Káva na chudnutie To je to, čo Skinny Coffee skutočne robí
Káva, ktorá by vám mala pomôcť pri chudnutí? To sme samozrejme museli vyskúšať - Skinny Coffee od spoločnosti Örtte to skutočne robí
Káva, ktorá pomáha pri chudnutí - to znie príliš dobre, aby to bola pravda. Ale Örtte's Skinny Coffee sľubuje stimuláciu metabolizmu a stimuláciu spaľovania tukov. Naozaj to funguje? Vyskúšali sme to.
Redakčný tím InStyle vždy narazí na zaujímavé produkty, ktoré pre vás testujeme - vrátane Skinny Coffee. Mal by byť zdravou náhradou za normálnu kávu.
Káva na chudnutie: ako funguje chudá káva?
Výrobca sľubuje, že Skinny Coffee prispeje k úprave hmotnosti. Örtte však zároveň dáva jasne najavo: „Chudá káva v žiadnom prípade nie je zázračným zázračným liekom. Pri správnom používaní však môže byť dobrým doplnkom kondície, zdravia a životného štýlu. ““
Značka tiež upozorňuje, že samozrejme je dôležitý aj pohyb a plán stravovania: „Pre optimálne výsledky by sa káva mala kombinovať so zdravou a vyváženou stravou a pravidelným cvičením.“
Káva na chudnutie: Ako sa pripravuje chudá káva?
Príprava je - ako každá iná instantná káva - veľmi jednoduchá. Asi čajovú lyžičku úzkej kávy dajte do šálky a dolejte horúcou vodou. Balenie obsahuje 90 gramov a malo by postačovať na odporúčané testovacie obdobie 28 dní.
Čo obsahuje Skinny Coffee?
Skinny coffee je v podstate instantná káva, ktorá obsahuje ďalšie superpotravinové prísady. Podľa zoznamu prísad sa nachádza v Skinny Coffee: arabská káva, extrakt zo zelených kávových zŕn, sibírsky ženšen, chlorella, stopercentne čistý prášok zhody, L-karnitín.
Kyselina chlorogénová a ženšen vám pomáhajú chudnúť
Zaujímavý je okrem iného extrakt zo zelených kávových zŕn, pretože štúdia už preukázala, že kyselina chlorogénová, ktorú obsahuje, má pozitívne účinky pri prevencii obezity a cukrovky.
Zelené kávové zrná sa nepražia, a preto sú bohaté na kyselinu chlorogénovú.
Sibírsky ženšen sa tiež považuje za prírodný prostriedok na stimuláciu metabolizmu. Chlorella je naopak vegánskym zdrojom bielkovín.
Skinny Coffee obsahuje matchu - preto je zdravšia ako kofeín
Matcha prášok dodá energiu energii vďaka čaju, ktorý obsahuje. Chemicky vzaté, čaj je rovnaký ako kofeín - v našom tele však funguje inak, pretože čaj účinkuje iba v črevách, a nie v žalúdku. Účinok je preto miernejší a mnoho ľudí preto všeobecne toleruje zelený čaj lepšie ako kávu.
Normálna káva vám pomáha pri chudnutí?
Musíte uznať: normálny balíček kávy zo supermarketu je tiež dosť chudý - pretože káva obsahuje nulové kalórie. Šálka kávy navyše ráno nič nepokazí: Káva obsahuje vlákninu, z ktorej majú zdravé črevné baktérie radosť.
Príliš veľa kávy je však všetko, len nie zdravé. Po poludní by ste nemali piť kávu. Dôvod: Príliš stresuje naše telo. Trvá dlho, kým naše telo rozloží kofeín.
Ak pijete príliš veľa kávy, spí sa vám horšie - bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali. Zdravý spánok je však pri chudnutí nevyhnutný - nízku hladinu kortizolu majú iba tí, ktorí spia dobre.
Mlieku a najmä rafinovanému cukru by sa samozrejme malo vo veľkej miere vyhnúť.
Náš záver: Je chudá káva zdravšia ako normálna káva?
Örte's Skinny Coffee neobsahuje toľko kofeínu a viac čaju. Naša testerka, online redaktorka Alex, mala dojem, že sa jej s Skinny Coffee spalo lepšie. Chuť si zo začiatku trochu zvykla, ale postupom času začala byť čoraz chutnejšia.
Aj ďalšie zložky majú z dlhodobého hľadiska mierne pozitívny účinok a konzumenti kávy žijú s chudou kávou o niečo zdravšie. Ani chudá káva však nie je výhodná kúpa: 90 gramov kávového prášku stálo iba 29,99 eur.
Pre porovnanie: Balíček kávy zvyčajne obsahuje 500 gramov a stojí v supermarkete okolo šesť eur (aj keď samozrejme používate viac kávového prášku ako instantnej kávy). Každý sa musí rozhodnúť sám, či to cenu odôvodňuje.