Ketogénne diétne riešenie na chudnutie, ale aj na prevenciu niektorých chorôb - CSID Čo je

riešenie

Zo štatistík v Rumunsku vyplýva, že každý piaty Rumun má nadváhu, ale iba 10% tých, ktorí majú problémy s váhou, navštívi lekársku alebo špecializovanú konzultáciu. Stále viac z nich vyskúša diéty objavené na internete, ktoré majú mať vplyv na chudnutie, ale ktoré majú často opačné výsledky a sú pre organizmus škodlivé.

Špecialisti odporúčajú prijať individualizovanú stravu, ktorá zodpovedá všetkým vlastnostiam správnej a zdravej výživy, aby sa prispôsobila vkusu a preferenciám každého človeka.

„Diéta by sa nemala vnímať ako 2 - 3 mesačný program, v ktorom sa vyhýbate určitým potravinám na chudnutie, pretože potom nebude mať žiadny účinok alebo bude mať vplyv iba na krátky čas. Správna strava musí mať plán zdravého stravovania, ktorý pomáha zlepšovať imunitu a pohodu každého človeka a časom sa musí zmeniť na životný štýl. Navyše, takáto strava nás môže sabotovať, ak zahrnieme potraviny, v ktorých máme rôzne neznášanlivosti, ktoré zatiaľ nepoznáme. Takto vnímané výhody na seba nenechajú dlho čakať: pacienti budú chudnúť alebo priberať, podľa toho, čo chcú, budú zdravší a energickejší a v neposlednom rade znížia šance na rozvoj niektoré choroby “, tvrdia odborníci z globálneho wellness systému.