KÁVA; Pro; Proti; femeia25

Ochrana osobných údajov a súbory cookie

Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, súhlasíte s ich použitím. Získajte viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie.

káva chudnutie

Neviem, či to platí pre všetkých, ale nemôžem začať svoj deň poriadne, kým nebudem každý deň piť svoju aromatickú kávu. Káva je pre mňa ako zázračný elixír, ktorý ma príjemným spôsobom prebúdza do reality. Vždy ma však zaujímalo, či táto ranná pochúťka ohrozuje moje zdravie. Začal som teda skúmať výhody a nevýhody konzumácie kávy. Tu som našiel:

1. Je dôležitým zdrojom antioxidantov, vitamínov, minerálov a bielkovín

2. Konzumácia kávy znižuje možnosť nasledujúcich chorôb:

  • Parkinsonovej
  • alzheimer
  • Cukrovka
  • Žlčové kamene
  • Rakovina pažeráka
  • Rakovina ústnej dutiny
  • Astma
  • Poruchy srdcového rytmu
  • Mŕtvica
  • Cirhóza

3. Zvyšuje účinnosť liekov proti bolesti

4. Môže znížiť bolesť svalov pri intenzívnom cvičení

5. Pomáha prihnojovať rastliny

6. Ženy, ktoré pijú veľa kávy denne, majú oveľa menšiu pravdepodobnosť rakoviny prsníka a muži prostatu

7. Pomáha chudnúť v dôsledku redukcie vody v tele

8. Zlepšuje videnie

9. Pomáha urýchliť proces trávenia

10. Boj proti depresii

11. Zlepšuje pamäť

Veľa priaznivých účinkov konzumácie kávy, takže som rád. Pozrime sa však na čiernu listinu, ktorá sa týka tejto problematiky, a na riziká, ktorým čelíme:

1. Dehydratuje

2. Zvyšuje srdcovú frekvenciu (zvyšuje krvný tlak)

3. Znižuje plodnosť žien

4. Poruchy spánku

5. Produkuje sluchové halucinácie

6. Môže brániť vstrebávaniu minerálov a vitamínov

7. Farbenie zubov

8. Môže spôsobiť pálenie záhy

9. Spôsobuje závislosť

10. Nadmerná spotreba môže viesť k:

  • nervozita
  • potenie
  • nespavosť
  • úzkosť

Zdá sa, že existuje dosť dôvodov proti pitiu kávy. Jedna šálka denne však nemôže príliš ublížiť. Stále som fanúšikom kávy a chcem odteraz vyskúšať čo najviac sortimentov, a prečo nie, dostať sa k jej pití aj z Kuby, Kolumbie alebo Brazílie, kde sa vyrába najlepšia káva. zo sveta.

Koľko kávy vypijete za deň? Všimli ste si doteraz nejaké zmeny pre alebo proti?