KARPATSKÉ EAGLESY

karpatské

Zranenia menisku a fyzikálna terapia

Koleno je najväčší kĺb v tele. Vďaka svojej polohe a úlohe v statickej a dynamickej biomechanike dolnej končatiny a zlému pokrytiu mäkkých tkanív je koleno obzvlášť náchylné a náchylné na priame aj nepriame traumy. Koleno je tiež cítiť v prípade imobilizácií vyvolaných liečením určitých chorôb alebo traumy a poranenia menisku patria k najbežnejším.

Čo sú poranenia menisku?

Poranenia menisku sú čiastočné alebo úplné pretrhnutie menisku, ku ktorému dochádza pri náhlom krútení alebo rotačnom pohybe stehna, zatiaľ čo noha stojí. Dva menisky (vnútorné a vonkajšie) sa môžu pri trvalej námahe ľahko poškodiť rotačným pohybom kolena. Poranenia menisku môžu byť posttraumatické alebo degeneratívne a závažnosť prasknutia závisí od miesta a rozsahu.

Príčiny poranenia menisku:

Akákoľvek činnosť, ktorá spôsobí vynútené/silné vykrútenie kolena alebo jeho rotáciu alebo náhle zastavenie a otočenie, môže viesť k poraneniu menisku. Tieto sa často vyskytujú pri športe: hráči môžu padnúť na kolená a krútiť sa, existuje riziko poranenia menisku a priamy kontakt, napríklad útok, môže byť tiež príčinou poranenia menisku. V priebehu rokov sa tkanivo opotrebúva a je náchylnejšie na zranenie. Ak sa vekom degeneruje meniskus, môže stačiť iba mierne otočenie pri zdvíhaní zo stoličky, ktoré by mohlo spôsobiť zranenie.

Hlavným príznakom pri poranení menisku je bolesť. Väčšinou sa však spája s:

• stuhnutosť a opuch kolena;

• pocit nestability kolena;

• neschopnosť vykonať úplný pohyb flexie/extenzie.

Keď otočíme alebo otočíme koleno, príznaky sa zhoršujú a ťažkosti sa objavia, keď sa pokúsime úplne narovnať nohu. Ak dvíhame ťažšie predmety, môžeme mať pocit, že sa vzdávame stability na nohách. Keď dôjde k poraneniu menisku, môžu pacienti zaznamenať hluk alebo „cvaknutie“ a väčšina z nich napriek poraneniu menisku pokračuje v každodennej práci. Za 2 alebo 3 dni bude koleno postupne tuhšie, opuchnuté a bolestivejšie. Bez liečby môže kúsok menisku odtrhnúť a pohybovať sa v kĺbe. To môže viesť k zablokovaniu kolena (pacient nie je schopný vykonať úplnú flexiu/extenziu kolena).

Pre pooperačné zotavenie:

• Fyzikálna terapia sa odporúča, pretože posilňovanie svalov okolo kolena a nôh všeobecne pomáha stabilizovať koleno;

• Päty môžu prispieť k rovnomernejšiemu rozloženiu tlaku v oblasti kolena;

• Pacient musí byť opatrný pri diéte, zvýšenie hmotnosti vyvíja tlak na kolená;

• Diéta pre začiatok je dobrá, aby bola tekutá a postupne môžeme pridávať tuhé látky podľa obvyklej stravy pacienta;

• Krytie je možné odstrániť 3 dni po operácii a na ochranu oblasti sa aplikuje ďalší;

• Je potrebné, aby ste operované miesto kolena nezmáčali pod sprchou, čo je možné po zahojení rezov, asi 2 - 3 týždne po operácii;

• V závislosti od typu operácie sa barle budú používať najviac jeden týždeň;

• Existuje možnosť použitia protézy, ktorá obmedzuje pohyblivosť kolena až na 90 stupňov, aby sa uľahčilo hojenie počas prvých 6 týždňov po operácii;

• Na začiatku nanášajte ľad lokálne, po dobu 30 minút každú hodinu niekoľko dní;

• Ak sa resorpčné vlákna nepoužívajú, vlákna sa odstránia po 7-10 dňoch od zákroku;

• Odporúča sa fyzikálna terapia, pacient je vedený k tomu, aké druhy cvičení môže doma vykonávať, aby sa zotavil.