Kefa na celulitídu - ľahko schudnite
Okrem toho zvyšuje celkový tonus tela, pomáha znižovať normálne ukladanie tukov, stimuluje mozog a zmierňuje psychický stres.
Iba päť minút trenia denne po dobu niekoľkých mesiacov môže zlepšiť tráviaci systém, zrýchliť metabolizmus, zvýšiť hladinu energie v tele a posilniť imunitný systém.
Tento postup môže oddialiť vývoj prirodzených procesov starnutia pokožky.
Aktivuje sa tiež krvný obeh a krv začne účinnejšie dodávať živiny orgánom, ktoré sú v blízkosti miesta trenia. Zlepšuje sa najmä proces dodávania kyslíka do orgánov tela. Tento postup pomáha redukovať celulitídu, postupne rozpúšťať tukové tkanivo pozostávajúce z prebytočných tukových buniek a vylučovania toxínov rôznymi kanálmi, najmä kanálmi lymfatického systému. Pravidelné trenie spôsobí, že vaše stehná budú opäť hladké.
Výber štetca na trenie
Budete potrebovať kefu z prírodných nití, veľmi tuhú, s dlhou drevenou rukoväťou.
Mäkká kefa so štetinami nebude mať požadovaný efekt. Ak sa pri prvom použití zdá, že kefa nielen poškriabe vaše telo, ale aj poškodí pokožku, mali by ste ju namočiť do vody a potom vysušiť. Stane sa teda dostatočne mäkkým, aby nepoškodil pokožku.
Z hygienických dôvodov kefku umývajte každý týždeň, ak je to potrebné a častejšie. Vôňa kefky počas prvých siedmich týždňov naznačuje, že vaše telo odstraňuje niečo škodlivé. Toto je normálne.
Ako sa trieť, ako sa zbaviť celulitídy
Nezabudnite si trieť suchú pokožku pred sprchou alebo kúpeľom.
Celý postup nebude trvať dlhšie ako päť minút. Prvé mesiace by sa mali trieť každý deň, potom každý deň. Ak ste celulitídu úplne vylúčili, urobte to aspoň dvakrát alebo trikrát týždenne. To bude slúžiť ako preventívne opatrenie, nechcete, aby sa celulitída opäť vrátila.
- Začnite si trieť chrbát dlhými, jednoduchými pohybmi.
- Potom choďte do bokov, pohybujte sa čo najviac zdola nahor a na tie miesta, kde je akumulácia celulitídy najevidentnejšia.
- Trenie dokončite pohybom okolo zadku.
- Po trení oboch nôh sa osprchujte alebo kúpte. Voda vašu pokožku upokojí. Po vykonaní vodných procedúr je pokožka dôkladne očistená od nečistôt a je pripravená na aplikáciu krémov a olejov proti celulitíde.
Netierajte pokožku na miesta poškodenia, podliatin alebo zápalu.
Ak máte kŕčové žily, ekzémy alebo psoriázu, nemažte nimi postihnuté miesta.
Pamätajte, že ani taká silná zbraň v boji proti celulitíde, napríklad trenie štetcom, neprinesie požadovaný výsledok, ak nebudete sledovať svoju stravu.