvoril stovky osobných tréningových programov zameraných na wellness, chudnutie a životný štýl a koordinoval slávnu súťaž v chudnutí časopisu. Zdravie mužov - Da Jos Burta stratou stoviek účastníkov. V roku 2010 sú výsledky konceptu Cardio Mix Fitness Anti Aging, ktorý vytvoril Mihai Dragomir, celosvetovo uznávané v Portoriku na 31. svetovom kongrese športovej medicíny prostredníctvom vedeckého výskumu v spolupráci s Národným ústavom športovej medicíny - Asociáciou nízkokalorických diét s Cvičenie Cardio Mix. V roku 2015 mu Európsky register odborníkov v oblasti cvičenia udelil ocenenie Lev 6 Advanced Health and Exercise Specialty, čím sa stal jedným z mála 30 odborníkov v Európe a jediným Rumunom s touto úrovňou odbornej kvalifikácie. Teraz bude trénovať vaše telo a myseľ v Blaxy Premium Resort.
Informácie o stretnutiach Coching, psycho-fyzických tréningoch a rezerváciách pre pracovné skupiny nájdete v komunite blaxy na stránke blaxy.ro & BF Fan Mihai Dragomir
Informácie a rezervácie k programu Cardio Mx Blaxy na: www.blaxy.ro & FB Fan page Mihai Dragomir (https://www.facebook.com/mihai.dragomir.12) /
Blaxy Premium Resort je prvým letoviskom v Rumunsku pri Čiernom mori, ktoré ponúka možnosť nákupu bytov iba za pár tisíc eur, periodický majetok, to znamená stať sa každý rok na týždeň celoživotným vlastníkom. Vedeli ste, že už viac ako 3 000 ľudí sa stalo majiteľom Blaxy? S výhľadom na more alebo jazero majú turisti v Čiernom mori nový štatút - status celoživotného majiteľa dovolenky, z ktorej môžete čerpať výhody, ktorú môžete predať, prenajať a dokonca zanechať svoje dedičstvo. Aké je to super ?
Dostali ste byt v Blaxy Premium Resort & Hotel? Kúpte si lístok za Reštartovanie tela. Vstupenky nájdete na recepcii strediska a rezervácie je možné vykonať priamo na recepcii alebo online na [email protected] (uveďte svoje meno, obdobie, kedy sa chcete zúčastniť a typ požadovaného lístka).
Koncept Cardio Mix Blaxy - reštartujte svoje telo - náklady a program
TABARA de o deň - REBOOTUJTE TELO - Koncept pre turistov a majiteľov CONDO. Koncept reformačného tábora inicioval v Rumunsku prvýkrát profesor Mihai Dragomir v roku 2011. Stovky účastníkov prešli reformným programom zloženým z psycho-fyzických aktivít, ktoré pokrývajú celý deň. Náklady na deň reformy v tomto tábore sú100 eur/deň na osobu. V dennom programe nebudú chýbať ceny a prekvapenia. Prístup k tomuto modulu je založený na registráciách na [email protected] .
Špecifický fyzický tréning a zábava: trénujete s Cardio Mix.Ranný tréning o 9:00 (na pláži Blaxy) a popoludňajší tréning o 17:00 Blaxy Pool. Štrukturované pre skupiny asi 30 ľudí. Náklady na konkrétny balíček tréningových cvičení, ktorý obsahuje dva tréningy: 50 eur na osobu (balíček obsahuje psycho-fyzické poradenstvo aplikované pri fyzických cvičeniach). Vyzývame vás: ak presvedčíte 2 ľudí, že pohyb je dobrý aj na dovolenke, máte na lístku zľavu 20 eur.
Vstupenky Blaxy pre zábavu, telo i myseľ:(na recepcii strediska alebo online rezerváciou na [email protected]):
- Seminár/pracovný obchod 30 EUR/osoba
- Fyzické testy Aptitunini Cardio MIx - 25 EUR/osobu
- Kurz Bio Mix Cardio Mix - 25 eur/osoba
Čiernomorský lístok/Vaša porcia zdravia/BLAXY vám dáva dobrý pocit.
Mihai Dragomir, Cardio Mix Fitness: Šport znamená život!
Našťastie pre mňa priaznivé ... Rumun Gigi Jiga, ktorý v Cardio Mix schudol 55 kilogramov
Gigi Jiga, Cardio Mix, Mihai Dragomir
Pane. Prof organizoval aj ďalšie rôzne podujatia, prostredníctvom ktorých som mohol spoznávať sám seba: tábory horských športov; jazdecké výpravy (jazda na koni) po horských chodníkoch v horách Calimani, spestrené triolianou a draftovaním:). Úžasné zážitky, starostlivo zorganizované a maximálne zapojenie pána prof!
Pripojenie sa k CardioMix pre mňa znamenalo znovuzískanie zdravia, dosiahnutie športových schopností, ktorým som neveril ani v tých najkrajších snoch, dôveruj mi, stretnutie s úžasnými ľuďmi!
A za všetko môže p. Mihai Dragomir! Osoba oddaná cieľu pomôcť nedočkavým, stopercentne zapojená do svojich plánov, plánov vytvorených iba pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoj spôsob života.
Ďakujem, profesor Mihai Dragomir .
Iba dobre!
Môj tréner
Pred účasťou na tréningovom programe Cardio Mix som bol iba nadšený bežec, ktorý dvakrát týždenne trénoval cestný polmaratón s okruhmi na štadióne a nočnými behmi v parku. Páčila sa mi pohoda, ktorú mi každý beh dával, ale stále som cítil, že mi niečo chýba, že niečo nie je naozaj dobré. Pamätám si, ako som sa na atletickej dráhe vo FRA stretol s Mihaiom Dragomirom. Prišiel som si trochu zacvičiť beh, keď som stretol kamaráta, ktorý bol súčasťou tímu CardioMix, sprevádzaného niekoľkými „spolužiakmi“, ktorí sa pripravovali na účasť na bežeckých a štafetových podujatiach na medzinárodnom maratóne v Bukurešti.
V porovnaní so mnou, ktorý v tom čase bežal „podľa sluchu“, boli všetci členovia skupiny koordinovanej Mihaiom a Aurou trénovaní ako profesionáli: rozcvička, intervaly, schody, individuálne načasovanie, strečing. Považoval som za veľmi pekné, že okrem tréningov v telocvični mali aj také vonkajšie aktivity. Navyše som si myslel, že ak to s nejakou extra činnosťou berú tak vážne, znamená to, že tréning v telocvični sa určite vykonáva na vysokej úrovni.
Po čase som sa stal tiež „študentom“ tréningového programu CardioMix a môžem povedať, že to bola voľba, ktorá mi z viacerých pohľadov veľmi pomohla.
V prvom rade to, že sa zúčastňujem pravidelného tréningu v dvoch tréningoch týždenne, malo význam pre pohodu tela.
Po druhé, počas týchto sedení ste sa nemohli nudiť, pretože Mihai sa postaral o to, aby zakaždým pripravil nový program, ktorý obmieňal cviky a pracoval na rôznych svalových skupinách.
Čo však skutočne urobilo rozdiel v porovnaní s akýmkoľvek iným typom tréningu, ktorý som dovtedy skúšal, bol Mihai sám, z pozície trénera. Už pri prvom sedení som si uvedomil, že bez ohľadu na to, koľko „budete strieľať šelmy“ v telocvični alebo bez ohľadu na to, koľko kôl v parku ste prešli, rozdiel bol v kvalite. A tu mám na mysli skutočnosť, že Mihai je s vami na 100%, pozorne sleduje každého študenta, všíma si, či je niekto z nás unavený, a povzbudzuje ho, okamžite vás napraví, ak dané cvičenie nevykonávate správne a či je všetko perfektné.
Ak je to v poriadku, Mihai ti blahoželá. Ak vyjdete „pokrčený“, Mihai sa postará o žart a okamžite vyčarí úsmev na tvári. Nech sériu opakovaní dokončíte čokoľvek, pripraví vás na ďalšie.
Nemáte ani pocit, že sa končí hodina (ktorá sa nekončí, keď zaznejú hodiny, ale keď všetci dokončia cviky), cítite sa viac oddýchnutá a zdatnejšia, ako keď ste vošli do dverí, tónovaní a pripravení na novú výzvu.
Ďalšou vecou, ktorú som si okrem Mihaia nikomu nevšimol, je starostlivosť, ktorú má o to, aby bolo cvičenie správne nielen kvôli imaginárnej dokonalosti, ale cvik musí byť vykonaný správne aj v prvom kroku. aby nedošlo k poraneniu alebo opotrebovaniu väzov. Preto je Mihai jediný, od ktorého som sa naučil, ako správne používať stepper, aby som si nezničil kolená.
Pár mesiacov potom, čo som začal trénovať v tíme CardioMix, sa výsledky začali prejavovať. Po každom sedení som spal lepšie (aj keď som sa na druhý deň zobudil so svalovou horúčkou) a moje držanie tela sa zlepšilo. Z dlhodobého hľadiska bola ďalšou výhodou školení vedených Mihaiom absencia akýchkoľvek kŕčov, bolesti brucha alebo akéhokoľvek druhu počas polmaratónov, na ktorých sa zúčastňujeme. Kým som nestretol Mihaia, aj keď som sledoval bežecký tréningový program pozostávajúci výlučne z behu (očividne chybný), každé dlhšie kolo a každý polmaratón boli „okorenené“ bolesťou. Teraz však boli tieto epizódy dávno zabudnuté.
Okrem halového tréningu som sa s veľkým potešením zúčastnil aj nejakého bežeckého tréningu na štadióne. Dovtedy som si myslel, že ak každý týždeň behám po parku a zúčastňujem sa niekoľkých bežeckých pretekov, o behu viem všetko. Našťastie to tak nebolo. Od Mihai som sa naučil, ako správne robiť rozcvičku, ako behať a čo je pre mňa veľmi dôležité, ako dýchať v závislosti od rýchlosti alebo intenzity cvičenia. Uvedomil som si, koľko vecí som nevedel a koľko vecí sa musím naučiť od Mihaia, len aby som si užil behanie, efektívne dýchal a minimalizoval riziko úrazu.
Koncept, ktorý okolo nás buduje Mihai, je založený na zdravom životnom štýle, nie na falošných zázrakoch. Vysvetlite rozdiel medzi cvičením a výkonnostným športom, medzi tréningom (uskutočňovaným pravidelne, potvrdeným výsledkami) v porovnaní s chodením do posilňovne, medzi správnou prírodnou výživou a falošným marketingom. Mihai nám odhaľuje filozofiu, spôsob myslenia, uplatňovania zdravých zásad v našich životoch smerom k tomu, ako sa správame k telu v kancelárii, za volantom, za stolom.
Mihai Dragomir je sám o sebe koncept. Nie je to obyčajný tréner, nezmestí sa do životopisu ani do článku v časopise. Mihai nie je „iným“ trénerom ani jednoduchým menom z katalógu so športovcami. Nie je to druh, ktorý nájdete na internete alebo v akejkoľvek reklame. Pretože to nepotrebuje. Jeho celoživotná práca, výsledky, ktoré získal, lekcie, ktoré sa naučil, a získané skúsenosti, to všetko nám prezrádza, delí sa s nami veľkoryso, krok za krokom, v každej chvíli strávenej s nami v telocvični.
Mihai Dragomir je priateľ, fitnes tréner a mentor života.