Keto buchty - nízkotučné buchty s vysokým obsahom tuku na nedeľný brunch

Ketogénne buchty - nadýchané, jemné keto buchty na nedeľný brunch

Nedeľné ráno - Čas brunchu dievčatá prichádzajú! Musím povedať, že väčšina dievčat v mojom kruhu priateľov vie, čo je zdravé stravovanie, a športuje. Úprimne povedané, v skutočnosti sa mi celkom uľavilo, že dievčatá aspoň čiastočne chápu a rešpektujú moje stravovacie návyky. Myslím si, že je super, že sa dievčatá prispôsobujú mojej strave, keď raňajkujem, a nie je problém, ak sú na raňajky ketogénne rožky alebo keto buchty (aj keď som vám v pekárni ponúkol, že si kúpite normálne rožky).

Ketogénny pokus o drdol číslo 100 000 (aspoň tak sa mi zdá ^ ^)

Keď som sa pokúsil upiecť niekoľko roliek a nebol som vždy nadšený výsledkami - včera som našiel konečný recept na keto buchtu. Rolky nechutia ako oriešky, hoci základom surovín sú mleté ​​mandle, sú nadýchané a ľahké. Nemajú lepkavú dochuť a sú ľahko stráviteľné aj napriek „vysokému“ obsahu tuku.

V mojich očiach tieto rožky nechutia ako väčšina rožkov s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tuku alebo diétne rožky. Budúci víkend ich určite urobím znova! A už som premýšľal o jednom alebo druhom nápade na recept na sendviče.

Buďte zvedaví, že bude šťavnatá 😉

PS: Hovoríme o podlhovastých a tmavohnedých buchtách, svetlé sú tie pre môjho priateľa, ktorý konzumuje stravu FODMAP.

---