Kastról so syrom a kuracím pastrami DUKANSKÉ RECEPTY

kastról
Rád testujem varianty, ktoré sa dajú ľahko pripraviť. A tieto hrnce sa pripravujú veľmi rýchlo a môžu ich pripraviť tí, ktorí v kuchyni nemajú skúsenosti. Okrem toho môžu byť tieto mnou navrhnuté varianty konzumované v dňoch útoku alebo PP dukanovej diéty.

Dúfam však, že tieto recepty vyskúšajú aj tí, ktorí nedržia diétu!

Fáza útoku, plavba (PP, PL), konsolidácia, konečná stabilizácia

Stupnica výživy - od pondelka

prísady:

- 100 g údeného kuracieho pastrami (mal som stehno)

- 1 vlákno zo zelenej cibule (povolené ako korenie)

Príprava:

Nakrájajte pastrami a zelenú cibuľu na malé kúsky. Vložte do misy so zvyškom surovín (okrem syra).

Nalejte kompozíciu do jenovej misy alebo silikónovej formy (priemer maximálne 15 cm).

Vložíme do rúry vyhriatej na 180 stupňov a necháme asi 30 minút.

Potom posypeme strúhaným syrom a necháme v rúre ďalších 10-15 minút.

Konzumuje sa studená alebo horúca podľa preferencií!

4 reakcie na kastrol so syrom a kuracím pastrami

Varenie ... Jedzte včera napoludnie ... Vynikajúce! Ďakujem pekne za úžasné recepty!

Dobre pre teba

Kde nájdem odtučnený syr? Aký výrobca to robí? Ďakujem pekne za radu!