Kedy je problém s nízkym krvným tlakom? Internisti na internete
Odborníci z Nemeckej nadácie pre srdce vysvetľujú, kedy navštíviť lekára, ak máte nízky krvný tlak a ktorí ľudia sú ním zvlášť postihnutí.
Príznaky nízkeho krvného tlaku je ťažké odlíšiť od celkových porúch, úroveň utrpenia však môže byť vysoká: závraty, ospalosť, blikanie pred očami, ranná únava, nedostatok riadenia, slabá koncentrácia a slabá výkonnosť. Môžu sa vyskytnúť aj studené ruky a nohy, pocit nedostatku vzduchu, búšenie srdca a vnútorný nepokoj. Až tri milióny ľudí v Nemecku majú nízky krvný tlak v dôsledku fyzickej predispozície, ktorá nie je dôsledkom predchádzajúcej choroby. "Mnoho postihnutých sa cíti postihnutých príznakmi, ako je únava alebo búšenie srdca," hovorí profesor Dr. med. Thomas Meinertz z vedeckého poradného výboru Nemeckej nadácie srdca. Táto forma nízkeho tlaku je častejšia (až do menopauzy) u mladších žien ako u starších ľudí.
Je dobre známe, že príliš vysoký krvný tlak môže byť nebezpečný pre srdce a cievy vrátane srdcových infarktov a mozgových príhod, najmä ak vysoký tlak zostáva nezistený a neliečený. Z tohto dôvodu Nadácia Srdce odporúča pravidelné merania krvného tlaku rodinným lekárom od 35 rokov (zdravotná prehliadka každé dva roky). „Naproti tomu nízky krvný tlak je všeobecne pre srdce neškodný, ak nie je spôsobený žiadnym ochorením,“ zdôrazňuje kardiológ a farmakológ z Hamburgu. „Ak je však utrpenie veľké kvôli sťažnostiam, mali by postihnutí vyhľadať lekára, aby vylúčil organické príčiny.“
Hypotenzia, ako je technicky známy nízky krvný tlak, je prítomná, keď je hodnota systolického (horného) krvného tlaku nižšia ako 110 mmHg. Táto limitná hodnota je nezávislá od úrovne hodnoty diastolického (nižšieho) krvného tlaku.
Kedy a ako treba liečiť nízky krvný tlak? Pokiaľ ide o liečbu nízkeho krvného tlaku, pre lekárov je mimoriadne dôležité, či už z dôvodu organických príčin alebo chorôb. Môžu to byť nedostatočne aktívna nadoblička (Addisonova choroba), štítna žľaza alebo hypofýza, anémia, ochorenie vegetatívneho nervového systému, poruchy srdcových chlopní alebo závažná srdcová nedostatočnosť. V tomto prípade je hypotenzia príznakom choroby alebo organickej poruchy, ktorú možno bude treba liečiť liekmi alebo chirurgickým zákrokom.
Pri nízkom krvnom tlaku v dôsledku fyzickej predispozície je prognóza postihnutých dobrá. Liečba je nevyhnutná iba pri sťažnostiach, ako sú tie, ktoré sú uvedené vyššie, nie pomocou liekov, ale prostredníctvom jednoduchých opatrení, ako sú:
Zvýšený príjem kuchynskej soli (napr. Silná prídavná soľ alebo silný mäsový alebo zeleninový vývar), pretože soľ viaže vodu, zvyšuje objem krvi a tým aj krvný tlak
Dostatočný príjem tekutín (2 až 2,5 litra denne)
Telesná príprava (vytrvalostné športy, jazda na bicykli, plávanie, jogging)
Vodoliečba (striedavé sprchy, Kneippove kúry, čistenie suchou kefou, sauna)
Silová gymnastika (zhyby, drepy, cviky s činkami); svaly nôh by mali byť posilnené, aby sa zlepšila čerpacia funkcia žíl.
· Dostatočný spánok v noci, treba si naplánovať dostatok času na vstávanie (pomaly!)
Pobyt v zónach dráždenia podnebia (Severné more, vysoké hory)
"Veľký pohár vody, skôr ako vstanete, môže zvýšiť váš krvný tlak." Pri dlhodobom státí by sa mali lýtkové svaly rozhýbať, aby sa zabránilo mdlobám. A do značnej miery by ste sa mali vyhýbať alkoholu, “radí Meinertz. Rozsiahle kŕčové žily môžu tiež zvýšiť sklon k nízkemu krvnému tlaku. Pre lepšie prekrvenie nôh sa týmto ľuďom odporúčajú oporné pančuchy. Dočasne nízky krvný tlak môže pocítiť ktokoľvek, napríklad po dlhodobom pôsobení tepla, po infekčných chorobách alebo hnačkách v dôsledku straty tekutín a po dlhšom odpočinku v posteli.
Ak dôjde k poklesu krvného tlaku so závratmi, točením hlavy a nestabilitou pri zmene polohy z ľahu alebo sedenia na dlhodobé státie alebo státie, zvyčajne sa jedná o takzvaný ortostatický nízky krvný tlak. Aby sa zabránilo tejto ortostatickej forme hypotenzie, je potrebné vyhnúť sa náhlej zmene z ležania alebo sedenia na státie. „Zmena polohy by mala prebiehať postupne a pomaly,“ radí Meinertz.
U starších hypertonikov s príznakmi ako sú závraty a ospalosť môže byť príčinou príznakov ortostatický nízky krvný tlak, ktorý môže byť vyvolaný liečbou. „Môžu to byť diuretiká, ktoré zvyšujú vylučovanie vody, antihypertenzíva, ako sú alfa blokátory, psychotropné lieky, lieky na spanie alebo lieky na Parkinsonovu chorobu,“ vysvetľuje Meinertz. Ak nie, mali by postihnutí pôsobiť proti nízkemu krvnému tlaku prijatím opatrení, ako sú uvedené vyššie, t. J. Zvýšeným príjmom solí a tekutín, pravidelným fyzickým tréningom, striedavým sprchovaním atď. Okrem toho by mal byť pri spánku v noci hlava postele zvýšená o 15 cm, aby pacient dosiahol zvyknúť si na vzpriamené držanie tela. „Ortostatický nízky krvný tlak je častý u starších ľudí s nízkym aj vysokým krvným tlakom a môže viesť k pádom so všetkými následkami.“