Kedy by som mal svojmu dieťaťu začať dávať prvú kašu BabyCenter

dieťaťu

V tomto článku

  • Je moje dieťa pripravené na svoju prvú kašu?
  • Ako môžem zaviesť doplnkové potraviny pre svoje dieťa?
  • Čo tak jedlo na prste?
  • Mám kojiť ďalej?
  • Ako môžem naučiť svoje dieťa zdravým stravovacím návykom?
  • Potrebujem špeciálne vybavenie?
  • Zmenia sa stolice môjho dieťaťa pri doplnkových potravinách?
Prvé zuby dieťaťa

Odborné spoločnosti odporúčajú dať deťom prvú kašu najskôr na začiatku 5. mesiaca, najneskôr na začiatku 7. mesiaca. Národná komisia pre dojčenie odporúča výhradne dojčenie počas štyroch až šiestich mesiacov. Najneskôr potom však bude vaše dieťa potrebovať viac - najmä železo. To platí aj pre deti, ktoré sú kŕmené z fľaše a nie sú dojčené.

Existuje veľa dôvodov, prečo čakať s kašou a inými doplnkovými potravinami až do veku päť alebo šesť mesiacov. Materské mlieko a detská výživa sú ľahko stráviteľné a mlieko obsahuje všetky živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje.

Riziko vzniku nasledujúcich zdravotných problémov je potom nižšie:

  • Infekcia potravy - za šesť mesiacov je tráviaci systém vášho dieťaťa lepšie vyvinutý
  • Násilná reakcia - pravdepodobne alergická reakcia na jedlo - je imunitný systém zrelší aj o päť až šesť mesiacov

Ak si myslíte, že si vaše dieťa pýta viac jedla skôr, dojčte častejšie. U detí kŕmených z fľaše môžete požiadať pediatra, či môžete prejsť na inú dojčenskú výživu. V každom prípade by ste sa mali pokúsiť nezačať s doplnkovým kŕmením až do konca štvrtého mesiaca!

Ak je vaše dieťa ohrozené alergiou, malo by byť výlučne dojčené najmenej do začiatku piateho mesiaca. Ale potom je lepšie konfrontovať deti s alergénmi v mladom veku, aby si ich telá zvykli - podľa pokynov pre prevenciu alergií Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE). Potom môžu deti náchylné na alergiu jesť to isté ako deti, ktoré nie sú náchylné na alergie. Ako opatrenie na prevenciu rozvoja celiakie odporúča Výskumný ústav pre výživu detí (FKE) zavádzať doplnkové potraviny obsahujúce lepok pomaly a v malom množstve, dokonca aj vo veku od 5 do 7 mesiacov.
Ak je vaše dieťa predčasne narodené, poraďte sa so svojím pediatrom o správnom čase.

Je moje dieťa pripravené na svoju prvú kašu?

Ako môžete zistiť, že vaše dieťa chce mať v stravovaní väčšiu rozmanitosť? Dávajte pozor na nasledujúce ukazovatele: Vaše dieťa.

. môže držať hlavu hore sám. Je dôležité, aby vaše dieťa mohlo držať hlavu v pokojnej, vzpriamenej polohe, aby ste ho mohli kŕmiť lyžičkou.

. sedí rovno a bez pomoci. Možno to bude na začiatku potrebovať malú pomoc a bude vám to najlepšie sedieť na kolenách. Vysokú stoličku môžete použiť neskôr, keď bude dieťa skutočne sedieť úplne samo.

. robí žuvacie pohyby. Vaše dieťa musí byť schopné tlačiť jedlo späť do úst a prehltnúť ho. Len čo sa naučí správne prehĺtať, ustúpi aj jeho slinenie.

. pribrala na zdravom rozmedzí. Väčšina detí znesie polotuhé jedlá, keď zdvojnásobili svoju pôrodnú hmotnosť - to môže byť skôr ako šiesty mesiac.

. je zvedavý na čo ona jesť. Vaše dieťa sleduje vaše jedlo a snaží sa chytiť všetko, čo ide z vášho taniera do úst.
. nespí cez noc a je čoraz hladnejší. Potom potrebuje viac energie a podľa toho aj viac jedla. Materské alebo kojenecké mlieko už nestačí na uspokojenie hladu vášho dieťaťa.

Ako môžem zaviesť doplnkové potraviny pre svoje dieťa?

Dieťaťu môžete ponúknuť lyžičku alebo dve z nasledujúcich nápojov:

  • Čistená zelenina, ako je mrkva, paštrnák, zemiaky alebo sladké zemiaky
  • Drvené ovocie, ako je banán, dusené jablko, hruška alebo mango
  • Detská kaša z ovsených, proso alebo ryžových vločiek
  • Chudé mäso

Túto kašu môžete dieťaťu ponúknuť pred alebo po mliečnom jedle, ale aj medzi tým - podľa toho, čo vám obom vyhovuje najlepšie. Uistite sa, že máte správnu teplotu pre buničinu - urobte si test na zápästí, aby v žiadnom prípade nebol príliš horúci.

Neskúšajte príliš veľa rôznych jedál naraz. Je lepšie zavádzať nové jedlá každý týždeň - vďaka tomu budete ľahšie vidieť, čo vaše dieťa toleruje a čo netoleruje. Najlepšie je začať s čistou zeleninou a do kaše postupne pridávať zemiaky, ovocie, mäso a trochu tuku (repkový olej alebo maslo).
Vášmu dieťaťu môže chvíľu trvať, kým si zvykne na nové príchute. Preto sa nečudujte, ak váš miláčik kašu hneď vypľuje alebo jazykom odtlačí z lyžice! Môže to byť spôsobené aj prirodzeným sacím reflexom. Skúste to znova - možno na druhý deň. Chuť trochu zjemníte pridaním trošky materského alebo detského mlieka.

Na začiatku bude vaše dieťa jesť z nového jedla len veľmi málo, pretože sa musí najskôr naučiť potrebné žuvacie pohyby. Začnite teda tekutejšou konzistenciou, aby si vaše dieťa zvyklo, a postupne môžete dužinu čoraz viac zahusťovať.

Po dvoch až troch týždňoch aklimatizácie a ak je zelenina a zemiaky súčasťou bežného programu, môžete výber jedál zvýšiť. Varte chudé mäso alebo zrná a na konci do kaše pridajte 1 - 2 čajové lyžičky oleja. Rezance alebo ryža môžu byť tiež pyré v prvej dužine. Postupne môžete tiež zvýšiť počet jedál pevnej stravy, aby ste v čase, keď má vaše dieťa sedem mesiacov (a začali ste v piatom mesiaci), mali tri také jedlá denne.

Tip: Z tretej kaše je tiež nevyhnutná tekutina vo forme neperlivej minerálnej vody alebo čaju. Pre najmenších postačí jeden pohár denne, čo zodpovedá približne 200 ml. Najlepšie je piť ho z učiaceho sa pohára. Pozor na vodu s nízkym obsahom sodíka. Vhodná je aj voda z vodovodu. Stav potrubia (olovené alebo medené potrubie) a analýza vody vo vodárni vám poskytnú informácie o kvalite vody.

Čo tak jedlo na prste?

Mám kojiť ďalej?

Ako môžem naučiť svoje dieťa zdravým stravovacím návykom?

Potrebujem špeciálne vybavenie?

Existuje ohromujúca škála detskej výživy. Môžete si kúpiť veci, ale žiadna z nich nie je povinná. Primerane pružná plastová lyžička chráni žuvaciu lištu vášho dieťaťa a plastová doska s prísavkami zabráni pádu jedla na podlahu namiesto v ústach dieťaťa! A na ochranu podlahy rozložte pod vysokú stoličku plastový obrus alebo niečo podobné. Takto sa enormne skracuje čas čistenia a stierania.

Ak vaše dieťa môže sedieť na vysokej stoličke, zjednodušuje to proces osvojovania dobrých spôsobov stolovania. Pretože potom vie, že pri jedle sedíte vždy spolu za jedným stolom.

Zmenia sa stolice môjho dieťaťa pri doplnkových potravinách?

Áno. Farba a vôňa sa zmenia.

Ak zistíte, že pohyby čriev vášho dieťaťa sú také pevné, že vášmu dieťaťu spôsobujú bolesť, môže byť zablokované. Uistite sa, že vaše dieťa dostane dostatok ovocia (strúhané jablko alebo jablkovú omáčku) a zeleniny a dostatok tekutín vo forme vody alebo vysoko zriedeného ovocného džúsu. Ak sa to nezlepší, mali by ste sa obrátiť na svojho pediatra.

Obrázky v našej fotogalérii vám ukážu, čo je normálne a čo nie počas vyprázdňovania.

Záverečné odporúčanie:
Nedávajte med dieťaťu mladšiemu ako jeden rok. V dôsledku toho hrozí malým deťom otrava jedlom.