Karina Schudla som 12 kg za 3 mesiace a cítim sa istejšia - REVVOLUTION - Powered by
Pri počiatočnom hodnotení mi boli v mojom porozumení vysvetlené výsledky testu Tanita a to, čo budem robiť v nasledujúcom období. Je to prvýkrát, čo sa zúčastňujem programu založeného na výžive aj športe, kde ma podporoval a povzbudzoval celý tím. Zo začiatku bolo veľa obáv, myslel som si, že to bude strata času ako predtým, že nebudem môcť držať diétu, že to bude príliš komplikované a ťažké ... Asi budem hladný a budem mať chuť na sladké . Doteraz som robil telocvičňu, ale výsledky neboli viditeľné. Trochu som schudol a potom sa hneď dali opäť dokopy.
Uvedené sa mi podarilo prekonať po prezretí jedálneho lístka a uvedomil som si, že neexistuje diéta, že je dostatok jedál a určite nebudem hladný, že si dám aj ovocie, ktoré trochu uspokojí moju chuť k jedlu. sladký.
Povzbudzovala ma rodina aj priatelia a samozrejme celý tím Revolúcie.
Teraz po 3 mesiacoch môžem povedať, že za vami prichádzam s úsmevom na tvári, páči sa mi to a po tréningu sa cítim dobre. Od začiatku boli vhodné pre úroveň, na ktorej som bol, ani príliš ťažké, ani príliš ľahké, ideálne na dokončenie hodiny dobre! Schudla som 12 kg za 3 mesiace. Mojimi cieľmi je dosiahnuť váhu, ktorú chcem, a zmeniť svoj stravovací štýl, čo sa aj stalo, ale najmä si ho dlhodobo udržať. Menu je perfektné, ak máte fantáziu, dokážete ho ešte vylepšiť, nestretol som sa s ním nijakým problémom a podarilo sa mi robiť všemožné kombinácie, aby ma to, čo jem, nenudilo. Revvolution je komplexný program, ktorý vám pomáha a dokáže vás priviesť do najlepšej kondície!
Páči sa mi, že sa prispôsobuje potrebám každého účastníka, čo sa týka tréningu aj výživy. Počas tohto obdobia revolúcie som si uvedomil, že predtým som mal dosť chaotický život, čo sa týka jedla. Túžil som teda nasledovať jedálniček, ktorý som dostal, a uvedomiť si, že všetko je pre moje dobro. Motivujú ma tam prítomní ľudia, na tréningoch aj tí v tíme, ale aj zmeny, ktoré vidíme u ostatných účastníkov.!
Z relácií, ktoré som absolvoval v Revolúcii, som sa dozvedel, aké dôležité je nevynechávať jedlo, aké dôležité je poznať svoje telo a ako reaguje na rôzne jedlá, ktoré konzumujete a ako sa cítite po večeri, a pochopil som, že že by sme s jedálnym lístkom nemali zaobchádzať ako s „diétou“, ale že „je zdravé jesť“! Nadobudol som presvedčenie, že najviac záleží na jedle a potom na športe, a spolu odvádzajú skvelú prácu. Najdôležitejšie je, že môžete schudnúť bez toho, aby ste hladovali, ako som to robil predtým, ako som bol súčasťou programu Revvolution.!
Cítim sa oveľa lepšie, ľahšia, sebavedomejšia a vždy odchádzam z tréningu usmiata ... a s malou svalovou horúčkou “
Páčil sa vám tento článok? Ak chcete dostávať zaujímavé informácie o výžive a tréningoch, prihláste sa na odber bulletinu Revvolution!