Kardiológ odhalil úžasnú metódu, pomocou ktorej môžete schudnúť 10 kilogramov v a

Diéta vyvinutá európskym kardiológom sľubuje úbytok 10 kilogramov za pouhých sedem dní. Okrem jedla to trvá 30 minút denne.

úžasnú

Na raňajky môžete jesť ovocie podľa vášho výberu.

Deň 1

Obed: varené vajce, 200 ml jogurtu, 2 plátky hrianky a pomaranč

Večera: pečené alebo grilované ryby, 2 paradajky a pol uhorky alebo časť šalátu.

2. deň

Obed: varené vajce, 200 ml jogurtu, 2 plátky hrianky a pomaranč

Večera: 125 grilovaných alebo pečených steakov s hlávkovým šalátom a šálka nesladeného čaju.

3. deň

Obed: varené vajce, uhorka, 2 krajce chleba a pomaranč

Večera: pečené alebo grilované ryby, 2 paradajky a pol uhorky alebo časť šalátu.

4. deň

Obed: 125 g tvarohu, 1 plátok hrianky, pomaranč

Večera: 125 grilovaných alebo pečených steakov s hlávkovým šalátom a šálka nesladeného čaju.

5. deň

Obed: 200 gr. z rýb alebo mäsa v rúre alebo na grile, krajec chleba, paradajka

Večera: 2 varené alebo pečené zemiaky, 2 varené mrkvy a 2-3 lyžice hrášku.

Dieta sa drzi 5 dni striktne, potom je pauza 2 dni a restartuje sa.

Opatrne! Strava je veľmi obmedzujúca, preto nie je vhodné ju dodržiavať, ak máte zdravotné problémy.