Karnitín - FITNESS

Mám vážne problémy s pochopením logiky Redisovho okamžitého L-karnitínu.
Jedno vrecúško, ktoré chutí ako citrón, vyzerá ako druh jemnozrnného cukru a rozpustí sa vo vode.

Výživové zloženie: * Kalórie 61,5 kal. (257 j)
Fruktóza 13,5 g/vrecko
L-karnitín tartarát 1 500 mg/vrecko

Ak chcem schudnúť, prečo by som si pridával fruktózu.

No, myslím, že ako fruktóza pre energiu pred tréningom. je to ako zjesť jablko a potom si ho vziať na opravu tkaniva.
Namiesto toho hovorím, že si jednu vezmi pred spaním. to môže byť problém.

Pozrel som sa na nutrimax a všimol som si, že nie som jedným z týchto instantných, vezmeš si kapsule č?

Rozmýšľal som s nimi „žonglovať“. pred stlačeným tréningom a po okamžitom vrecku alebo nejakej tekutine. Preto som sa chcel spýtať profesora.

Rovnaký názor .

---