Kedy sa z teba stane alkoholik? Vtedy si uvedomíš, že je to úžasná žena

Nič proti peknému poháru vína. Ale pozor: 10 miliónov Nemcov pije príliš veľa. Ale kedy sa z teba stane alkoholik? Tieto znaky vám hovoria.

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Alkohol má svoje dobré stránky, o tom niet pochýb. Uvoľňuje, podporuje dobrú náladu a je jednoducho súčasťou mnohých spoločenských príležitostí. Bohužiaľ existujú aj veľké nebezpečenstvá a otázka: Kedy si alkoholik? Takto môžete zistiť, či vám nehrozí riziko.

Čo je však vlastne príliš veľa? Kde je hranica závislosti od alkoholu?

Kedy si alkoholik?

24 gramov čistého alkoholu denne (napr. 0,5 litra piva) sa považuje za neškodných pre mužov, polovica pre ženy. Okrem toho by ste mali byť schopní to urobiť, nepiť alkohol najmenej dva dni v týždni. Ak pijete častejšie alebo obvykle každý deň, mali by ste sa rozhodne porozprávať so svojím lekárom. Závislosť často začína zákerne, znaky by sa nemali potláčať.

Úprimne sa sledujte a absolvujte náš test.

Test: Kedy ste alkoholik?

Položte si nasledujúcich desať otázok, aby ste zistili, či vám nehrozí riziko pitia. Ak ste na dve alebo viac otázok odpovedali kladne, mali by ste vyhľadať pomoc.

Výnimkou sú dni bez alkoholu?
Tešíte sa na alkohol večer cez deň?
Pijete často viac, ako ste zamýšľali?
Dostanete abstinenčné príznaky, ako sú triaška, ťažkosti so spánkom, zvýšená srdcová frekvencia alebo potenie, ak nepijete alkohol?
Potrebujete čoraz viac alkoholu, aby ste dosiahli relaxačný účinok?
Stáva sa, že ráno potrebujete alkohol, aby ste sa cítili opäť fit kvôli zlej kocovine?
Máte častejšie pocit viny alebo výčitiek voči svojim pitným návykom?
Pijete často (tajne) alkohol aj počas pracovnej doby alebo cez prestávky?
Zanedbávate priateľov a záľuby kvôli svojim pitným návykom?
Pokračujete v pití alkoholu, aj keď si už všímate fyzické a emočné následky?

Príliš veľa alkoholu poškodzuje telo natrvalo

Ak pijete príliš veľa počas dlhého obdobia, riskujete svoje duševné a fyzické zdravie. Toto sú fyzické následky:

Nervové bunky v mozgu sú poškodené.
Pečeňové bunky odumierajú. Vznikajú zápaly a dokonca aj cirhóza pečene.
Napádané sú aj bunky sliznice ústnej dutiny, pažeráka a žalúdka. Zvyšuje sa tak riziko rakoviny pažeráka a žalúdka.
Nadmerná konzumácia alkoholu poškodzuje pankreas a môže viesť k nebezpečnej chronickej pankreatitíde.

Pri zneužívaní alkoholu je nevyhnutná psychoterapia

Dôležitým krokom pri prekonávaní závislosti od alkoholu je psychoterapia. Je vhodné si nejaký najskôr zaobstarať stacionárna terapia aby sme unikli vábeniu každodenného života. Potom je stále dôležité vyhľadávať terapeutické ošetrenie s cieľom získať podporu v každodennom živote. Pre závislosť od alkoholu je vhodná behaviorálna terapia aj hĺbkové psychologické prístupy.

Nové možnosti liečby krátkodobého zneužívania alkoholu

Ak konzumácia alkoholu presiahla iba krátke časové obdobie, je možné, že pacient nemusí byť úplne abstinujúci, ale naučí sa umierniť svoje pitné správanie. Mnoho terapeutov teraz ponúka kurzy s cieľom Ovládať pitné správanie a tým aspoň obmedziť konzumáciu alkoholu.

Táto forma terapie však nie je vhodná pre dlhodobo alkoholikov, pre ktorých je pitie alkoholu už dlho súčasťou každodenného života.

Závislosť od alkoholu je v Nemecku rozšíreným ochorením

Odborníci odhadujú, že asi desať miliónov Nemcov pije alkohol v rizikových množstvách, 1,8 milióna sa považuje za fyzicky závislých. Alkohol v tejto krajine každý rok zabije asi 15 000 ľudí - štyrikrát viac ako cestná premávka. Závislosť od alkoholu je preto vážnym stavom, a preto je také dôležité opýtať sa „Som alkoholik?“ úprimne odpovedzte a získajte pomoc v prípade závislosti.