Kaša s banánmi - babky 1 euro recepty

Kaša s banánmi

Teplé, sýte raňajkové musli s ovocnou notou. Keď banány príliš dozrejú, ošúpte ich a vložte do plastových mraziacich vreciek.

Toto je skvelý recept na mrazené banány, ale samozrejme môžete použiť aj zrelé banány.

babky

Zloženie pre 4 osoby:
200 g ovsených vločiek 80 centov
600 ml mlieka 60 centov
2 banány 40 centov
1 balenie vanilkového cukru 20 centov
2 lyžice nasekaných vlašských orechov 50 centov

Príprava kaše s banánmi:

Mlieko, vanilkový cukor a ovsené vločky privedieme v hrnci k varu. Potom duste na strednom ohni 10 až 15 minút za častého miešania, kým ovos nenapučia a nevytvorí sa pekná kaša.

Medzitým si ošúpte banány a nakrájajte ich na plátky

Ovsené vločky poukladajte do misiek, na vrch rozložte kúsky banánov a pridajte nasekané orechy.

0,63 eura
Výživové hodnoty na osobu: 409,5 kcal
1781 kj
13,4 g vaječného bielka/bielkoviny
13,6 g tuku
55,8 g využiteľných sacharidov