Káva slabne
Či už je leto alebo zima, šálka kávy je vždy vítaná, najmä ráno. Avšak aj keď sa vychádza z predpokladu, že čierna káva má málo kalórií, nemali by ste stratiť zo zreteľa skutočnosť, že smotana alebo dokonca cukor pridaný na zníženie horkej chuti môže veľmi uľahčiť, aby jednoduchá šálka kávy mala toľko kalórií, koľko koláč. Našťastie existujú aj iné spôsoby, ako môžete vylepšiť chuť a arómu kávy. Jedným z takýchto príkladov je šľahačka vyrobená z prírodného kokosového oleja, ktorá znižuje kalórie a poskytuje aj veľa zdravotných výhod.
Káva slabne ak do nej pridáte prírodné nízkokalorické prísady. Objavte recept na krém, ktorý môžete pridať do svojho obľúbeného likéru bez obáv z množstva kalórií!
Recept na krém z kokosového oleja na topenie tuku
prísady:
- 96 g organického kokosového masla/oleja (musí mať mierne krémovú štruktúru, nesmie byť úplne rozpustené);
- 64 g surového/organického medu;
- lyžica vanilkového extraktu;
- lyžica organického škoricového prášku;
- lyžička nesladeného organického kakaového prášku.
- Všetky ingrediencie dobre premiešajte a miešajte, kým nezískate krémové zloženie. Takto získaný krém vložte do nádoby, ktorá sa tesne uzavrie, a uložte ju na tienisté a chladné miesto.
- Do kávy, ktorú pijete každý deň, pridajte dve čajové lyžičky smotany z kokosového oleja.
- Krém dobre premiešajte, kým sa úplne nerozpustí v káve, alebo ho môžete dokonca vložiť do mixéra s niekoľkými kockami ľadu, aby ste získali osviežujúci krémový nápoj s lahodnou penou.
Preto by ste sa nemali úplne vzdať svojich stravovacích návykov, ale namiesto toho, aby ste prijímali kalórie, mali by ste nájsť zdravšie možnosti, ktoré vám pomôžu rozpustiť tuk.
Preto, káva slabne, ale iba ak ho pripravíte z kvalitných surovín. Tento recept na domáci bio krém by ste vyskúšali pomocou kokosového oleja?