Kardiovaskulárne choroby vrátane infarktu myokardu sú dôvod, prečo sa vyskytujú čoraz častejšie u ľudí do
GALÉRIA
Doc. Dr. Florin Mitu, predseda pracovnej skupiny pre preventívnu kardiológiu a kardiovaskulárne zotavenie z Rumunskej kardiologickej spoločnosti: „Fajčenie stúpa, riziko obezity stúpa, a preto sú kardiovaskulárne ochorenia bežnejšie, a to aj u mladých ľudí, prejavujúce sa od hypertenzie po príznaky aterosklerózy (infarkt myokardu, mŕtvica, poruchy srdcového rytmu). Okrem toho je obezita spojená s cukrovkou a dyslipidémiou.
Na mladých ľudí veľmi vplýva aj takzvaný metabolický syndróm, konštelácia rizikových faktorov, pri ktorých sa okrem hypertenzie, dyslipidémie, obezity brucha vyskytujú aj glykemické zmeny, ktoré napomáhajú vzniku cukrovky a jej komplikácií. 20% mladej populácie má metabolický syndróm, ktorý predisponuje ku kardiovaskulárnym chorobám a aterosklerotickým ochoreniam.
Ďalšími problémami mladej generácie sú vysoký krvný tlak, poruchy srdcového rytmu a infarkt myokardu. Osoba, ktorá má viac ako 30 rokov a má rizikové faktory, musí byť každoročne vyšetrená: musí mu robiť krvný tlak, robiť testy na zistenie hladiny cholesterolu a cukru v krvi, aby mohla starostlivo kontrolovať svoju váhu. Elektrokardiogram dokáže zistiť aj poruchy srdcového rytmu.
Hypertenzia sa môže vyskytnúť aj u mladých ľudí
Mnoho ľudí považuje hypertenziu za problém pre starších ľudí, môže sa však vyskytnúť v akomkoľvek veku. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu prispievať k hypertenzii, ako je fajčenie, sedavý životný štýl, obezita, nezdravá strava a nadmerná konzumácia alkoholu. Mladí ľudia si musia byť vedomí rizika a dodržiavať zdravý životný štýl.
Znepokojujúca je však skutočnosť, že počet mladých hypertonikov rastie. V súčasnosti je v Rumunsku viac ako 40% populácie s hypertenziou a miera kontroly krvného tlaku je iba 18%.
Ateroskleróza sa začína vo veku 20 - 25 rokov
Jednou z najdôležitejších príčin kardiovaskulárnych chorôb je ateroskleróza, čo znamená difúzne alebo lokalizované zhrubnutie steny tepny tukmi (hlavne cholesterolom). Ateroskleróza sa začína vo veku 20 - 25 rokov a vyvíja sa „v tichosti“ rôzne dlhý čas.
Je to pomalý proces, ktorý sa môže vyvíjať roky bez akýchkoľvek príznakov. Počas tejto doby, rovnako ako v prípade vápencových usadenín vo vnútri potrubí zariadení, sa tukové usadeniny ukladajú na stenách tepien, ktoré napájajú srdce a zužujú ich. Účinkom je zníženie prietoku krvi do časti srdcového svalu.
Aterosklerózu urýchľuje vystavenie kardiovaskulárnym rizikovým faktorom: nezdravé stravovanie - tučné jedlá, rýchle občerstvenie - fajčenie, sedavý životný štýl.
V súčasnosti sú mladí ľudia vo veku od 30 do 40 rokov hospitalizovaní pre akútny infarkt myokardu, u ktorých je jediným zistiteľným koronárnym rizikovým faktorom fajčenie.
Existujú určité rizikové faktory, ktoré sa nedajú zmeniť: dedičnosť, vek a pohlavie. Môžete ale znížiť rizikové faktory, ktoré je možné ovládať: strava, fajčenie. nečinnosť. Bohužiaľ vidíme čoraz viac mladých pacientov (vo veku 30 - 40 rokov) hospitalizovaných pre akútny infarkt myokardu, u ktorých je jediným zistiteľným koronárnym rizikovým faktorom fajčenie.
Pred stresom, chorobou storočia, ktorá je rovnako ako fajčenie často výsadou mladých ľudí, je potrebné mať ju pod kontrolou, aby mohla mať škodlivé účinky na zdravie.
Nikdy nie je neskoro zmeniť návyky, ktoré môžu byť škodlivé pre srdce. Ako môžeme bojovať proti stresu? Fyzickou aktivitou vo väčšine dní v týždni, formou rekreačných aktivít, najmenej 30 minút (beh, plávanie, chôdza alebo iná mierna fyzická aktivita) alebo zamestnaním (napr. Záhradníčenie).
Fajčenie - hlavný rizikový faktor pre zdravie srdca mladých ľudí
Fajčenie sa považuje za hlavný rizikový faktor kardiovaskulárneho systému: urýchľuje tep, spôsobuje zmeny v cievnej stene (endotelová dysfunkcia, spôsobuje a urýchľuje proces aterosklerózy).
Silní fajčiari trpia znížením okysličenia krvi, a to aj v srdcových cievach. Špecialisti preukázali, že koronárne choroby srdca sa znižujú na polovicu iba tým, že sa prestane fajčiť najmenej päť rokov.!
Štúdie ukazujú, že mladí ľudia do 20 rokov trpia infarktom a kardiovaskulárne a obehové choroby tvoria 11% z celkového počtu úmrtí žien do 45 rokov. Počet 350 000 Rumunov ročne diagnostikujú kardiovaskulárne choroby a jednou z hlavných príčin je fajčenie.
V Rumunsku bolo začiatkom roka 2009 5 miliónov fajčiarov. Nedávna štúdia uskutočnená na 4 900 adolescentoch v Bukurešti a Ilfovskej župe odhalila, že 7% mladých ľudí malo diagnostikovaný vysoký krvný tlak.
Stres: ako zle nám môže ublížiť?
Vzhľadom na silné emócie, ktoré na nás každodenne tlačia, je srdce neustále v strehu. Stres uvoľňuje katecholamíny, ktoré môžu nepriamo spôsobiť zvýšenie mastných kyselín a cukru v krvi v obehovom systéme. Môžu sa premeniť na tuk a cholesterol a uložiť do arteriálnych stien. Tieto usadeniny dosahujú odpor v obehovom prietoku a prispievajú tak k zvýšeniu krvného tlaku. Chronický psychický stres zvyšuje krvný tlak aj hladinu cholesterolu a vedie tak k chronickému vysokému krvnému tlaku.
Možnosti korekcie spôsobu života sú rozmanité: organizácia pracovného harmonogramu, dodržiavanie niektorých dní odpočinku po vyčerpávajúcich prácach, čím sa dá vyhnúť alebo znížiť stres spôsobený každodennými problémami. A nesmieme zabúdať, že fyzická aktivita môže mať ochranný účinok proti stresu. Cvičenie vo všeobecnosti zlepšuje fyzickú a duševnú zdatnosť. Znižuje sa úzkosť a emočná nestabilita a zvyšuje sa odolnosť proti stresu.
Pre srdce je športovanie obzvlášť prospešné. Mierna fyzická aktivita v trvaní 30 minút chôdze denne preto znižuje počet kardiovaskulárnych príhod (infarkt myokardu, mozgové príhody) a zvyšuje mieru prežitia tých, ktorí mali takéto príhody, medzi 25 - 30%.
Na jednej strane sa srdce učí, ako ťažšie pracovať (reguluje srdcovú frekvenciu a krvný tlak), lepšie sa sťahuje a stáva sa menej citlivým na podnety a stres a na druhej strane sa znižujú rôzne rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb: vysoký cholesterol, obezita, cukrovka.
Svetový deň srdca: odkedy ste nemali krvný tlak?
26. septembra tí, ktorí si želajú, budú môcť zistiť, aký je ich krvný tlak, alebo budú môcť získať informácie od odborníkov o rizikových faktoroch kardiovaskulárnych chorôb zúčastňujúcich sa na podujatiach venovaných „Svetovému dňu srdca“. A v Iasi sa súčasne s podujatiami organizovanými v Európe bude sláviť „Svetový deň srdca“.
"Pri tejto príležitosti sa obyvatelia Iasi budú môcť zúčastniť niekoľkých aktivít zameraných na zvyšovanie povedomia obyvateľov o dôležitosti prevencie a boja proti rizikovým faktorom pri srdcovo-cievnych ochoreniach. V parku Copou bude ráno" 26. september, najpravdepodobnejšie okolo 10.00 hod. K dispozícii budú aj stany, kde sa záujemcovia budú môcť dozvedieť viac o rizikových faktoroch pre vznik kardiovaskulárnych chorôb a o tom, ako je možné ich napraviť. Aj keď sa zdajú neuveriteľné, existujú ľudia, ktorí si už roky a roky neberú krvný tlak. Budú nás čakať ďalšie prekvapenia, kompletný program bude dokončený a oznámený budúci týždeň, “uviedol doktor Florin Mitu.
Záujemcovia sa program akcií budúci týždeň dozvedia v „Sprievodcovi zdravím“.
Podujatia venované „Svetovému dňu srdca“ organizujú Rumunská kardiologická spoločnosť a Rumunská nadácia srdca v troch významných mestách v krajine - Bukurešť, Iasi, Temešvár.