Karty - FIT; VYVÁŽENÉ

S cvičebnými kartami môžete športovať alebo cvičiť jogu, kedykoľvek a kdekoľvek chcete.
Máte všetko, čo potrebujete - svoje telo. Takže zistite, čo je vo vás!

S KARTAMI ZÍSKATE SYSTÉM PRE EFEKTÍVNY VÝCVIK FITNESS A FLOWING YOGA FLOW LEKCÍ.

A Cvičenie bez výstroja sa dá urobiť kdekoľvek. Na svoj tréning nepotrebujete nič iné iba seba a cviky.

Cviky v sade cvičebných kariet Cvičenie s telesnou hmotnosťou sa dá prispôsobiť vašej úrovni a môžete sa vyzvať rôznymi spôsobmi.

So systémom kariet je možné spojiť obidve tréningy celého tela a cielené tréningy problémových oblastí.

Sada kariet od FIT & BALANCED je mimochodom najrozsiahlejšou dostupnou tréningovou sadou.

Rozsah:

  • viac ako 72 cvičení s telesnou hmotnosťou,
  • 8 zahrievacích a 8 ochladzovacích rutín (s ďalšími cvičeniami)
  • 9 tréningových systémov
  • Online videonávody pre každé cvičenie
  • online základný kurz pre vaše efektívne školenie (oblasť doplnkového kurzu)
  • Nápady na cvičenie a tréningy, ktoré si môžete vytlačiť

Jóga je všestranná. Môžete kombinovať jogu s atletickými cieľmi a dať si spotené tréningy. Jóga môže byť tiež uvoľnená a meditatívna, odbúrava stres a vytvára vnútorný pokoj.

So sadou cvičebných kariet Yoga Flow môžete rýchlo a ľahko zostaviť jednotky jogy.

Systém sady kariet vás prevedie cvičením zmysluplným a efektívnym spôsobom. Takže sa nemusíte obávať toho, ktoré cviky prichádzajú jeden za druhým a môžete svoj tréning využiť naplno.

S jedinečnými „spojovacími kartami“ môžete cvičiť spolu.

Môžete tiež očakávať, že budete počúvať meditácie a dychové cvičenia, ako aj úvodný online kurz.

Rozsah:

  • vyše 60 jogových asán
  • Sekvencie toku jogy ako návrhy cvičení na stiahnutie
  • „Prepojovacie karty“ (Vinyasas) pre plynulú postupnosť cvičení
  • Meditácie a dychové cvičenia (vrátane stiahnutia zvuku)
  • spolu 100 (!) vytlačených kariet
  • úvodný online kurz
  • Video tréningy a tréningy na tlač

Táto sada kariet Yin Yoga vám umožní ľahko zostaviť vaše vlastné sekvencie. Yin Yoga je pokojný meditačný štýl jogy. Povzbudzuje vás k pusteniu a relaxácii. Preto je Yin jóga dokonalým doplnkom stresujúceho každodenného života.

Táto sada kariet vám poskytuje jednoduchý systém, vďaka ktorému môžete cvičiť jin jogu aj bez predchádzajúcich skúseností. Ukáže vám, na čo by ste si mali dávať pozor v pozíciách, ktoré harmonicky cvičia vaše jednotky a tiež vám dajú myšlienky na vypnutie.

Rozsah:

  • vyše 70 jogových asán
  • 7 príkladov sekvencií
  • Fyzické cvičenia, meditácie a dýchacie techniky
  • spolu 100 (!) vytlačených kariet
  • úvodný online kurz

vyvážené

S univerzálnym Cvičenie s telesnou hmotnosťou (Telesná hmotnosť) a rozsiahle Jógové asany (Yoga Flow) môžete svoje tréningy spestriť a zefektívniť.
Karty vás vezmú so sebou Inštrukcie a jednoduché systémy po ruke. Ako začiatočník nájdete ľahký štart, ako pokročilý vnesiete do svojich rutín závan čerstvého vzduchu.
Vďaka rôznym cvičeniam je každý tréning fitnes alebo jogy jedinečný a vzrušujúci.
Vaša cesta k pohodlnému telu, k vyváženiu každodenného života, vaše pevné a fit telo nikdy nebolo také individuálne ako s kartami Fit & Balanced.

Bez ohľadu na to, či Vonku, na cestách alebo doma - cvičebné karty sa hodia do každej kabelky (veľkosť 120 mm x 70 mm).
Podľa sezóny môžete trénovať alebo cvičiť jogu, kde je to pekné. V zime vnútri, v lete vonku.
S tým flexibilita už neexistujú žiadne výhovorky a môžete kedykoľvek použiť čas a urobiť niečo pre svoje telo.
Vychutnajte si odmeňujúci pocit po cvičení a joge.

Poznám ten pocit, keď ste ako začiatočník, či už v športe alebo joge, trochu zahltení všetkými cvikmi a vlastne vlastne neviete, ako začať.
Preto vždy dostanete jednu s dvoma kartami Online základný kurz. Naučíte sa v ňom, ako čo najlepšie využiť karty na priblíženie sa k vašim cieľom.
Takto cvičíš bezpečné, nekomplikované a bez stresu, pretože vieš čo je dôležité.

A čo viac, dám vám:
1. Nápady na cvičenie (čiastočne na tlač, čiastočne na stiahnutie videa)
2. Cvičte s telesnou hmotnosťou ako jednotlivec Videá
3. meditácie jogy ako Zvuk počúvať a zúčastňovať sa

Všimli ste si? Nie sú to iba cvičebné karty, ale profesionálny výkop do vášho aktívneho života!

So sadami cvičebných kariet môžete byť flexibilní Šport alebo jóga robte - kedykoľvek chcete a kde chcete.

Súpravy vám poskytujú jednoduché systémy, takže ich môžete použiť aj ako Začiatočník nájsť rýchly štart.

Obe sady kariet sú k dispozícii osobitne pre každú hodinu fitnes alebo jogy Úroveň vhodné a vysvetlite vám cvičebné cvičenia a jogové ásany v obrázkoch a textoch. Čaká vás doplnok online základný kurz, videonávody, video tréningy a nápady na cvičenie vytlačiť.

Karty Yoga Flow a Fitness Card sú určené pre ľudí, ktorí:

  • chcete urobiť niečo pre seba
  • chcú byť aktívni bez ohľadu na čas a miesto
  • chcete schudnúť alebo sa fit
  • chcú jednoduchý a efektívny vzdelávací systém
  • Potrebujete rozmanitosť, či už pri športe alebo joge

V dnešnej dobe nie je vždy možné absolvovať kurz pevné časy navštíviť alebo ísť autom do štúdia. Alebo si veľa na ceste a stále chcete zostať aktívny bez pozerania na obrazovku (znova).

Karty nevyžadujú žiadnu technológiu. Môžeš len začni a pomocou jednoduchých systémov môžete dosiahnuť nádherné lekcie toku jogy a efektívny kondičný tréning.