Kastrol baklažánu Striktná fáza metabolizmu HCG

metabolizmu

Vynikajúca kastról - rýchly a lacný!

Pracovny cas: cca 15 min.
Čas varenia/pečenia: cca 45 min
Kalórie na osobu: približne 340 kcal, recept stačí pre 4 osoby.

Zloženie:

  • 1 baklažán
  • 300 g ľahkého mletého mäsa
  • 1 papriku
  • 1 kúsok cesnaku
  • 1 veľká červená cibuľa
  • 1 plechovka nakrájaných paradajok
  • Skyrella
  • Tymián, oregano, bazalka
  • Sprej na pečenie
  • soľ a korenie

Príprava:

180 ° C/cirkulujúci vzduch

Baklažán nakrájame na plátky a odstavíme.
Na panvici pomocou rozprašovača na varenie orestujte cibuľu a cesnak.
Pridajte mleté ​​mäso.
Primiešame 1 plechovku paradajok a privedieme k varu s tymianom, oreganom a bazalkou.
Zapekaciu misu postriekame sprejom na varenie.
Plátky baklažánu a zmes mletého mäsa vrstvíme striedavo.
Na záver vrch posypeme Skyrellou a dáme piecť do rúry na 45 minút.

Sú recepty iba pre jednu osobu založené na surovinách?

Bohužiaľ sme zabudli uviesť počet ľudí, recept je dostatočný pre 2-3 osoby.