Každý večer vypijem pohár kefíru, je to dobré? “√

môžem ním podporiť zníženie obezity?

vypijem

  • 2 odpovede
  • Ak chcete odpovedať, prihláste sa alebo sa znova zaregistrujte.
  • Predmety:Nadváha, celý organizmus

odpovedať

kefír

Takmer žiadne iné jedlo neobsahuje toľko dobrých bielkovín ako kefír. Kvalitný proteín zaručuje, že keď spaľujeme kalórie, ideme viac do tukových buniek ako do svalovej hmoty. Môžeme teda kvázi ničiť tukové bunky.

Znižovanie obezity pitím kefíru

Ak si dáte večer len pohár kefíru a inak sa stravujete zdravo (podľa teórie tradičnej čínskej medicíny to znamená teplé jedlá s množstvom zeleniny, občas tu mäso alebo ryby, málo surovej zeleniny, žiadne rýchle občerstvenie, málo mliečnych výrobkov, zriedka sladkosti, žiadne veľké množstvá), pravdepodobne môžete schudnúť. Aby som spoznal číny. Aby som vám dietológiu trochu priblížil, odporúčam knihu „Polievky čínskej medicíny“. Veľa šťastia pri chudnutí!