Kelloggsov diétny plán pre život
Chcete vyzerať štíhlo ako dievča z televíznej reklamy? vyzerá pre vás krabica s obilninami atraktívne? Ak to so zhodením pár kíl myslíte vážne, potom by ste sa rozhodli pre Kelloggsovu diétu. Kelloggova obilná diéta je jednou z najjednoduchších diét na svete v súčasnosti. Táto diéta však nezaručuje, že do niekoľkých týždňov zhodíte niekoľko kilogramov. Ale určite vám pomôže zmenšiť pár centimetrov a pokúsiť sa šaty zmenšiť minimálne o 1 veľkosť.
Strava je veľmi jednoduchá. Všetko, čo musíte urobiť, je vziať si počas raňajok misku s Kelloggovými špeciálnymi K Cornflakes a opakovať to isté pre každú výmenu jedla. Ak môžete túto diétu nosiť dva týždne, môžete zhodiť tri až šesť kilogramov. Keď držíte diétu, umožňuje vám to pokračovať s rovnakým občerstvením a nápojmi. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by ste však mali konzumovať správne vyvážené jedlo každý deň. Vaše jedlo by malo obsahovať väčšie množstvo zeleniny a ovocia.
Ďalšie informácie: Čo je kóšer strava
Funguje Kelloggova diéta skutočne dobre?
Špeciálna strava spoločnosti Kellogg vám pomôže schudnúť. Ženy, ktoré konzumovali priemerne 2 400 kalórií denne, konzumovali iba 1560 kalórií pri špeciálnej cereálnej strave. Tým sa zníži spotreba kalórií za deň a po dvoch týždňoch diéta pomôže znížiť pár kíl. Táto diéta by sa však nemala opakovať často. Ak ste tehotná alebo dojčíte, skôr ako začnete s diétou, musíte sa poradiť s lekárom.
Video: Preskúmanie plánu Donalda Trumpa pre nových generálov | Rachel Maddow | MSNBC
Viac informácií: P90X Diaet
Aká zvláštna je Kelloggova diéta?
Špeciálna cereálna strava vám pomôže zhodiť pár kíl. Nejde však o diétu v užšom slova zmysle. Pretože neobsahuje dobre vyvážené jedlo, nemusíte zostať spokojní a hladní po celý deň. Diéta jednoducho zníži príjem kalórií za deň. Šálka odstredeného mlieka so šálkou špeciálnej obilniny K od spoločnosti Kellogg má okolo 170 kalórií.
Ak chcete pridať ovocie ako jablká, musíte prijať okolo 250 kalórií. Ak teda dokážete vypočítať a naďalej prijímate 250 kalórií na raňajky, obed alebo večeru aj po dvoch týždňoch, potom môžete dosiahnuť lepšie výsledky. Spolu s diétou si však musíte brať zdravé občerstvenie. Ak budete jesť zdravé občerstvenie a normálne jedlo spolu s cereálnou stravou, kalorický príjem by vás udržal zdravým. Uistite sa, že vaše tretie jedlo (bežné jedlo) nie je nabité potravinami, ktoré majú vysoký obsah kalórií. Na konci dvoch týždňov potom nenájdete žiadne chudnutie.
Ak sa rozhodnete pre Kelloggovu diétu, pokračujte vo vyváženom stravovacom pláne. Mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste mohli pripraviť stravovací diagram. Za tie dva týždne určite schudnete štyri až šesť kíl. Na tejto zastávke by ste však nemali byť. Tento dvojtýždňový stravovací plán by mal skôr pôsobiť ako motivácia, aby vás udržal v chode.