Káva a modlitebná herečka zdieľajú tajomstvá takmer 30 rokov bez chorôb
Catherine Russell tvrdí, že nefajčí ani nepije, ale to je dôvod, prečo 59-ročná mimo Broadwayská herečka prešla takmer tri desaťročia bez toho, aby stratila prácu. Z pódia ich nedržala žiadna choroba, chrípka, prechladnutie.
„Som tak dlho zdravý, beriem to ako samozrejmosť,“ povedal DNES Russell.
Catherine Russell pripisuje svoj pozitívny vzťah k svojmu zdraviu. dnes
Od roku 1987 je Russell držiteľom Guinnessovho rekordu v najvyhľadávanejších rolách - doposiaľ viac ako 11 000 v „Perfect Crime“ v newyorskom Snapple Theatre, kde je aj generálnou riaditeľkou. Medzi jej povinnosti patrí výučba angličtiny na newyorskej Baruch College a New York University. Ako vedúca divadla predáva lístky v pokladniciach a je známa aj tým, že v kúpeľni zafixuje toaletu.
Russellovo dlhé a dobré zdravie jej vynieslo Cal Ripken z Broadway časopisu People za rekord legendy bejzbalu v nasledujúcich hrách.
„Viedli sme veľmi zaujímavý rozhovor," povedala po stretnutí s Ripken v roku 2011. „Povedal, že sa cíti rovnako ako ja: každý deň vstávaš a chodíš do práce."
Russell je súčasťou hry Perfect Crime, ktorá je dnes najdlhšou hrou v histórii New Yorku. „Musím každú noc bozkávať na pódiu dvoch mužov v strednom veku,“ povedal Russell. "Dostávam od nich facku a bozkávanie a je to úžasné, ale nikdy mi neochorie."
Za takmer tri desaťročia čerpala iba štyri dovolenky: naposledy v roku 1995, keď sa zúčastnila bratovej svadby. „Bola som na svadobnej hostine, takže som nemohla vystúpiť,“ povedala.
Russell zdieľa svoje kľúče k dobrému zdraviu (v žiadnom konkrétnom poradí):
Catherine Russell žije s Patrickom Robestellim už 20 rokov. „Partnerstvo vám pomáha udržiavať zdravie,“ hovorí. Todd Cross/dnes
Russell uviedla, že žila s rovnakým mužom už 20 rokov - Patrick Robestelli, ktorý opustil školu v 13 rokoch a po meste prevádzkuje niekoľko reštaurácií a obchodov. „Je úplne chytrý,“ povedala.
„Mať partnera vám pomôže zostať zdravým,“ povedal Russell. "Keď prídete v noci k niekomu, koho milujete, ste šťastnejší." Keď ochoriete, cítia sa lepšie. „
S priateľom sa budú naďalej brať. "Raz povedal, že jedného dňa pôjdeme na radnicu a pôjdeme na obed do Palmovej a potom sa vrátime do práce."
Ľutuje, že nikdy nemala deti, ale pripúšťa, že sa vyhýba choroboplodným zárodkom, ktoré s týmto územím nevyhnutne prichádzajú.
Russellovi matkina a matkina príbuzná mali takmer 90 rokov alebo viac. Výskum naznačuje, že gény sú primárne zodpovedné za našu dlhovekosť a dobré zdravie.
Jej záľuba v tyčinkách Snickers a všeobecne nevýrazná strava prekvapivo nezaškodili. V skutočnosti hovorí, že je to jej neochvejne pozitívny prístup, ktorý ju udržuje v chode: milujte svoju prácu a svoj život.
Russell začína svoj deň kávou. „Nemám taký luxus, že by som bola unavená,“ hovorí. dnes
Russellov deň sa začína o 5:30 hod. Kávou, stíha počítač a číta noviny. Ráno učí a potom chodí do divadla.
„V zásade pracujem celý deň a potom idem v noci na javisko a idem domov,“ povedal Russell. „Nemám taký luxus, že by som bol unavený.“
Zostaňte aktívny
„O ôsmej ráno, keď jazdím metrom a idem do triedy, pýtam sa svojich študentov, ktorí sú šťastní, že môžu ísť do práce?“ Povedal Russell. "Som šťastná, že som tu a na pódiu." Nikdy v živote som nepovedal: „Do čerta, musím ísť do práce.“
Russell predovšetkým uviedol, že zdraví ľudia majú vo svojom živote „rovnováhu“. „Ľudia, ktorí žijú pre lásku alebo len pre prácu, nie sú úplní,“ uviedla. „Potrebuješ oboje.“
Russell, kresťanský vedec, pripisuje veľa svojho dobrého zdravia svojej viere.
„Kresťanská veda sa snaží vidieť v ľuďoch to dobré a vidieť seba ako celok a zdravé,“ uviedla. „Naozaj nenechám ochorieť svoje myslenie.“
"Keď ochoriem, modlím sa, ale neexistuje pravidlo, ktoré by hovorilo o tom, že nemôžem navštíviť lekára," povedal Russell. „Mnoho priateľov ma žiada, aby som sa za nich modlil, a študovali, že modlitba pomáha - a to nemôže ublížiť.“ Jej najväčšia výzva pre zdravie prišla, keď mala Russell vo svojich 40 rokoch strach z rakoviny vaječníkov. Predtým, ako Russell išiel na operáciu, sa pomodlil.
"Mali mníšku, ktorá povedala, že sa chce so mnou modliť," povedal Russell. „Keď som sa zobudila v miestnosti na zotavenie, pozrela som na hodinky a pamätám si, ako moja sestra hovorila:„ Si perfektná. Nič sa ti nestalo „
Jej operácia bola v utorok, deň voľna. Na druhý deň bola späť v práci, povedal jej reklamný manažér Daniel DeMello „cítiť sa dobre“.