Kazeín alebo MKP večer pri diéte a chudnutí
Kazeín alebo MKP večer pri diéte
z tágo-b-tágo »18. januára 2013 23:36
Čítal som tak ďaleko, že by ste mali vždy brať kazeín večer, ak nízkotučný tvaroh neklesne.
Bol som dnes v obchode s nami a chcel som si tam kúpiť kazeín, ale predajca povedal, že by som si mal radšej dať MKP večer (s časťou kazeínu). Povedal, že sa to lepšie využije počas noci, pretože kazeín má katabolický účinok.
Má predajca pravdu a mal by som si radšej vziať MKP?
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z Zjedz toto »19. januára 2013 00:24
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z tágo-b-tágo »19. januára 2013 01:02
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z Zjedz toto »19. januára 2013 01:21
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z tágo-b-tágo »19. januára 2013 02:29
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z Tučná teta »19. januára 2013 13:10
Môžete tiež použiť svoj vlastný mozog a nechať ľudí žuť všetko?
V zásade nezáleží na tom, aký proteínový prášok si večer do seba naleješ, ale kazeín nie je katabolický.
Vždy by som uprednostnil kazeín, pretože zostáva dlhšie v žalúdku, dobre sa plní a dodáva telu aminokyseliny dlhšiu dobu.
Re: Kazeín alebo MKP večer pri diéte
z duša »19. januára 2013 13:12
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z Tučná teta »19. januára 2013 13:13
Toto je PREDAJCA a najskôr vám predá to, čo musí ísť, alebo kde je najvyššia zisková marža.
Predajca NIE JE serióznym poradcom.
Ani ja sa nepýtam banky, kam mám investovať svoje peniaze.
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z H_D »19. januára 2013 13:25
Toto je PREDAJCA a predáva vám to, čo musí ísť skôr, alebo kde je zisková marža najvyššia.
Predajca NIE JE serióznym poradcom.
Ani ja sa nepýtam banky, kam mám investovať svoje peniaze.
„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z 4b-guľa »19. januára 2013 14:06
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z Brother_of_Hercules »19. januára 2013 16:53
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z bulkolly »19. januára 2013 22:46
Prezrite si náš obchod s doplnkami Andro a podporte náš projekt.
Všetky moje vyhlásenia týkajúce sa tréningu, výživy, doplnkov a liekov iba opisujú moje osobné skúsenosti a v žiadnom prípade nepredstavujú odporúčanie na napodobenie.
Prosím, neinformujte sa o liekoch na predpis a ich užívaní. PM na ne neodpovedá!
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z Tučná teta »20. januára 2013 11:28
A prečo nielen čistý kazeín?
Micelárny kazeín NIE JE čistý kazeín, ale obyčajný mliečny proteín, ktorý sa nachádza v mlieku.
Čistý kazeín má 5-krát menej sacharidov 0,2 g/100 g prášku a 2,5-krát menej tukov 1 g/100 g.
Re: Kazeín alebo MKP večer, zatiaľ čo držíte diétu
z 4b-guľa »20. januára 2013 11:54
Re: Kazeín alebo MKP večer pri diéte
z Tučná teta »20. januára 2013 14:41
Pokiaľ ide o bod 1, vážne si myslíte, že to má významný rozdiel?
primárne príznaky intolerancie laktózy (LI) (postihujú viac alebo menej takmer všetkých Nemcov)
Gastrointestinálny trakt
To je miesto, kde sa LI najskôr prejaví.
Bolesť brucha, pocit plnosti, dunenie žalúdka, tuk/nafúknuté brucho, žalúdok citlivý na tlak, pálenie záhy, grganie, tlak žalúdka, zvracanie (najmä u detí), plynatosť, hnačka, zápcha, bolesti brucha, bolesti čriev, kolika
všeobecné vedľajšie účinky
suchá sliznica (oči, ústa, hrdlo), hrčka v krku/boľavé hrdlo, mastná alebo suchá pokožka a vlasy, nepríjemná chuť v ústach, nepríjemný zápach z úst, potiahnutý jazyk, zápach potu, bolesti hlavy/migrény, poruchy stravovania + chute na jedlo
[Edit] psychologické sťažnosti
Ťažkosti s učením a koncentráciou, introverzia, hyperaktivita a nepokoj, depresia, podráždenosť a agresivita, výkyvy nálady, nedostatok motivácie a chronická únava, apatia a bezradnosť
sekundárne príznaky
Vďaka obmedzenému črevu sa môže správne vstrebať menej zložiek potravy. To vedie k nedostatku vitamínov a minerálov. Imunitný systém je oslabený poškodeným črevom a je menej schopný odolávať všetkým druhom alergií a chorôb. Nafukovanie, ktoré sa vyskytuje nadmerne a často sa zachováva (z hanby), sa unáša do hornej časti brucha a vytláča bránicu, čo zase spôsobuje problémy so srdcom a pľúcami. Vaše starosti o fyzickú kondíciu navyše vyvolávajú stres alebo psychické vypätie a v dôsledku toho často vnútorné napätie, ktoré môže opäť narušiť trávenie.
Sekundárne príznaky sa tak často liečia neúspešne, pretože LI nie je rozpoznaná!
Ak LI zostane dlho nezistený:
Príznaky nedostatku, náchylnosť na infekcie (prechladnutie, zápaly, plesne, bradavice), bolesti kĺbov, vyčerpanosť a celkové vyčerpanie, poruchy spánku alebo neobnovujúci spánok
[Edit] Kvôli silnej plynatosti a neustálej zápche:
Problémy so srdcom, bolesti pľúc (ťažkosti s dýchaním), hemoroidy
Zdroj: http://www.pflegewiki.de/wiki/Laktoseintoleranz