Ketogénna strava pri cestovaní vzduchom - portál pre ketózu
Z denníka ketariána:
Asi po siedmich hodinách som hore a niečo čítam na mobilnom telefóne. Nechcem vstávať, aby som nezobudila manžela.
Vstávať skoro skôr sám je pre mňa stále neznáme.
Na raňajky jem šalát, vajcia, lososa, steak, syr a olivový olej. Ďalej espresso s maslom, stéviou a kokosovým olejom. Aké skvelé raňajky!
Na let si pribalím aj pár vecí: syr, kuracie prsia, šunku a maslo. Mám aj lieskové orechy a olivový olej a kokosový olej. Mal by som byť schopný dobre prežiť let!
Môj manžel chodí do práce, zatiaľ čo ja si balím posledné veci na cestu domov. Aj keď už veľa rokov veľa cestujem, pred leteckou dopravou sa stále cítim nadšený. Ovplyvňuje to môj žalúdok. Montezuma mi uzurpuje raňajky. Keďže nemajú toaletné kefky, zostáva mi len dúfať, že skôr, ako sa vráti domov, príde upratovanie.
Cestou na letisko ešte vypijem 1,5 litra vody a pol plechovky diétneho koksu. (Moje brucho je stále rozrušené a trochu ma bolí, keď pijem colu. Preto ju do polovice vyhodím.)
V lietadle dostávam špeciálne jedlo, ktoré som si objednal: Raw Vegan - raw and vegan. Zjednodušene: surová zelenina, šalát a ovocie. Nemôžem jesť všetko, ale to, čo môžem jesť, je zdravé a ľahko sa kombinuje s tým, čo som si priniesol so sebou.
Bohužiaľ som mal zlé skúsenosti s čínskymi leteckými spoločnosťami (a nielen tam). „Kuriatkom“ bola nechutná klobása. Okrem chuti tiež neviem, koľko sacharidov pridajú. Aj keď bolo jedlo vynikajúce - pokušenie je pre mňa príliš veľké. Koláč, cestoviny, teplá voňavá roláda. (Áno, viem, že chutí strašne, ale je teplá a páchnuca!) ... Neviem, či jej dokážem odolať. Tak to radšej nebudem mať pred sebou na podnose.
Keďže nie som hladný, misky si balím na neskôr. Mám desaťhodinový pobyt. Zaručene sa budem tešiť z nejakej čerstvej zeleniny a šalátu.
Za desať hodín zjem bielkoviny, ktoré som si priniesol zo raňajok, šalátu a nejakej zeleniny.
Ak si chcete prečítať viac príspevkov, nájdete ich tu.