Kedy môžete dať dieťaťu čaj
Niekedy je šálka čaju presne to, čo potrebujeme. Či už je to smäd, pomáha nám cítiť sa lepšie, keď sme chorí, alebo len pre potešenie, čaj je chutný nápoj konzumovaný mnohými ľuďmi.
Určité druhy čaju sa považujú za výrobky zdraviu prospešné. Ako dospelí môžeme čaj piť občas alebo pravidelne. Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, či je čaj vhodný pre vaše dieťa? Spravidla nepočujeme o žiadnych negatívnych účinkoch, ktoré sa vyskytnú po pití čaju, a skutočne iba počujeme o jeho prospešnosti pre naše zdravie. Výskum ukázal, že dávanie čaju deťom nie je zdravé pre ich celkový rast a vývoj.
Môžem dať svojmu dieťaťu špeciálny detský čaj?
Čaj sa kedysi považoval za čaj, ktorý pomáha liečiť deti trpiace tráviacimi problémami, ako je žalúdočný reflux alebo dokonca kolika. V skutočnosti je ponuka bylinného čaju v niektorých častiach sveta stále bežnou praxou. Štúdie bohužiaľ ukazujú, že čaj - bez ohľadu na druh alebo príchuť - nie je pre deti zdravý.
Lepšie bez!
Pred dosiahnutím veku šiestich mesiacov by dieťa nemalo konzumovať žiadnu vodu alebo džús navyše. Tekutinou, ktorá uspokojí hlad aj smäd, je materské mlieko alebo umelá výživa.
Aj keď má dieťa šesť mesiacov, nemusí konzumovať príliš veľa tekutín navyše. Čaj môže navyše znížiť množstvo železa, ktoré vaše dieťa dostane. Pre zdravý rast a vývoj potrebuje veľké množstvo železa. Železo v tele sa používa na dodávanie kyslíka do tela dieťaťa a je tiež nevyhnutným prvkom vo vývoji a funkčnosti mozgu dieťaťa. Deti, ktoré nedostávajú dostatok železa, môžu mať dlhodobé problémy s učením.
Čo čaj obsahuje a aké účinky môže mať na dieťa?
Čaj obsahuje aj prebytočný cukor, ktorý by dieťa nemalo konzumovať. Konzumácia nadmerného množstva jedla alebo sladkých nápojov môže mať negatívne následky na zuby dieťaťa, napríklad na zubný kaz, ale aj na jeho váhu. Okrem toho konzumácia príliš veľkého množstva jedla alebo sladkých nápojov môže znížiť schopnosť tela dieťaťa vstrebávať správne množstvo vitamínov a živín.
Dieťa môže nielen trpieť problémami s váhou, ale môže trpieť aj podvýživou. Dieťa nepotrebuje ďalšie kalórie, ktoré mu poskytujú jedlo a sladké nápoje. Cukorové kalórie nemajú žiadne zdravotné výhody a sú skôr rizikom ako odmenou. Aj keď si ako dospelí môžeme vychutnať šálku čaju, neodporúča sa dávať ju dieťaťu.