Kastról s tvarohom s jablkami a krupicou - babský recept na 1 euro

Tvarohový kastról s jablkami a krupicou

Tvarohový kastról s jablkami a krupicou je vynikajúce jedlo ako dezert alebo samostatné jedlo, napríklad popoludňajšie občerstvenie.

Tvarohový kastról s jablkami a krupicou

Suroviny na 1 kastról/8 kusov:
350 g tvarohu 1,30 eura
2 jablká 50 centov
4 lyžice cukru 30 centov
150 ml kyslej smotany 60 centov
2 vajcia 40 centov
50 g krupice 10 centov
1 polievková lyžica masla na mazanie 10 centov

Recepty babičky v hodnote 1 EUR sú k dispozícii aj v brožovanej podobe:

Príprava:

Vložte tvaroh do veľkej misy. Vidličkou rozdrvte obzvlášť veľké hrudky. Zmiešajte spolu kryštálový cukor, vajcia, krupicu a kyslú smotanu s tvarohom.

Jablká umyte, zbavte jadier a najemno nasekajte. Jablká s tvarohovou zmesou dobre premiešajte a zmes vložte na asi 20 minút do chladničky.
Rúru predhrejte na 180 ° C. Zapekaciu misu vymastíme maslom.
Nalejte kvarkovú zmes do pekáča a uhladte ju.
Pečieme vo vyhriatej rúre 25 až 30 minút dozlatista.
Keď je kastról pripravený, nechajte ho 20 minút vo vypnutej rúre a potom ešte 30 minút na stole.

0,41 eura
Výživové hodnoty na osobu: 185 kcal
7,8 g vaječného bielka/bielkoviny
6 g tuku
23,6 g využiteľných sacharidov

---