Zelený čaj - naozaj taký zdravý

Uverejnila Katharina Ziegelbauerová 12. januára 2010 - 32 komentárov

vlhké teplo

Zelený čaj je asi najznámejší nápoj z Ázie a Sme veľmi zdraví. Má zabrániť rakovine, oddialiť starnutie a urobiť vás štíhlym. Existujú rôzne druhy a veľa ľudí ho pije veľké množstvo. Čo sa skrýva za týmto nápojom z pohľadu TČM?

Vlastnosti a účinky zeleného čaju podľa TČM

Prvok: oheň
Chuť: trpká
Tepelné: chladenie
Účinok: ochladzuje teplo (najmä v oblasti hlavy), znižuje Qi, premieňa vlhkosť, diuretikum, detoxikuje
(Zdroj: čínska dietetika, Engelhardt/Hempen)

Nasledujúce sťažnosti môžu byť zmiernené zeleným čajom:

Bolesť hlavy, bolesť očí, rozmazané videnie, horúca hlava, kocovina po požití alkoholu, vredy v ústach, nadváha s vnútorným teplom, tráviace blokády, únava a vyčerpanie s vnútorným teplom

Tam Rakovina v TČM ako vlhké teplo alebo platí hlienová choroba, takže je pravda, že Vhodný nápoj je zelený čaj na prevenciu tejto choroby je. Tiež Nadváha sa považuje za vlhké teplo alebo hlien, takže ho môže pomôcť znížiť aj zelený čaj.

Buďte opatrní so zeleným čajom pri nasledujúcich sťažnostiach:

studené nohy, časté mrazenie, sklon k tvrdej stolici, zápcha, intermenštruačné krvácanie počas menštruácie, zápal žalúdka, bodavé bolesti žalúdka, suchá pokožka, suché oči, suché sliznice, poruchy spánku

Záver:

Aj tu sa opäť osvedčuje zásada, že všeobecné odporúčania nefungujú, pretože každý je iný! Niektorým sa vrelo odporúča zelený čaj, pre iných však môže byť veľmi škodlivý.

Ak si nie ste istí, ktorý typ ste, rád pomôžem!

A mierny pôžitok, to znamená jednu alebo dve šálky každých pár dní, ale rozhodne to nemôže ublížiť.

Tiež by vás mohol zaujať môj článok o sushi - aké je odporúčané?

Pripomienky

Ahoj Katharina,
ďakujem za vašu stranu! Momentálne trpím nadmerne aktívnou štítnou žľazou s autonómiou a liečim sa liekmi proti štítnej žľaze, je potrebné podať rádiojód. Okrem toho som mal v poslednej dobe veľa stresu zo zmeny zamestnania, obáv o svoju existenciu a začiatku novej kariéry.
Aj keď sú hodnoty štítnej žľazy dobré a cez deň sa cítim lepšie, mám vážne poruchy spánku s potením, vstávam medzi 4. a 5. hodinou a z toho dôvodu som veľmi vyčerpaný. Ledva zvládam domáce práce bez toho, aby som sa veľmi zapotil. Už som začal jesť teplé raňajky s ovosom a mliekom, vyhýbam sa káve a čiernemu čaju a vyhýbam sa cukru. Prestávky mi pomáhajú. Znie mi to ako jinový nedostatok, ale nie som s tým veľmi oboznámený.
Ráno ešte vypijem 2 šálky zeleného čaju, ale krátko ho zlejem, aby som znížil obsah kofeínu.
Mám to vynechať?

Ďakujem za otázku. Na tvojom mieste by som nepoužil ovos na teplé raňajky (pretože má veľmi hrejivý a aktivačný účinok), ale radšej si vyberaj amarant, polentu (kukuričnú krupicu), quinou alebo ryžu. Vynechal by som aj zelený čaj, aby ste videli, ako ste na tom so zeleným čajom. Môžete skúsiť nahradiť zelený čaj pšeničným čajom. To funguje vynikajúco proti poruchám spánku tým, že upokojuje energiu srdca a zaisťuje tak vnútorný pokoj. Jednoducho varte 2 polievkové lyžice pšeničných zŕn v pol litri vody najmenej 20 minút. Je dôležité nepiť ho príliš neskoro, ale skôr popoludní, aby spánok nebol narušený močením v noci. Viac informácií o problémoch so štítnou žľazou nájdete tu: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/schilddruesenunterfunktion-.

S Pozdravom
Christina (Katharina asistentka)

Milá Christina,
dakujem pekne za pomoc. Skúsim to s pšeničným čajom a vyskúšam aj alternatívy ovsenej kaše.
S pozdravom Bob

Môj lekár TČM mi povedal, že mám „prázdne teplo“ a že môj jazyk je veľmi červený.
Mohol by som v takomto stave piť „zelený čaj“ alebo nie?

Ďakujeme za vašu otázku! Zelený čaj by som odporučil, keď je teplo vlhké, ale nie, keď je teplo prázdne, pretože jinu je v tomto nedostatok. Zelený čaj má sušiaci účinok. Ako môžete posilniť svoj jin nájdete tu: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/5-gewohnheiten-die-dein-yin.

S Pozdravom
Christina (Katharina asistentka)

Milá Katharina,
Vždy si rád prečítam články tu na vašom webe a už som si varil takmer všetky recepty na raňajky. Veľmi pekne vám za to ďakujem!
Striktne povedané, moja otázka sa netýka zeleného čaju, ale produktu, ktorý je možno (?) Podobný: Matný čaj poznám a pijem z dlhších pobytov v Južnej Amerike (farba je koniec koncov tiež zelená). Viete, ako je to klasifikované z hľadiska TCM, pre koho je to vhodné a pre koho nie?

dakujem za tvoj komentar! Som rada, že sa vám recepty na raňajky páčia.:)

Vo svojich zdrojoch TCM nemôžem nájsť nič o čaji maté, ale klasifikoval by som ho podobne ako zelený čaj, t. J. Chladenie a sušenie (považuje sa za diuretikum).