Kedy je na jar nevyhnutná slnečná ochrana

Z FITBOOKU | 15. apríla 2019, 15:04

slnečná

Konečne slnko: Prvé teplé dni priťahujú veľa ľudí opäť von. Ale aj na jar môžu slnečné lúče pokožku poškodiť. UV index ukazuje, kedy a kde sa vyžaduje ochrana pred slnkom.

Ochrana pred slnkom je dôležitá - a to aj na jar. To, či sú opaľovací krém a čiapka potrebné, závisí od intenzity ultrafialového žiarenia.

Tu vždy nájdete najnovšie odporúčania týkajúce sa ochrany

Na webovej stránke Federálneho úradu pre ochranu pred žiarením (BfS) si môže každý skontrolovať, aké sú hodnoty pre jeho región v súčasnosti a v nasledujúcich dňoch. Takzvaný UV index označuje silu žiarenia na stupnici od 1 do 11+.

Kedy je slnečná ochrana nevyhnutná?

Medzi 1 a 2 nie sú potrebné žiadne ochranné opatrenia. Medzi 3. a 7. týždňom odborníci odporúčajú ochranu pred slnečným žiarením vhodným krémom, čiapkou a slnečnými okuliarmi. Na poludnie by ste s týmito hodnotami nemali byť na prudkom slnku. Od úrovne 8 je ochrana nevyhnutná a je lepšie tráviť obed v interiéroch. Platí to najmä pre deti: ich pokožka je citlivejšia ako pokožka dospelých. Pre pokožku je obzvlášť nebezpečné UV žiarenie zo slnka, ktoré spôsobuje rakovinu kože.