Káva a
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
ahoj biggi,
keďže som už nebola tehotná, mala som obrovskú chuť na kávu. vzdy ma drzalo a vypila maximalne 2 pohariky s vela mlieka lebo som plne kojila. včera mi manžel priniesol kávu bez kofeínu. Môžem ho bez váhania vypiť .
na čo iné by som si mal dávať pozor v strave? .
ach áno, ak budem mať zase takú bolesť hlavy, môžem v prípade núdze užiť paracetamol .
Veľká vďaka
peggy
autor: sakura77 dňa 08/12/2004, 06:23 hod
Ani káva bez kofeínu nie je absolútne bez kofeínu:-)
Neexistuje všeobecná „diéta na dojčenie“ alebo všeobecne zakázané alebo povolené jedlá pre ženy počas dojčenia (s obmedzením, že je potrebné sa čo najviac vyhýbať alkoholu).
Dojčiaca matka nemusí jesť určité jedlá (napr. Kravské mlieko), ani sa všetky dojčiace matky nemusia vyhýbať niektorým potravinám. Vo výnimočných prípadoch väčšina dojčiacich matiek pociťuje, že môže jesť všetko, čo majú radi, s mierou - vrátane čokolády a korenených jedál - bez toho, aby to malo vplyv na ich deti, a veľa malých detí má plyn bez ohľadu na to, čo ich matky jedia. Aj keď veľa matiek počulo, že konzumácia „nafukujúcich sa“ potravín spôsobuje nafukovanie ich dieťaťa, mali by ste tento názor brať s rezervou. Črevné plyny sa vytvárajú, keď črevné baktérie spracúvajú v tráviacom trakte vlákna (vlákninu). Ani tráviace plyny Potravinová vláknina neprechádza do materského mlieka, aj keď matka trpí extrémnym plynatosťou, ani vysoko kyslé jedlá nemenia hodnotu pH materského mlieka, a preto neexistuje žiadny zákaz pomarančového džúsu.
V tejto súvislosti je zaujímavé, aké rozdielne sú odporúčania pre dojčiace matky v rôznych krajinách. Napríklad na Novom Zélande sa dojčiacim matkám odporúča, aby nejedli paradajkovú polievku, ale v Taliansku môžu matky bez váhania jesť jedlá z paradajok a odporúča sa im jesť čo najviac bielej potravy, napríklad cestoviny a biele víno. Toto odporúčanie je založené na myšlienke, že mlieko je najhojnejšie produkované potravinami rovnakej farby.
Dojčiace matky môžu bežne jesť čokoľvek, ale pri niektorých potravinách je vhodné sa nimi neprejedať a každá žena musí vyskúšať, čo by jej dieťaťu mohlo spôsobiť problémy.
Dojčiace ženy môžu piť kávu. Počas dojčenia nie je nič zlé na tom, keď si doprajete kávu, pokiaľ to nebude prehnané.
Obsah kofeínu v troch alebo menej šálkach kávy denne (spolu 750 ml alebo menej) nie je pre väčšinu dojčiacich matiek a ich detí problémom (Nehlig a Debry, 1994). Niektoré matky a deti sú však citlivejšie ako iné.
Pri výpočte spotreby kofeínu musíte brať do úvahy všetky možné zdroje kofeínu, t. J. Kávu, ako aj ľadový čaj alebo horúci čaj, colu a iné sódy obsahujúce kofeín, ako aj všetky voľnopredajné lieky, ktoré obsahujú kofeín.
Ak dojčiaca matka požije viac kofeínu ako je obsiahnuté v piatich šálkach (viac ako 750 ml) kávy, kofeín sa môže v tele dieťaťa hromadiť a môžu sa prejaviť príznaky nadmernej excitability vyvolanej kofeínom. Dieťa nadmerne nabité kofeínom má doširoka otvorené oči, je živé a ostražité, dlhšie nespí a môže byť výnimočne mrzuté.
Ale ako som už povedal, väčšina detí to dá veľmi ľahko, keď ich matka pije kávu.
V prípade bolesti hlavy - rovnako ako pri všetkých ostatných sťažnostiach - by ste si nemali dlho robiť lekársku starostlivosť. Pretože píšete „ak ma bude znova bolieť hlava“, môžem vám len odporučiť, aby ste sa spojili so svojím lekárom. Skontrolujte tiež, či nájdete súvislosť medzi bolesťou hlavy a konzumáciou kávy, pretože kofeín alebo tu môžu byť spúšťacím faktorom abstinenčné príznaky.
Pokiaľ ide o paracetamol, citujem z „Lekárskeho predpisu v tehotenstve a laktácii“ Spielmann, Schaefer, 6. vydanie, 2001:
„Skúsenosti. Polčas paracetamolu v plazme a materskom mlieku je približne rovnaký za 2,6 hodiny. Po dávke 650 mg boli namerané koncentrácie v materskom mlieku maximálne 15 mg/l. Dieťa tak dostáva 0,45 mg/kg a jedlo. To je asi 4% z hmotnosti súvisiacej terapeutickej jednotlivej dávky v dojčenskej dávke v dojčenskom veku. Kvocient M7P je 1. Okrem kazuistiky o reprodukovateľnej makulopapulárnej vyrážke po 1 g paracetamolu neboli popísané žiadne nežiaduce účinky po dojčení (prehľad Bennetta 1996). Pretože metabolizmus a vylučovanie obličkami nie sú u novorodenca úplne vyvinuté, nemožno pri dlhodobej liečbe vylúčiť akumuláciu (Notarianni 1987).
Odporúčanie pre prax. Paracetamol je analgetikum, ktoré si môžete zvoliť pri dojčení. ““
Milé pozdravy
Biggi
Biggi Welter, laktačná poradkyňa 13. augusta 2004
bolesť hlavy
na bolesti hlavy beriem nieco homeopaticke, skvelo pomaha a nekodi trpaslikovi.
lg andrea