Keď je to ťažké
Som tehotná - čo teraz?
Niekedy sa všetky životné plány zmiešajú s tehotenstvom.
„Ako to má celé fungovať?“
- Zachovajte pokoj - napriek všetkej pochopiteľnej neistote: porozmýšľajte, s kým sa o tom najlepšie porozprávate: so svojím partnerom, vlastnými rodičmi alebo najlepším priateľom, najlepším priateľom?
Keď nemáte s kým hovoriť: Zavolajte nám. Napíš nám Dokážeme to spolu!
Materský telefón „čísla proti smútku“:
Poradenstvo online pre rodičov: Pošta - Chat - Fórum:
Jeden nájdete tu Centrum pre tehotné vo vašej oblasti: www.familienplanung.de
A čo ja?
Zrazu sa všetko točí okolo dieťaťa - aj v noci.
"Náš život je úplne obrátený naruby." Kto sa vlastne o mňa stará? “
- Je dôležité, aby ste mysleli aj na seba. Urobte si čas pre seba alebo ako pár, ale počas tejto doby nenechávajte svoje dieťa samé.
- Zahrňte ľudí okolo seba: babičku, ktorá pre vás varí, kamarátky, ktoré berú dieťa na prechádzku, susedky, ktoré pre vás nakupujú. Požiadajte o podporu - iba tak budú ostatní vedieť, že nejaké potrebujete!
Nemáte nikoho, kto by požiadal o pomoc? Zavolajte nám. Napíš nám Spoločne premýšľame o tom, ako si môžete zariadiť čas pre seba s dieťaťom.
Materský telefón „čísla proti smútku“:
Poradenstvo online pre rodičov: Pošta - Chat - Fórum:
Zrazu ocko?
Muži to nemajú vždy na začiatku ľahké. Všetko sa točí okolo matky a dieťaťa.
„Musím všetko dostať pod jednu strechu a splniť rôzne očakávania.“
- Mali by ste partnera podporovať, budovať si s dieťaťom vzťah a dbať na to, aby všetko ostatné dopadlo dobre? To vás môže rýchlo posunúť k vašim vlastným limitom. Vždy sa dohodnite na schôdzke so svojím partnerom, ktorý dokáže niektoré úlohy dobre.
- Za deň si s dieťaťom nevybudujete vzťah. Aj keď so svojím dieťaťom trávite denne iba určitý čas, pomaly sa spoznávate. Užite si malé chvíle, napr. B. plávanie, konkurz a ísť na prechádzku.
O svojich rolách ako ocko a partner nemáte s kým hovoriť? Zavolajte nám. Napíš nám Spoločne si na vás vyhradíme čas.
Materský telefón „čísla proti smútku“: