Kastról s nízkym obsahom sacharidov bez syra a iných mliečnych výrobkov - pikantný; chutné
Posledná aktualizácia 12. novembra 2020 o 12:27
Výdatná kastról s nízkym obsahom sacharidov zaujme nielen svojimi vynikajúcimi ingredienciami, ale aj nízkym počtom sacharidov.
Keď ľudia počujú slovo kastról ‘, automaticky im napadne tavený syr, cestoviny a zemiaky. Týmto receptom robíme prevrat v tejto myšlienke a vraciame kastról späť na taniere, ktoré si uvedomujú zdravie.
Kvalitné suroviny sú nevyhnutné
Pri výbere mletého hovädzieho mäsa by ste mali venovať osobitnú pozornosť kvalite. Toto odporúčanie je veľmi jasné: iba mäso z druhov vhodných na pastvu. V nízkokalorickom karfiole, ktorý je tiež zahrnutý v recepte, nájdete množstvo minerálov, ako aj vitamíny skupiny B a vitamín C. Cuketa a paprika sú tiež bohaté na mikroživiny.
Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom
Pretože mlieko a mliečne výrobky spôsobujú problémy mnohým ľuďom, v Primal State sa väčšine mliečnych výrobkov vedome vyhýbame.
Najmä naše črevá môžu byť ovplyvnené (príliš veľa) mliečnymi výrobkami. Dôvod: prísady v mlieku ako kazeín, laktóza, kazomorfín a rastové hormóny prinášajú do systému veľa stimulačných signálov.
Ak sa chcete o tejto téme dozvedieť viac, prečítajte si náš článok „Je mlieko zdravé? Vedecký prístup “.
Vegetariánsky kastról s nízkym obsahom sacharidov?
Ak chcete radšej vynechať mäso, v tomto recepte stačí zdvojnásobiť množstvo zeleniny a máte vegetariánsku zeleninovú kastról s nízkym obsahom sacharidov.
Kastról sa dá tiež úžasne zohriať. Proces opätovného zahriatia vedie dokonca k zintenzívneniu arómy.
tip: Posypte kastról s nízkym obsahom sacharidov čerstvou petržlenovou vňaťou a podávajte!
Ako príloha je ideálny zelený šalát s kvalitným olivovým olejom ako zálievkou.