Každý, kto pije toľko kávy, by mal byť schopný chrániť svoju pečeň pred poškodením zdravia alkoholom
Aktualizované: 14.01.20 - 15:37
Káva alebo čaj? Mnohí sa uchýlia k prvému - pečeň je šťastná.
Vedci prišli na to, že káva môže chrániť pred cirhózou a rakovinou pečene. Podľa štúdie šálka kávy nestačí.
Niektorí ju pijú ráno s raňajkami a popoludní so sladkým kúskom koláča, iní vždy po obede: Existuje nespočetné množstvo štúdií týkajúcich sa konzumácie kávy, z ktorých väčšina preukázala pozitívne zdravotné výhody. Pečeň tiež profituje z prísad v káve - vedci zistili, koľko kávy je potrebné na ochranu pečene pred rakovinou pečene a cirhózou.
Milovníci kávy majú nižšie riziko rakoviny pečene
Vedci z oddelenia gastroenterológie a hepatológie v Singapure prišli k záveru, že čínština, tí, ktorí vypili dve alebo viac šálok kávy denne, zomreli o dve tretiny menej často na cirhózu pečene, ktorá nesúvisí s vírusmi., ako milovník kávy. Štúdie sa zúčastnilo 63 275 obyvateľov Singapuru čínskeho pôvodu.
Zúčastnite sa a hlasujte
Ako ďalej uviedol Ärzteblatt, vedci majú podozrenie, že najmä kofeínová prísada v káve ovplyvňuje metabolizmus tak, že sa zabráni cirhóze pečene. Látky cafestol a kahweol môžu tiež chrániť pečeň svojimi antioxidačnými účinkami, vyplýva z výsledkov štúdie Singapore Health Study., ktorým konzumenti kávy tiež pripisujú nižšie riziko rakoviny pečene. Spoločnosť Öko-Test teraz podrobne preskúmala niekoľko značiek kávy, presvedčiť dokázala iba jedna. Toto oznamuje ruhr24.de *.
Video: Káva proti celulitíde - domáci liek naozaj funguje?
Je ťažké uveriť: týchto päť návykov môže zničiť vašu pečeň
Na rozdiel od glukózy musí byť ovocný cukor, tiež známy ako fruktóza, najskôr premenený v pečeni, aby mohol byť použitý ako zdroj energie pre bunky. Štúdie však naznačujú, že ktokoľvek, kto konzumuje príliš veľa fruktózy vo forme ovocia, môže dokonca riskovať tukové ochorenie pečene. Odborníci preto odporúčajú maximálne 25 gramov fruktózy denne. Pre porovnanie: V 100 gramoch jabĺk je už šesť gramov fruktózy.
Niektoré lieky, napríklad paracetamol, sa rozkladajú v pečeni. Preto vždy, keď užijete akýkoľvek liek, mali by ste si vždy preštudovať písomnú informáciu pre používateľov. Najmä ak v dôsledku užitia trpíte únavou, nechutenstvom alebo dokonca nepríjemnými pocitmi v hornej časti brucha. Potom by ste mali ísť k svojmu rodinnému lekárovi a zistiť, či to môže pochádzať z liekov.
Obezita má zvyčajne vážne zdravotné následky: od cukrovky po kardiovaskulárne choroby a tučné ochorenia pečene. Pre nedostatok miesta sa nadbytočný tuk neukladá iba v zásobách pod kožou, ale aj okolo vnútorných orgánov. Podľa štúdií sa hovorí, že takzvaný viscerálny tuk je vysoko aktívny a môže vyvolať zápal v pečeni a spol. Kto však pravidelne športuje, predchádza obezite, a tým aj poškodeniu pečene.
Nájdete ich v hamburgeroch, sušienkach alebo v zdravom margaríne: transmastných kyselinách. Ide o umelé tuky vo vysoko spracovaných potravinách, ktoré pri nadmernej konzumácii môžu rýchlo viesť k obezite. Odborníci na výživu to teraz uznali - odvtedy sú diskreditovaní. Takže ak sa v budúcnosti budete chcieť zaobísť bez neho, mali by ste vždy venovať pozornosť zoznamu zložiek produktu. Nakoniec musia byť transmastné kyseliny označené slovami „... olej, čiastočne hydrogenovaný“.
Cola, sóda a spol. Si už dlho udržiavali zlú povesť, že vás zbavili tuku. Okrem toho teraz často obsahujú údajne zdravú fruktózu. Ale príliš veľa dobrej veci a každá nadváha spôsobuje dvojnásobnú otravu preťaženej pečene. Výsledok: nealkoholická tučná pečeň. Ak sa tiež zapáli, môže dokonca existovať riziko cirhózy pečene.
* ruhr24.de je súčasťou celonárodnej digitálnej redakčnej siete Ippen.