Príbeh úspechu OPTIFAST® od Jasmin, 33 OPTIFAST®
Jasmin z Friedrichshafenu už nebola zábava chodiť na nákupy. Vaša posledná veľkosť nohavíc pred začiatkom programu: 46 - a aj to už bolo príliš malé. Kúpiť o jednu veľkosť väčšiu? To pre Jasmin neprichádzalo do úvahy, a tak sa rozhodla schudnúť.
„Už som nemal viac síl.“
Jasmin nebola motivovaná len svojou veľkosťou, aby schudla: K jej rozhodnutiu viedlo veľa malých každodenných skúseností, ale nezabudnuteľná bola aj jedna situácia na jej poslednej dovolenke v Škótsku: chce so svojím priateľom vystúpiť na maják na polostrove Skye a ťažko sa dá dostať po schodoch. „Táto situácia ma podnietila k zmene stravovacích návykov.“
Jasmin bola zachránená
Ako však nájsť ideálny spôsob, ako schudnúť? Bohužiaľ to nie je také ľahké. Na pomoc Jasmin prišla náhoda: „Po dlhom čase som opäť uvidel dcéru našej domovníčky. Sama mala nadváhu a výrazne schudla. Samozrejme som sa jej opýtal, ako - a tak som prišiel do Optifastu. “
„Zmenil som veľkú časť svojho života.“
"Samotné psychologické poradenstvo mi zachráni pred opätovným pádom do pascí nesprávneho správania." Napríklad som bol pojedač stresu. Čo robím dnes Som pripravený na tieto stresujúce chvíle.
Naplánujem si jedlo, vždy si v prípade núdze nechám zmraziť polievku, už automaticky nesiaham po rožkoch s sekanou. Zmenil som veľkú časť svojho života a je to dobré pre moju postavu a zdravie. “
Konečne viac energie.
Dnes má Jasmin 70 kíl. „Výkon sa zvýšil, únava zmizla a som z hľadiska športu v poriadku,“ hovorí. Napriek vysokému úbytku hmotnosti jej pokožka neutrpela, čiastočne vďaka množstvu pohybu.
Jasmin nič nechýba.
„Zvykla som si predvariť si ďalší deň, takže sa vyhneš hektike a potom sa znovu uchýliš k nesprávnym jedlám, pretože všetko ostatné sa ti zdá príliš ťažké.“ Úplne zmenila svoje stravovacie návyky a odvtedy jej nič nechýbalo.
"Je ľahké obviňovať druhých alebo určité situácie, ale nakoniec je to všetko otázka plánovania a vôle." Akonáhle to zakotví v hlave, ste na dobrej ceste. ““ Jasmin pochopila, že zdravá a vyvážená strava je výlučne vo vašich rukách.
Dnes je Jasmin dôsledná.
Jasmin začala s programom OPTIFAST ® 52 v decembri 2015, tesne pred Vianocami. "Chcel som sa zbaviť svojich kilogramov a vždy je dosť dôvodov na odkladanie chudnutia." Niekedy sú Vianoce, potom Veľká noc, potom sezóna grilovania, akékoľvek narodeniny. “
Skončila s výhovorkami a okamžite bola dôsledná. Namiesto toho, aby som sa na výročie vybrala na jedlo, má Jasmin so svojím priateľom wellness deň: „Musíš mať len nápady.“