Každodenný život s umelým konečníkom DKG

Aj s umelým konečníkom môžete viesť normálny, plnohodnotný život. Avšak vyhliadka na kolostómiu alebo ileostómiu vyvoláva mnoho praktických otázok a pacienti sa obávajú možných obmedzení alebo trápnych situácií. Časté otázky sa týkajú stravovania, pohybu a športu, sprchovania a plávania alebo cestovania. Mnoho z postihnutých sa zaoberá aj trápnymi zvukmi, vôňami a otázkami. Cieľom našich tipov je povzbudiť vás a ukázať vám, že každodenný život s umelým konečníkom sa môže líšiť - ale pohodový a šťastný život je stále možný.

Budem stále môcť jesť normálne?

Rovnako ako všetci ostatní by ste sa samozrejme mali zdravo stravovať, ale so stómiou nemusíte dodržiavať špeciálnu diétu. Môžete naďalej jesť všetko, čo chutí a je pre vás dobré. Problémy s trávením však môžu byť pre stomikov obzvlášť nepríjemné. Hnačke, zápche alebo plynatosti sa môžete vyhnúť nasledujúcim spôsobom:

skôr niekoľko malých jedál ako niekoľko veľkých
Dobre nakrájajte jedlo a dobre ho žujte
nízkotučné diéty
Pripravte jedlo jemne (parou, nekorente príliš horúce)
Dávajte pozor na nafukujúce, zápchové alebo laxatívne jedlá

Ak budete so stómiou žiť dlho, môže byť užitočné viesť si denník o jedle. Takto môžete zistiť, čo je potrebné zvážiť v osobnom prípade.

Budem obmedzovaný v cvičení a športe?

Pretože šport a pohyb zvyšujú fyzickú pohodu, nemali by ste sa zaobísť bez stomie. Po konzultácii s lekárom vám nič nestojí v ceste aktívnym voľnočasovým aktivitám. Pravdepodobne vám odporučí, aby ste nerobili športy, ktoré využívajú brušné svaly, aby sa znížilo riziko zlomenia stómie. Pre niektoré športy sú tu k dispozícii pomôcky, ako napríklad opasky, ktoré držia vak na mieste, ako aj ostomický uzáver (uzáver pre stómiu) alebo mini vaky ako krátkodobo šetriaci priestor.

Čo tak plávať, sprchovať a kúpať sa?

S umelým konečníkom je stále možné plávanie, kúpanie a sprchovanie. Pri sprchovaní alebo kúpaní môžete vak na zásobovanie nechať zapnutý. Alebo si môžete naplánovať čas, kedy neočakávate, že budete mať veľa stolice a nenosíte zásoby.

Môžete tiež plávať so stómiou, najmä preto, že sú k dispozícii špeciálne plavecké a kúpacie pásy na ochranu stómie a sú k dispozícii pomôcky, ako sú stomické čiapky.

Môžem stále chodiť na výlety alebo cestovať?

Samozrejme, stále môžete ísť na výlety a výlety s umelým konečníkom. Nezabudnite si so sebou vziať všetko, čo potrebujete na starostlivosť a starostlivosť o ostomy, a tiež si naplánujte rezervu, pretože sa nemôžete spoliehať na hľadanie vhodných produktov na ceste alebo na miesto určenia. Môžete si teda s dôverou vychutnať svoju exkurziu alebo výlet.

Pri vedení automobilu môže pás v závislosti od polohy stómie nepríjemne tlačiť na stómiu alebo stomický vak. To nie je nebezpečné pre samotnú stómiu, ale môže to viesť k netesnostiam. To je možné napraviť pomocou držiakov pásov, ktoré menia polohu bezpečnostného pásu, alebo mostíkov pásov z lekárne alebo zdravotníckeho obchodu.

Čo znamená stómia pre intimitu a sexualitu?

Umelý konečník nie je prekážkou intimity a sexuality. Fyzicky to isté platí aj pre cvičenie: nepreťažujte príliš brušné svaly a ak máte obavy zo zásobovacieho vaku, riešením môžu byť opasky, mini-vaky alebo stomické čiapky.

Mnoho ostomátov však hlási sexuálne poruchy. Na jednej strane môžu mať fyzické príčiny, napríklad bolesť alebo chirurgické jazvy. Na druhej strane môžu existovať psychologické príčiny, ako sú depresívne nálady alebo pocit fyzickej deformácie a nepríťažlivosti. Tu môže pomôcť otvorený rozhovor s partnerom alebo stomatoterapeutom.

Musím sa báť trápnych vôní a zvukov?

Zásoba stómie je pevne uzavretá, aby nemohla vytekať stolica, takže sa z nej nemôže uvoľňovať zápach. Je dôležité, aby ste stomický vak nenosili príliš dlho a aby ste zmenili zásobu stomie, ak sa zašpiníte. Ak vás trápia pachy uvoľňované pri prebaľovaní, môže vám pomôcť úprava stravy: Menej zápachové vône (napr. Vajcia, špargľa, cesnak, syr) a potraviny, ktoré viac bránia zápachu (napr. Brusnice, petržlen, zelená zelenina).

Proti zápachu v kúpeľni pomáha rozsiahle vetranie. Za určitých okolností sú dávkovače vôní alebo éterické oleje vhodné aj na zlepšenie okolitého vzduchu. Alebo môžete vyskúšať starý domáci liek spálením zápalky.

Ak riedka stolica prejde do vaku alebo sa v čreve vytvorí plyn (plynatosť), môžu sa vyskytnúť bublinkové zvuky. Za tieto zvuky sa nemusíte hanbiť, pretože každý občas vydáva zažívacie zvuky a z vaku nemôže nič vytekať. Ak po konzumácii plynu, ktorým je plyn, ako je kapusta, strukoviny, sladkosti, sýtené nápoje, alkohol, sa u vás objaví silný zvuk čriev a plyn, ktorý vám je nepríjemný, môžete skúsiť konzumovať malé množstvo týchto potravín.

Ako reagujem napríklad na otázky mojich vnúčat?

Najmä deti môžu byť často veľmi priame. To, ako sa vysporiadate s vašou stómiou alebo otázkami o zásobovaní, bude samozrejme závisieť od veku a vyspelosti dieťaťa. Môže byť užitočné vopred myslieť na vysvetlenia vhodné pre deti. Precvičte si niekoľko jednoduchých viet s členmi rodiny alebo priateľmi, aby ste od prekvapenia a rozpakov nehovorili.

Aj dospelí sa niekedy pýtajú veľmi priame otázky. Ak sú podľa vášho názoru príliš osobné, povedzte to zdvorilo, ale rázne, pretože za svoju chorobu nezodpovedáte nikomu. Nerobte si starosti: Väčšina ľudí so stomikmi tvrdí, že ich umelý konečník nezaťažuje ich vzťahy s priateľmi a rodinou. Vaša rodina a priatelia vás určite pochopia a podporia tiež.

Dúfame, že tieto tipy už odpovedali na veľa vašich otázok. Ak potrebujete ďalšie informácie, obráťte sa na svojho ošetrujúceho lekára alebo stomatoterapeuta, ktorý vám rád pomôže.

Zvlnenie:
Delbrück H.: Výživa pre pacientov s rakovinou: rady a pomoc pre postihnutých a ich rodiny. Kohlhammer Verlag, 2006.
Englert G.: Zaťažuje a podporuje potreby nositeľov stomikov. Výsledky dotazníkovej štúdie. Nemecký ILCO e.V. Freising, 2003.
Európska rada pre enterostomálnu terapiu ECET Deutschland e.V. Usmernenie pre stomatoterapiu. Mníchov, 2004.
Stoll-Salzer E., Wiesinger G.: Stomaterapia. Základy a prax. Thieme Verlag Stuttgart, 2004.

Posledná aktualizácia obsahu: 28/28/2017