Keď som začal Milovať SEBA ... Obezita Mníchov
Takýto názov na strane centra obezity sa na prvý pohľad nejaví veľmi vhodný, ale láska má výrazný vplyv na mnohé oblasti nášho života. Či už je to láska k partnerovi, ako aj k rodine alebo našim blízkym priateľom. S láskou je to čoraz ťažšie. Často venujeme pozornosť tomu, ako sa správame, alebo ako sa vyjadrujeme k iným ľuďom. Obava z ublíženia tomu druhému sa zdá byť pre mnohých z nás veľmi veľká a je to tiež správne, pokiaľ si neželáme, aby nás niekto náležite zranil alebo zaútočil. Pokiaľ však ide o nás, zdá sa, že mnohí z nás už túto usilovnosť nepraktizujú. Vaša vlastná pohoda, a teda aj starostlivé zaobchádzanie so sebou, by mali mať najvyššiu prioritu.
Keď sa pozriem späť, bol to práve nedostatok pozornosti, ktorý bol vo veľkej miere zodpovedný za moje dramatické zvýšenie hmotnosti. Aj dnes si myslím, že uznávam, že vo fázach, keď nie som so sebou opatrná, sa moja váha opäť zvyšuje a cítim sa horšie fyzicky aj psychicky.
V mojom prípade je nedostatok pozornosti vyjadrený niekoľkými faktormi:
- Potom už pijem príliš veľa alkoholu a prestávam sa venovať zdravej a vyváženej strave.
- Suplementáciu neberiem až tak vážne, chýbajú mi aj pravidelné kontroly, ktoré hodnotia môj stav zásobovania a ďalšie hodnoty súvisiace so zdravím.
- Cvičím oveľa menej a pravidelne nešportujem ani necvičím.
- Pracujem príliš veľa a neplánujem žiadne prestávky ani krátke prestávky, ktoré by mi umožnili regeneráciu.
To všetko má za následok veľmi rýchle obnovenie prírastku hmotnosti, čo má zase vplyv na moje zdravie a stav mysle.
Keď si spomeniem na veľa rozhovorov s členmi nášho SHG alebo na komunikáciu vo facebookovej skupine „Chirurgia obezity - otázky a odpovede“, zdá sa, že sa mnohí cítime rovnako. Aj keď mnohé časti našej spoločnosti nemajú sklon k úcte alebo tolerancii k ľuďom s nadváhou, je to osobne v našich rukách, ako sa k sebe správame.
Takže v budúcnosti sa pokúsim byť opatrnejší sám so sebou a so svojím telom a cítiť k sebe trochu viac lásky a konať podľa toho.
Herec Charly Chaplin vraj 16. apríla 1956 pri príležitosti svojich 70. narodenín predniesol svoju vlastnú báseň, ktorá podľa mňa obsahuje veľa pravdy. Volá sa to sebaláska.
SEBALÁSKA
Keď som sa začal milovať, uvedomil som si, že bolesť a emočné trápenie sú iba varovnými signálmi, že sa chystám žiť proti svojej vlastnej pravde.
Dnes viem, že to je autenticita!
Keď som sa začal milovať, pochopil som, ako veľmi to môže niekomu ublížiť, keď sa mu snažím vnucovať svoje priania, aj keď som vedel, že to nebol ten pravý čas a ten človek na to nebol pripravený, aj keď som to sám urobil Osoba bola.
Dnes tomu hovorím sebaúcta!
Keď som sa začal milovať, prestal som túžiť po ďalšom živote a videl som, že všetko okolo mňa ma pozývalo rásť.
Dnes tomu hovorím zrelosť!
Keď som začal mať rád sám seba, pochopil som, že som v každej situácii, v správnom čase a na správnom mieste. Všetko sa deje v absolútne pravú chvíľu. Takže som mohol zostať pokojný.
Dnes tomu hovorím dôvera!
Keď som sa začal milovať, prestal som si kradnúť svoj vlastný čas a prestal som navrhovať obrovské projekty do budúcnosti. Dnes robím iba to, čo mi dáva potešenie a radosť; Veci, ktoré milujem, ktoré rozosmievajú moje srdce. A robím to po svojom a vo svojom rytme.
Dnes tomu hovorím jednoduchosť!
Keď som začal mať rád sám seba, oslobodil som sa od všetkého, čo neprospievalo môjmu zdraviu, od jedla, ľudí, vecí, situácií - len od všetkého, čo ma strhávalo a viedlo preč od seba. Najprv som tento postoj nazval zdravým sebectvom.
Dnes viem, že je to sebaláska!
Keď som sa začal milovať, prestal som sa snažiť mať vždy pravdu a odvtedy som sa mýlil.
Dnes som zistil, že je to pokora!
Keď som začal mať rád sám seba, odmietol som ďalej žiť v minulosti a trápiť sa budúcnosťou. Teraz žijem iba pre prítomný okamih, keď sa všetko deje.
Dnes žijem každý jeden deň, deň za dňom a hovorím tomu naplnenie!
Keď som začal mať rád sám seba, uvedomil som si, že moja myseľ sa môže pokaziť a ochorieť ma. Ale keď som to spojil so svojím srdcom, moja myseľ sa stala cenným spojencom.
Dnes toto spojenie nazývam múdrosť srdca!
Už sa nemusíme báť hádok, konfliktov alebo akýchkoľvek problémov so sebou alebo s ostatnými. Aj hviezdy sa zrazia a z ich zrážky vznikajú nové svety.
Dnes viem, že to je život!
Faris Abu-Naaj za obezitu Mníchov
Komentár (1)
Povzbudzujem ľudí a vždy mám pre každého pekné slovo a upútam pozornosť, pretože som vždy vtipný a rád sa smejem, aj napriek bolesti, ktorú mám, pretože nie som zdravý, ale nie je pre mňa práca.
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
Všetky príspevky
- Terapia obezity je práca na plný úväzok 28/10/2020
- Bariatrická chirurgia v Nemecku na križovatke? 10.12.2020
- Žiadny nový život - lepší život! 10.04.2020
- Kvalita nie kvantita! Prečo sa pacienti po operácii nemusia obávať redukcie potravy a ako je možné zvýšiť kvalitu života a potešenie
- Viac bytia ako vzhľadu - prečo dobrá terapia obezity nemôže a nemala by byť dokumentovaná obrázkami 28. 6. 2020
- Strach z operácie tu bol vždy! 17/05/2020
- Dávajte pozor na závislosti! - Premiestnenie závislosti po baratrickej chirurgii 10. 5. 2020
- Vďaka a uznanie nielen ľuďom v bielych plášťoch! 31/03/2020
- Kompetentní - transparentní - s vysokou úrovňou zodpovednosti za našich pacientov a zamestnancov 18. 3. 2020
- Skopírované neznamená naučené! 08/03/2020
- Každý deň obezity je pre našich pacientov výzvou! 04/03/2020
- Hovorenie o zlyhaniach - dôležitý prvok úspešnej terapie obezity 18. 2. 2020
- Terapia obezitou pozná svetlo a tieň! 13/11/2019
- Dôležitý projekt pre lekárov a pacientov! 09/11/2019
- Bariatrická chirurgia bez adekvátnej prípravy - zvyčajne to nie je dobrý nápad! 27/08/2019
- Pred opätovným zásahom alebo revíznym zásahom musí byť vždy správne objasnená príčina! 14/08/2019
- Workshop následnej starostlivosti pre vodcov SHG - skvelý nápad! 07/08/2019
- Caminoprojekt - pomoc pre svojpomoc! 05/05/2019
- Ak to nejde dobre - zostaňte naladení! 15/04/2019
- Keď som SEBA začal milovať… 25. 09. 2018
- Bez ohľadu na ročné obdobie - zameraním je vaše zdravie! 19.8.2018
- Terapia by mala pomôcť - nie premôcť! 15/07/2018
- Pomôžte si - nikto iný vám nepomôže! 20.06.2018
- Lekár a pacient sú zodpovední za dobrú následnú starostlivosť dňa 27.03.2018
- Dôraz sa kladie na zdravie a nie na váhu! 13/01/2018
Používateľom ponúkame možnosť zanechať komentáre na našom blogu. Počas tohto procesu sa okrem komentárov ukladajú a zverejňujú aj informácie o čase, kedy boli komentáre vložené. Osobné údaje sa nezhromažďujú.
Ako poskytovateľ tejto webovej stránky musíme zabezpečiť, aby nedošlo k porušeniu práv tretích strán alebo k zverejneniu nelegálneho obsahu. Z tohto dôvodu skontrolujeme každý komentár skôr, ako ho schválime na zverejnenie. Prosím, buďte trpezliví.
Naše zásady ochrany osobných údajov vás informujú o našej ochrane údajov.