Kardio súprava TOGU®
Ihneď pripravený na odoslanie,
Dodacia doba cca 1-3 pracovné dni
Obsah:
- jumper
- Brasil sada 2
- Theragym band 120 cm modrý (silný)
Odporúčané cvičebné programy a cvičebné pomôcky pre kardio tréning
Kardio alebo vytrvalostný tréning má za cieľ zvýšiť vytrvalosť. Vytrvalosť je schopnosť tela vykonávať výkon po dlhšiu dobu. Pretože ľudské telo je určené na pohyb, a nie na pevné sedenie alebo státie, vytrvalostný tréning je nevyhnutnou súčasťou udržania dobrého zdravia.
Existujú pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém, ktoré môžu viesť napríklad k výraznému zníženiu rizika infarktu. Ďalším pozitívnym dôsledkom je všeobecné posilnenie imunitného systému.
Tímový lekár nemeckého národného snowboardového tímu Dr. Gerrit Sommer vyvinul 15-minútový kardio program, ku ktorému máte online prístup zadarmo a ktorý môžete ľahko začleniť do svojho každodenného života, a obsahuje vhodné cviky. Je to možné aj pre netrénovaných. Vďaka použitiu kardio sady TOGU, ktorá je k tomu prispôsobená, je tréning ešte zábavnejší a tréningové podnety sa zintenzívňujú. Vzduchom naplnené tréningové zariadenia sú ideálne a ešte motivujúcejšie na použitie v skupinách.
DR. med. Gerrit Sommer:
„Geniálnou koncepciou zdravého tréningu je optimálna kombinácia dokonalého tréningového vybavenia a ľahká implementácia pre pacienta. Dopĺňa to jedinečná kombinácia cvikov šitých na mieru konkrétnej chorobe, úrazu alebo túžbe schudnúť. Je možné školenie od mladých po starších. ““
Bez ohľadu na to, či program využívate na prevenciu alebo ste aktívny až po vzniku zdravotného problému: Ak máte akékoľvek ťažkosti, vždy sa obráťte na svojho lekára alebo fyzioterapeuta. Zdravý tréning vám ponúka riešenie, ktoré môžete vykonávať samostatne v každodennom živote ako doplnok k terapeutickej liečbe.