Keď sa šialenec kontroly uvoľní
Riekeho spôsob
Keď sa šialenec kontroly uvoľní ...
Pred pár týždňami som sem písal o tom, ako som sa tam dostal intuitívne jesť oveľa častejšie a stále som schudol pár gramov, aj keď som mesiace predtým horúčkovite rozložil každú kalóriu a myslel som si, že je porušená, napriek tomu, že som bol veľmi hladný a veľa pohybu mi držalo váhu! A po poslednom príspevku, ktorý sa týkal iba mojich mnohých športov, sa dvaja z nich pýtali, ako to ide inak, či som pri tom zostal, alebo opäť počítam kalórie! ÁNO som a je to o najväčšej veci, ktorú som za posledných pár mesiacov obrátil naruby.
Čo sa odvtedy zmenilo? O všetkom. Sledovateľné a merateľné úspechy sú na váhe o pár kíl menej a sem tam o pár centimetrov menšia veľkosť tela. To je skvelé a robí mi veľkú radosť! Čo ma však teší oveľa viac, je podstata toho, že som v pohode! A to je badateľné v každej oblasti! Keď jete, trénujete, beháte, súkromne, v práci! Je to však preto, že na váhe je o pár kíl menej? Dlho som predpokladal, že od toho skutočne závisí VŠETKO. Že sa môžem cítiť dobre, len keď dosiahnem váhu xy alebo to alebo ono funguje v športe atď. Uvedomenie si, že to tak nie je a že o 5 alebo 10 alebo 50 kíl menej alebo viac, mi nedáva lepšiu resp. Zhoršovanie stavu ľudí chvíľu trvalo, ale je to tam! Možno si budete musieť hovoriť častejšie, ale skladá sa z niečoho viac ako len z hmotnosti, čísel a postavy. Túžba po zmene alebo optimalizácii tu stále môže byť, nemala by však zatieňovať všetko ostatné.
Toľko vecí na chudnutie som toľko mesiacov tak neskutočne zdôrazňovala seba a svoje okolie, pretože v určitom okamihu to už nemohlo ísť ďalej, plakala som, nadávala, poriadne som sa rozčuľovala, môj manžel, môj najlepší priateľ a v neposlednom rade aj môj tréner. (V tejto chvíli ďakujem za vašu neuveriteľnú trpezlivosť, myslím si, že som niekedy dosť nepríjemná!) Spýtal som sa na VŠETKO, čo robím, a premýšľal som, či to nemôže byť iba voľba, lenivá, tučná a znova. stať sa nešportovým. Odpoveď je: NIE!:-) Asi existuje riešenie na všetko! V mojom prípade to bolo pravdepodobne „nechaj to tak a daj tomu viac času“.
Všade, kde počujete iba „hlavná vec je deficit kalórií, potom MUSÍTE schudnúť“, a to je presne ten názor, ktorý zastávam tak dlho. Som fanúšikom čísel a štatistík, to je účtovník vo mne: „Ak urobíte VŠETKO správne (v tomto prípade jedlo + školenie), MUSÍTE nakoniec získať správny výsledok (= menšia váha). Nafúknutý koláč. Niekedy sa jednoducho musíte vydať úplne iným smerom. Môžete sa do smrti rátať, bohužiaľ (?) Ľudské telo pravdepodobne nie je stroj a to, čo funguje skvele pre 100 ďalších, pre vás nemusí byť to pravé. Takže by malo byť každému jasné, že samozrejme nebudete chudnúť natrvalo, ak ste permanentne nadbytoční kalórii, ale ak ste už roky robili to isté, vaše telo si možno na chvíľu pomyslí „hm nope!“;-)