Katie Hopkinsová si za svoju váhu môže sama
Táto žena provokuje
„Tuční ľudia môžu za svoju váhu“
1. 8. 2015, 13:17 | Ann-Kathrin Landmarke
Katie Hopkins pred svojou televíznou šou pribrala 20 kg, aby v šou schudla. (Zdroj: Twitter/WENN)
Katie Hopkins je momentálne v Anglicku všetkým na perách. Najmä ľudia s nadváhou vedú búrlivé diskusie o novinárovi. Dôvod: Svojím dokumentom o chudnutí „My Fat Story“ chce Hopkins dokázať, že za svoju nadváhu môžu tuční ľudia. Spýtali sme sa Nemeckej spoločnosti pre výživu, či je to možné povedať plošne.
Hopkins je presvedčený, že za chudnutie ľudí môže príliš málo pohybu a neustále stravovanie. Aby to dokázala, dala na svoj dokument, ktorý odvysielala televízna stanica TLC, 20 kilogramov, aby sa ho v sprievode kamier čo najrýchlejšie zbavila. "Tuční ľudia by sa mali prestať ospravedlňovať. Mali by sa dať dokopy a prestať si neustále napchávať jedlo do tváre," uviedla novinárka. Hopkins je už údajne najnenávidenejšou ženou v Anglicku.
Hopkins sa zarazil proti obéznym ľuďom
Novinár už nemôže počuť argumenty ako „Máme ťažké kosti“ alebo „Môžu za to gény“. Je isté: obézni ľudia privádzajú zdravotný systém do bankrotu. A ide ešte ďalej: keby bola zamestnávateľom, nezamestnávala by ľudí s nadváhou, priznáva vo svojej šou. Sú leniví a chorí častejšie ako ľudia s normálnou hmotnosťou. Neverí, že tuční ľudia môžu byť šťastní.
6 500 kilokalórií denne po dobu troch mesiacov
Na podporu svojich tvrdení provokatérka upustila od fyzickej aktivity tri mesiace a denne skonzumovala okolo 6 500 kilokalórií v podobe hamburgerov, hranolčekov, sódovky, pizze a iných tučných a kalorických jedál. Na porovnanie: Normálny pre Hopkinsa by bol denný príjem kalórií okolo 2 000 kilokalórií.
Samotný fakt, že za také krátke obdobie toľko pribrala, posilnila Hopkinsovu vieru, že z tučných ľudí sa stáva tučný. Nasledoval jej ďalší dôkaz pohotovo: Hopkinsová si ich vzala v rovnakom čase, ako si naložila kilá. A to bez telocvične alebo osobného trénera.
„Hopkins sa nemýli“
Ale je to pravda? Môžu za svoje kilá skutočne ľudia s nadváhou? „Áno a nie“, vysvetľuje kvalifikovaný ekotrofológ Antje Gahl z Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE). „Aj keď sú vyhlásenia Katie Hopkinsovej veľmi provokatívne, nemýli sa celkom.“
Odborník na výživu vie, že nedostatok pohybu a nesprávna výživa sú hlavnými spúšťačmi obezity. „Ak prijmete viac kalórií, ako skonzumujete dlhší čas, automaticky priberiete,“ vysvetľuje Gahl. „Každý môže pre svoju váhu niečo urobiť, len musí zostať na lopte.“
Genetické príčiny sťažujú chudnutie
Ak však ľudia priberú, nemusí to byť vždy na vine nedostatočná kontrola stravovacieho správania alebo nedostatočné cvičenie. Na hmotnosť majú vplyv okrem iného aj genetické predispozície, hormonálne poruchy, užívanie liekov a stres. „Aj keby všetci mali dostatok pohybu a zdravú stravu, stále by sa našli ľudia s nadváhou,“ hovorí Gahl. "Ľudia s predispozíciou na nadváhu majú chudnutie oveľa ťažšie. Môžu chudnúť, ale priemerne budú vážiť o pár kilogramov viac ako ľudia bez takejto genetickej predispozície."
Zdravé chudnutie je lepšie ako rýchle chudnutie
Cieľom by aj tak nemalo byť schudnúť čo najrýchlejšie. Dôležitá je trvalá zmena stravovania. Odborník na výživu navyše upozorňuje, že pri každej diéte v rozsahu sa v určitom okamihu nestane veľa. Potom by mal človek vydržať a nevzdávať sa. Telo potrebuje čas na prispôsobenie sa.
Obezita nemusí byť nevyhnutne nezdravá
A aj keď máte v bokoch príliš veľa kilogramov: Ak sa s tým cítite dobre a ste zdraví, nemusíte sa báť ani okamžite chudnúť. „Každý, kto má miernu nadváhu s BMI (indexom telesnej hmotnosti) medzi 25 a 30, ale nemá žiadne komorbidity, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak alebo kardiovaskulárne problémy, neublíži o pár kíl viac,“ hovorí Gahl.
Provokácia za každú cenu?
Záver: Je dobre známe, že príliš málo pohybu a nesprávna strava vedú k obezite. Prečo teda všetok ten rozruch? Čo možno najviac naštvalo divákov televízneho dokumentu, je spôsob, akým sa Hopkins venuje problematike obezity. Na verejnosti televízny moderátor hovorí, že tuční ľudia sú leniví, chorí, nešťastní a nie pekní.
- Beh, chôdza, plávanie:Desať najlepších športov spaľovačov tukov
- Bôčik:20 najlepších trikov na brucho
- Žiadny jo-jo efekt:Ako úspešne využiť svoje ukladanie tuku
- Ľahké jedlo:Zbavte sa pomocou týchto jedál sviatočnej slaniny
„Tuční ľudia potrebujú na prebudenie kopanec do zadku,“ uviedla v nedávnom rozhovore. Minimálne jeden človek bol z provokácie šťastný: televízna stanica. Hodnotenia hovorili za všetko.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.