Kardiovaskulárne zotavenie po infarkte myokardu alebo perkutánnej angioplastike

Ak ste nedávno dostali srdcový infarkt alebo vám bol implantovaný stent, môžete sa vy i vaša rodina cítiť ohromení a vystrašení. Pravdepodobne vám už bolo povedané, že musíte zmeniť životný štýl, ale neviete, kde začať. Skúste sa zapojiť do programu kardiovaskulárne zotavenie kde to pod vedením profesionálov bude oveľa jednoduchšie a výsledky sa dostavia oveľa rýchlejšie.

Čo je to kardiovaskulárne zotavenie (rehabilitácia)?

Kardiovaskulárne zotavenie (rehabilitácia) je a odborný program, pod lekárskym dohľadom, individualizované v závislosti na ochoreniach a potrebách každého pacienta, ktorý má rozhodujúcu úlohu pri pomáhaní mu dostať sa z nežiaducej kardiovaskulárnej príhody a v zásade sa stať zdravším a ľahšie prekonať obdobie po hospitalizácii.

Obsahuje vzdelávanie a poradenské služby mienil ho podporovať zmeniť spôsob života, k jeho zlepšiť výkonovú kapacitu, k jeho zmierňuje srdcové príznaky, k jeho zlepšiť zdravie a do znižuje riziko srdcových chorôb budúcnosť.

Kardiovaskulárne zotavenie žačni v nemocnici po akútnej príhode (infarkt myokardu, angioplastika pripevnená k stentu)- fáza I a pokračuje do ambulancie v a špecializované centrum (fáza II) s premenlivým trvaním medzi 2 - 12 týždňami. Telesná príprava hrá zásadnú úlohu v ambulantných ozdravných programoch. Spolu s fyzickým tréningom sú súčasťou programu obnovy aj odvykanie od fajčenia, výživové poradenstvo, psychologické poradenstvo a kontrola všetkých ostatných rizikových faktorov.

Po fáze II nasleduje fáza III - ktorý sa odvíja doma a spočíva vo voľnom vykonávaní fyzických činností (chôdza, jogging, voľný čas) s cieľom udržať alebo dokonca zvýšiť kapacitu úsilia získaného vo fáze II.

Kardiovaskulárne zotavenie na klinike Kardiotrieda sa zameriava na: sekundárne preventívne opatrenia so vzdelávaním o znižovaní kardiovaskulárneho rizika a zmene životného štýlu, optimalizácia liečebnej terapie, zvyšovanie odolnosti proti námahe s následným udržiavaním výsledkov získaných z konkrétnych zotavovacích cvičení prostredníctvom telemedicína.

Všetky programy na zotavenie z kardiovaskulárneho systému sú starostlivo navrhnuté v závislosti od individuálnych potrieb pacientov, aby sa im v budúcnosti ľahšie vrátilo zdravie a dôvera. Vďaka multidisciplinárnemu prístupu pomáha pacientom aj celý lekársky tím, aby sa znovu stali aktívnymi a ľahšie sa opätovne začlenili do spoločenského a rodinného života.

Prečo potrebujete program na kardiovaskulárne zotavenie?

Pretože prístupom k novému životnému štýlu a zlepšením svojej fyzickej a duševnej kondície uspejete:

na zmiernenie srdcových príznakov;
v budúcnosti znížiť riziko srdcových chorôb;
výrazne zlepšiť kvalitu života;
spoločenské začlenenie oveľa rýchlejšie;
byť zdravší ako predtým.

Aké sú výhody programu kardiovaskulárneho zotavenia?

Ty budeš vzdelaný a vedený aby si ty zmeniť svoj životný štýl, tebe zvýšiť kapacitu úsilia, tebe zmierniť srdcové príznaky, tebe zlepšiť vaše zdravie a tebe znížiť riziko srdcových chorôb budúcnosť.

Týmto spôsobom sa vám pomôže prestať fajčiť, správne jesť, znižovať svoju váhu, krvný tlak a cholesterol, lepšie zvládať stres a cítiť sa lepšie.

Naučíte sa zvládnite svoje srdcové choroby sami, správne podávať lieky a budete vedieť, ako na to pohotovo reagovať ak sa vyskytnú nové príznaky alebo ak sa existujúce zhoršia.

Pravidelná fyzická aktivita Pomôže to vášmu srdcu a zvyšku tela posilniť sa a pracovať lepšie, zlepší sa vám energetická úroveň a nálada a zníži sa pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb v budúcnosti. Pravidelná fyzická aktivita je pod vedením odborníkov hlavným neliečivým faktorom (bez vedľajších účinkov), ktorý vám môže pomôcť v boji proti vzniku alebo zhoršeniu kardiovaskulárnych chorôb (hypertenzia, srdcový infarkt, srdcové zlyhanie atď.).

Kombináciou všetkých zložiek kardiovaskulárneho zotavovacieho programu teda významne zlepšuje funkčnú kapacitu a kvalitu života tela, znižuje rizikové faktory, zmierňuje depresiu a stres spojený s akýmkoľvek obdobím zotavenia a vytvára pocit pohody a optimizmu do budúcnosti.

Budete mať prospech z rady a prísneho dozoru zdravotníckych pracovníkov, ktorí vám pomôžu urýchliť zotavenie a tým vám pomôžu rýchlejšie obnoviť normálnu činnosť a oveľa ľahšie sa znova začleniť do spoločnosti.

Program obnovy srdca zohľadňuje vek pacienta?

Pacienti s rôznymi kardiovaskulárnymi stavmi sa môžu zúčastniť programu kardiovaskulárneho zotavenia bez ohľadu na vek ich.

Kedy sa môže začať program obnovy?

Vždy ste na to pripravení, ale najlepšie výsledky pre tých, ktorí sú po dekompenzácii srdcového zlyhania, získate počas bezprostredne po hospitalizácii.

U pacientov so srdcovým zlyhaním je tiež dobré pravidelne opakovať ozdravný program na klinike a trvale pokračovať v fyzickej aktivite doma s monitorovaním prostredníctvom služieb telemedicína.

Aká je dĺžka trvania srdcového zotavovacieho programu?

Program obnovy je zostavený špeciálne na uspokojenie potrieb ty. Možno budete potrebovať 12 týždňov, 6 mesiacov alebo viac, aby ste sa naučili zvládať nový stav sami a naučili sa zdravo žiť.

Kľúčovým významom pri dosahovaní cieľov ozdravného programu je udržiavanie kadencie najmenej 2 sedení týždenne, príliš dlhých intervalov medzi sedeniami alebo ich nepravidelné vykonávanie, ktoré významne znižuje priaznivé účinky, ktoré sa majú sledovať.

Pri registrácii do kardiovaskulárneho rehabilitačného programu teda musíte pokúste sa usporiadať si čas tak, aby ste si zaistili stálu prítomnosť na klinike. Rovnako si to musíte uvedomiť sekundárna prevencia nekončí posledným zasadnutím našej kliniky, ktoré musí zostať trvalým osobným záujmom vrátane rovnováhy, vôle a usporiadaného života.

Pomôžeme vám doma prostredníctvom služieb telemedicína správne riadiť stravu, fyzickú aktivitu a lieky prispôsobené vašim potrebám.

Aká je štruktúra kardiovaskulárneho zotavovacieho programu?

Program obsahuje úvodné hodnotiace stretnutie, skutočné zotavovacie relácie (minimálne 2 týždenne), záverečné hodnotiace sedenie a domáce zotavovacie programy prostredníctvom telemedicínskych služieb.

Samotné zotavovacie relácie, trvajúce približne 2 hodiny, zahŕňajú:

voľné pohyby v posteli
cviky na končatiny

voľný pohyb v salóne
postupným kráčaním po chodbe

Medzifáza - doma

1 týždeň:

postupne kráčajte 30 minút 2-3 krát/deň

ľahké činnosti v domácnosti

4-8 týždňov:

12 týždňov zlyhania srdca

fyzické tréningy:

Kúrenie
skutočné školenie

Celý život

činnosti z fázy II
rekreačné hry

športy, ktoré zahŕňajú miernu fyzickú aktivitu

Úsilie strednej intenzity

30 minút priemerného kardio tréningu

Celkom 150 minút aeróbneho cvičenia strednej intenzity + 2 dni posilňovania svalovej sily

Trvanie programu obnovy sa tiež líši v závislosti od spôsobu získavania výsledkov, ale aj od individuálnych preferencií:

Krátky program: 4 týždne, 2 hodiny denne, s 30 minútami miernej fyzickej aktivity;
Klasický program: 6-12 týždňov, 2-hodinové sedenia, s 30 minútami miernej fyzickej aktivity, 3-krát týždenne;
Program „Senior“ pre starších ľudí, trvajúci 12 týždňov, 2-hodinové sedenia, 30 minút miernej fyzickej aktivity, 2-krát týždenne

Kombinácia úsilia miernej a vysokej intenzity

25 minút izinterintiálneho tréningu

30 minút priemerného kardio tréningu

Celkovo to zodpovedá 135 minútam aeróbneho cvičenia strednej a vysokej intenzity + 2 dňom posilňovania svalovej sily

U pacientov s angina pectoris Mierna fyzická námaha, ktorá sa vykonáva každý deň, zvyšuje prahovú hodnotu pre angínu pectoris (prahovú hodnotu, pri ktorej sa vyskytujú bolesti pri angíne pectoris) znížením srdcovej frekvencie a krvného tlaku. Ukázalo sa tiež, že existuje priamy vzťah medzi intenzitou záťaže a priaznivými zmenami srdcových chorôb (preukázané koronárnou angiografiou) a tréningom sa zlepšuje prísun kyslíka do srdca.

Nakoniec terapeutické masáže.

Konzultácia o konečnom hodnotení sa uskutoční do 7 - 10 dní od poslednej relácie zotavenia a pozostáva z a kardiologická konzultácia úplné (vrátane elektrokardiogram a echokardiografia) a z ambulantné sledovanie elektrokardiogramu a/alebo krvný tlak.

Domáce zotavenie prostredníctvom služieb telemedicína pozostáva z odporúčaní pre domácnosť, pokiaľ ide o stravu, fyzickú aktivitu, predpísané lieky a monitorovanie zotavovacím tímom prostredníctvom vzdelávacích materiálov, online konzultácií, diaľkového monitorovania elektrokardiogramu pomocou telemetrie atď., pričom program je obdobou ambulantného zotavenia.

Budú vám odporúčané hlavne rôzne pohybové aktivity vo voľnom čase (individualizované a upravené podľa prístupnosti a preferencií) a intenzita fyzickej námahy bude predpísaná podľa vzorca FITT v zmysle Frekvencia, Intenzita, Čas (doba trvania), Typ. Na kvantifikáciu intenzity úsilia je užitočné použiť prostriedky na samomeranie fyzickej aktivity (krokomery, akcelerometre).

Pravidelné návštevy kliniky Cardioclass umožnia echokardiografické sledovanie, Holter TA a EKG, aby sa liečba správne nastavila podľa potreby, minimalizovalo sa kardiovaskulárne riziko a zlepšila sa kvalita života.