Káva z čakanky - vlastnosti, výhody, účinky LaTAIFAS
Káva čakanky evokuje najromantickejšie obrázky raňajok v New Orleans s voňavými šiškami a parou kávy, ktorá dotvára atmosféru. Čakanka má horkú chuť podobnú praženým kávovým zrnám, ale má bohatšiu a zemitejšiu arómu.
Čakanka pochádza z južnej Európy a má francúzske korene. Preto je čakanková káva veľmi populárna v New Orleans, kde sa mieša z polovice s bežnou kávou.
Káva čakanky - vlastnosti a účinky
Káva čakanky má výživové a liečivé účinky s vynikajúcimi účinkami na tráviaci systém. Ale bohatá vláknina, ktorú obsahuje, môže mať vplyv na tých, ktorí nie sú zvyknutí na takúto stravu, a môžu produkovať gayov.
Káva z čakanky čistí krv, chráni pečeň, znižuje riziko rakoviny čriev, prispieva k vstrebávaniu vápnika a je možné ju použiť na liečbu širokého spektra chorôb, od anémie po parazity.
• Stimuluje trávenie
• Upokojuje bolesti brucha
• Eliminuje zápchu
• Chráni pečeň a žlčník
• Zvyšuje koncentráciu
• Zbavte sa únavy
• Detoxikuje telo
• Pomáha pri chudnutí
Káva čakanky poskytuje 2% odporúčanej dennej dávky draslíka a vitamínu B3 (niacín). Aj keď to nie je veľmi veľké množstvo, čakanka pomáha zlepšovať činnosť srdca a zdravie nervov a pokožky. Mierne množstvo vápniku, železa, fosforu, horčíka a medi, vitamínov A, C, E a K možno tiež extrahovať zo šálky čakankovej kávy.
> Čakanková káva neobsahuje kofeín
Ľudia, ktorí majú citlivosť na kofeín v bežnej káve, môžu byť zobákové kávy zdravou a chutnou alternatívou. Koreň čakanky neobsahuje kofeín, a preto slúži ako prírodná náhrada za kofeínovú kávu. Aj keď schválené zdravotnícke inštitúcie nestanovili všeobecný limit pre konzumáciu kávy, štúdie hovoria, že by sa nemali prekročiť 2 - 4 šálky kávy denne. Na druhej strane, káva z čakanky sa môže piť kedykoľvek, bez ohľadu na to, koľko toho je, bez toho, aby došlo k negatívnym účinkom kofeínu.
> Nízkokalorické
Káva čakanky má viac kalórií ako bežná káva. Ale často, pridanie cukru, mlieka a iných príchutí alebo sirupov robí z bežnej kávy balíček nežiaducich kalórií. Káva čakanky sa môže piť obyčajná alebo s medom.
> Čakanková káva zmierňuje zápchu
Káva čakanky môže zmierniť príznaky spojené so zápchou. Štúdia, ktorá bola nedávno zverejnená v časopise International Journal of Science, Food and Nutrition, ukázala paradoxnú vec. Aj keď pitie čakankovej kávy môže zvýšiť plynatosť, je to účinný prostriedok proti zápche vďaka čakankovej zmesi zvanej inulín. 21 účastníkom štúdie bolo podávaných 15 g inulínu čakanky každý deň počas 28 dní a účinky boli veľmi dobré. Pred pridaním čakankovej kávy do svojho stravovacieho plánu je však dobré poradiť sa so svojím lekárom, aby ste predišli zápche a bojovali proti nej.
Kúpiť tu:
[wce_products ids = '6204 7294 ′ button =' Kúpiť tu ']
Ako pripraviť čakankovú kávu
Káva čakanky sa pripravuje z koreňa rastliny, vopred sa praží a suší. Rozdrvte cez mlynček na kávu a pripravte si rovnako ako normálnu kávu. Zvyčajne dajte 2 čajové lyžičky čakankového prášku do šálky vody. Privedieme do varu 3 minúty alebo necháme vylúhovať. Prefiltrujeme a podávame s medom pre skaramelizovanú chuť.
Prášok z čakanky nájdete v obchodoch so zdravou výživou.
* Rady a akékoľvek zdravotné informácie dostupné na tomto webe majú informačný charakter, nenahrádzajú odporúčanie lekára. Ak trpíte chronickými chorobami alebo dodržiavate lieky, odporúčame vám pred začatím liečby alebo prírodnej liečby poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli interakcii. Odložením alebo prerušením klasických liečebných procedúr môžete ohroziť svoje zdravie.