Kedy chudnete na tvári a brade (cvičte, chudnite, chudnite)
Som tu nový a toto: Bol som dosť tučný v roku 2018, vlastne celý svoj život. V auguste 2018 som však dosiahol svoje maximum 148 kg. Chcel som schudnúť a teraz sa mi podarilo dostať na 102, 103 kg. Stále mi však pripadá dosť bacuľatá tvár, najmä líca a dvojitá brada/slanina. Môj cieľ je 75-80kg
Myslíš si, že sa mi zmenšuje tvár a krk alebo to bolo teraz? Existuje vlastne aj aplikácia, do ktorej môžete pridať fotografiu a zistiť, ako tenký vyzeráte ?
Výsledok je 4 hlasy
2 odpovede
Predpokladám, že ak budete pokračovať v chudnutí, chudne aj vaša tvár a krk. Je tiež dôležité, aby ste „nielen“ chudli, čo je samo o sebe už dosť ťažké, môžete si byť istí mojou úctou, 45 kg, moja drahá Ollie, sa pýšila dvadsiatimi, ale tiež tým, že namiesto tuku robíte šport len mať svaly. Všetko najlepšie.
podobné otázky
Ahojte všetci, mám 27 rokov a váhu 98 kg s výškou 1,60 m:(. Nikdy som nebol štíhly, ale ani som nemal nadmernú nadváhu. Teraz chcem zmeniť svoje stravovacie a pohybové návyky. Je to takto realistické za 9 mesiacov? Teším sa na vaše rady a posudky.
Môj problém je v tom, že už roky mám problémy s akné. Mám teraz 17 rokov a veci sa veľmi zmenili, až do 16 rokov som mala silné akné na tvári a od 15 do 16 rokov sa to začalo aj na hrudníku a zadnom ramene. o. Keď som mal 15 rokov, dostal som prvý absces na vnútornej strane stehna. Potom bolo niekoľko na oboch vnútorných stranách, ktoré tiež dosť silno opuchli. Potom boli nejaké v podpazuší. Potom minulé Vianoce som začal chudnúť a úplne som zmenil stravovací režim (mal váhu 138 kíl) a teraz mám 102 kg, so sklonom asi 1–2 kg týždenne. V skutočnosti som všetky vitamíny konzumoval prostredníctvom inej stravy. Vďaka tomu sa mi oveľa lepšie akné na tvári a chrbte zmenšovalo a abscesy sa zmenšovali. Potom som začal užívať Iso Galen (účinná látka izotretinoín) a teraz už nemám na tvári akné. Čo by som tiež mal spomenúť, fajčím už 3 roky a nefajčím 2 týždne (konečne som to zvládol).
Môj súčasný problém je, že už nemám abscesy pod pažami, iba opakujúci sa malý vriedok na jednej strane, čo nie je môj hlavný problém. Môj hlavný problém je na hrudi a chrbte zrazu už nie sú žiadne pupienky, ale iba cysty mazu. Mnohé na hrudníku 7-8 a chrbte 6-7 nie sú veľké, ale náhle sa zapália a nemôžete ich prejaviť. Iba červené. Mám tiež cystu na mazu na chvoste. Po niekoľkých dňoch sú opäť malé a len biele hrčky, ale stále sa nedajú prejaviť. Teraz večer mám na zvyškoch cystu z abscesu alebo mega mazu, kúsok pod latisimom a len som si pomyslel, či niekto nemá v mladosti niečo podobné alebo čo sa dá robiť? Išiel som k chirurgovi, ktorý mi povedal, aby som počkal a každú chvíľu išiel na slnko, bolo by to pre moju pokožku prospešné. A ak to nie je vôbec lepšie, niektoré musia byť odstránené chirurgicky, ale je to skutočne nevyhnutné? Prosím pomôžte
Moje doterajšie opatrenia: Zníženie hmotnosti, užívanie izotretinoínu, užívanie zinkových tabliet, zdravá strava (iba morčacie mäso, veľa zeleniny, málo sacharidov, málo ovocia, žiadne sladkosti, len neperlivá voda.), Obväzy na rany striedavo s betaisodonou a zelenou liečivou masťou.