Káva s vajíčkom, aby ste získali ďalšie zvýšenie energie - výživa - FOCUS Online

Miešanie kávy s celým vajcom vrátane škrupiny - to je recept na „vaječnú kávu“. Sľubuje ráno neuveriteľné zvýšenie energie a odstraňuje z nápoja nepríjemné horké látky. Prečo je to celé dokonca neuveriteľne zdravé, vysvetľuje online redaktorka FOCUS Sabrina Nickel.

káva

Každý ráno pije svoju kávu inak: čierna, cappuccino, latte macchiato, s cukrom alebo bez cukru. Dôvod však zostáva rovnaký: potrebujeme energiu na celý deň. Prečo by ste si odteraz mali do kávy (vrátane misky) dávať vajíčko, dozviete z videa.

Kofeín tlačí, dodáva vajcia

Vajcia a ich škrupiny obsahujú nielen veľa vápniku, sú tiež ideálnym zdrojom vitamínov a minerálov. V kombinácii s čerstvo pomletou kávou nás nápoj prebudí, vysoko koncentruje a dodá nám všetky dôležité živiny. Vajíčko je navyše schopné odstrániť z kávy aj horké látky.

Pozor: Príliš veľa vápnika je zdraviu škodlivé. Zdravý človek nepotrebuje viac ako jeden gram vápnika denne.