Keto prerušovaný pôst - Turbo metabolický program - s viac ako 50; poštovné zdarma pri objednávke

Schudnite individuálne s pomerom 5: 2, 16: 8 alebo 20: 4

Štíhlejšie turbo! V tejto knihe sú kombinované dva silné princípy: prerušovaný pôst a ketogénna diéta. Základom keta sú potraviny, ktoré majú veľmi nízky obsah sacharidov a zároveň veľmi vysoký obsah tukov, ako sú mäso, mastné ryby, vajcia a avokádo. Vďaka nízkemu príjmu sacharidov je telo nútené získavať energiu z ketónov. Ketóny (ketónové telieska) sú špeciálne molekuly mastných kyselín, ktoré sa tvoria z tuku a tým zvyšujú redukciu telesného tuku. S prerušovaným pôstom sa telo dostáva do fáz pokoja prostredníctvom pravidelných prestávok na jedlo, v ktorých už ...