Kde sa skrýva telesný tuk

Váhy často ukazujú iba váhu. Ale sú aj takí, ktorí presne analyzujú telo. Vyskúšať ich môžete v parku Rödertalpark.

skrýva

Od Manuela Paula

Großröhrsdorf. Váhy hrajú veľmi dôležitú úlohu v dňoch športu a zdravia začiatkom marca v Großröhrsdorfer Rödertalpark. Chôdza po váhe je pre mnohých ľudí súčasťou každodenného života. Ale číslo, ktoré je na ňom zobrazené, hovorí pomerne málo. Prinajmenšom nie, ak chcete vedieť niečo viac ako iba svoju aktuálnu váhu. Napríklad tam, kde nájdem takzvaný viscerálny tuk, teda orgánový tuk, ktorý je zdraviu nebezpečný. Uvedený tuk vo vnútorných orgánoch sa považuje za jednu z príčin obávaných chorôb, ako je cukrovka, artérioskleróza, kardiovaskulárne choroby a rakovina, prípadne aj demencia. Keďže tento tuk nie je priamo viditeľný, môžu ho mať v brušnej dutine príliš veľa aj štíhli ľudia.

Technický pokrok umožňuje, aby popri pozemskom určovaní hmotnosti mohol človek teraz pomerne presne definovať vlastné množstvo vody a tukov v tele pomocou špeciálnych váh. A je to ešte presnejšie. S takzvanou váhou v tele, ktorá bola špeciálne vyvinutá pre výživovú a zdravotnú diagnostiku. „Normálne stupnice telesného tuku využívajú empirické poznatky a pre výsledok porovnávajú iba hodnoty navzájom. To vedie k veľkým nepresnostiam a odchýlkam, “vysvetľuje špecialistka na fitnes Dana Herrlich. To sa pri váhe v tele nestáva. Umožňuje „analýzu zloženia tela s najvyššou presnosťou“.

Jesť zdravšie a veľa cvičiť

Dlho sa obzerala po spoľahlivom riešení a teraz ho našla, hovorí trénerka. Doteraz v tejto krajine merací prístroj používal iba jej tím - hlavne na tréning celého tela pomocou elektronickej stimulácie svalov (EMS). „Chceme sa starať o našich zákazníkov nad rámec školení EMS pomocou presnej analýzy zloženia tela. Okrem zmiernenia bolesti chrbta sú najdôležitejšími dôvodmi, prečo sa naši zákazníci rozhodnú pre tréning EMS, budovanie svalov, formovanie postavy a chudnutie, “vysvetľuje podnikateľ. Váhy v tele využívajú elektrickú vodivosť vlastného tela a vody a merajú telesný tuk, vodu, svalovú hmotu, obsah bielkovín, obsah minerálov a rozdelenie segmentov svalov a tukov s presnosťou na 98 percent. „Pretože pre zdravé telo je rozhodujúcich veľa bodov, ktoré môžu všetky telesné stupnice zaznamenať a vyhodnotiť.“

Na dňoch športu a zdravia od 1. do 3. marca v nákupnom centre Rödertalpark sa môžu záujemcovia nechať skontrolovať aj týmito váhami. „Ak sa na to postavíte, dostanete od nás lekársku správu so svojím status quo a krátkym vyhodnotením.“ Aj keď sú mnohé ďalšie ponuky trojdňového podujatia zadarmo, za použitie váh na analýzu tela musíte zaplatiť 15 eur. „V opačnom prípade by to bolo nespravodlivé voči mojim zákazníkom EMS.“ Pravidelne sú kontrolovaní uvedeným meracím prístrojom a okrem ich príspevku platia aj poplatok za službu. Ale tiež sa naučia presne, ako majú nastavené svaly, ako vyzerá rozloženie tukov a svalov v tele, či existujú nerovnováhy a ako proti nim pôsobiť.

„Diéty sú zbytočné,“ hovorí špecialista na fitnes. "Nedovolia, aby sa viscerálny tuk roztopil." Hladovka spôsobuje, že telo stráca najmä vodu a svaly. Z dlhodobého hľadiska pomáha zmena životného štýlu. To znamená: jedzte zdravšie a veľa cvičte. Ak ste aktívni trikrát týždenne, napríklad pri plávaní alebo rýchlej chôdzi, urobili ste dobrý štart, hovorí Dana Herrlich.